zero

U mnie zero produktów w promocji, jak kupowałem Thermo Shape to wziełem ostatni i nic innego już nie było. Ciekawe co teraz będą mieli na stanie, bo czasami dobre promocje mieli.

[...] obija sie o kalorie jesli przkroczysz zapotrzebowanie na tluszcz bedac na diecie redukcyjnej mozesz podniesc kalorie powodujac, ze dzienny bilans kaloryczny wyniesie zero a efektem tego bedzie brak postepow czyli poziom tkanki tluszczowej nie bedzie spadal tak samo jest z weglami wiec nie ma wiekszego znaczenia z czego bedzie pochodzic ta [...]

Biniu, czyli przed treningiem Whey Pro Isolate z kreatyną, a po treningu Prolongatum i trochę carbo? a przed treningiem zero ww ? i dlaczego po troche ww? tak malo ich zuzyjesz ? :D Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. jak optymalizujemy to [...]

Hej Mam pytanko do Was...jako fachowców:) orientujecie się który z batonów ma polowe bialka polowe weglowodanów, zero tluszczu, i do 1g cukrów:)????

Nie ułożymy CI tu diety chcesz sam ją ułóż my sprawdzimy polecam pojechać na chwilę na zero przy wzięciu się za jedzenie

nie ma za wiele mięśni, ale tłuscuz jeszcze trochę jest, jak od lipca proponowałbym wejsć od końca roku na zero i od nowego roku jeszcze dociąć

Jak wyżej , zbliżają się świeta więc warto skorzystać z okresu i wskoczyć na zero na regeneracje a od stycznia z nową siłą dociać mocniej

No dobra, same węgle mogę dodać ? Myśle nad 388g węgli 170g biała i 77 tłuszczu, a od stycznia zejdę tylko węglami ? Zero kaloryczne mam 2930 kcl Zmieniony przez - Westbanek w dniu 2020-12-07 14:17:42

wjedz na zero do świat, i tak się opewnie objesz, podbudujesz organizm wyższymi kaloriami i bym podredukował coś jeszcze

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: zdjecia na chwile obecna nieposiadam, ogolnie jestem chudy zero miesnia + pilka na brzuchu 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 64kg/172cm 4) staż treningowy: 4 miesiace, przerwa 3 miesieczna i teraz od miesiaca. 5) cel cyklu: pierwszorzedna sprawa to zwiekszenie masy miesniowej i sily, [...]

athedeha zero konbinacji bierz dwa skrócone zestawy FBW i pracuj na konkretnych bojach proponuje to co opisuje traktor 71 http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html pytania??

Dziwne własnie to jest bo dzisiaj rano wstałem i jak by mniejsze bylo , zero swedzenia a biore tylko 1 tab. tamaxa codziennie miałem takie 2 dni ze czułem jak by sie powiekszyło i swedziało , moze narazie wezme 2 tab. tamaxa i zobaczymy co sie bedzie działo ? bo jestem za granica teraz i wracam do Polski za 4tyg. i ciezko z dostepem tu do dobrego [...]

sprobuj na poczatek lekko zmodyfikowac diete czyli zero cukrów i wegli o wysokim IG (oprócz po treningu), malo soli, pieprzu, oraz przetworów. Do tego aeroby (interwaly) wrzuc jesli jeszcze tego nie zrobiles. W gorszych przypadkach pomoc moze np cynk 25mg, Witamina C w dawkach powyzej 1g, proviron lub tamoxifenik %-) Zmieniony przez - maximusxxx w [...]

zalezy jak mocno bedziesz odczuwac skutek zejscia z cyklu, ja np pierwszy raz gdy zjadlem 100 metki nic nie czulem, zero spadko libido itp objawow pocyklowych, ale teraz co cykl odczuwam to juz bardziej, jednym slowem nie wyobrazam sobie jak moglbym nie wziasc clomidu tak czy inaczej nawet jezeli nie bedziesz nic odczuwac, to jak wezmiesz nie [...]

Obecnie plany na cykl wyglądają tak: 1. Fitbull - Creatine monohydrate - 500g (wziąłbym inną, ale dostałem ją za darmo) 2.Bcaa Olimp - BCAA Mega Caps 30 kaps (wziąłbym inne, ale dostałem je za darmo) 3.Xpand Xtreme Pump I do tego: białko QNT - METAPURE ZERO CARB - 1000g gainer Trec - Mass XXL 4800 g i waham się czy wziąć 2kg carbo biogenixa, [...]

Aha strzal juz poszedl niedawno by sprawdzic kaszel 50mg i nic zero kaszlu a to moj 1 strzal trena w zyciu

moczylem kilka razy i nic , dzis poszedl 2gis stzal z mieszanka z tesciem zero kaszlu??

Kaczor89 to chyba prosto obliczyć. Producenci białek podają ilość BCAA w 100g białka. Powinieneś dostarczać 1g na 10kg ciała (koledze u góry uciekło jedno zero:) ). Ja biorę małą ilość białka, więc przyswajam mało aminokwasów, lecz jeżeli Ty bierzesz 3x30gr dziennie, to myślę, że w zupełności Ci to wystarczy. Moje białko ma 18gr BCAA w 100gr [...]

Kaczor89 to chyba prosto obliczyć. Producenci białek podają ilość BCAA w 100g białka. Powinieneś dostarczać 1g na 10kg ciała (koledze u góry uciekło jedno zero:) ). Ja biorę małą ilość białka, więc przyswajam mało aminokwasów, lecz jeżeli Ty bierzesz 3x30gr dziennie, to myślę, że w zupełności Ci to wystarczy. Moje białko ma 18gr BCAA w 100gr [...]

minimum?zero;-) zrozum jest to kwestia zbyt indywidualna, zależna od zbyt wielu czynników,a le jak teraz Ci nie idzie wogóle nie licz, że sa jakieś substancje które dodasz i nagle zaczniesz lecieć z wagą