[...] wyciągnął z tej walki wnioski i jak pokazała walka choćby z Peterem nauczył się klinczów i przetrwania w kryzysowych momentach. Myśle że w rewanżu rozjechałby Brewstera jak zero. Walujew jest wg mnie po prostu za duży dla Brewstera, zresztą mutant jest dość odporny na ciosy i pojedyńcze trafienie raczej nie położy go na dechy jak Władka czy [...]
"Widzę że na c56 nie uczą tylko widowiskowych sztuczek" Nigdy takich nie widziałem na C56 i raczej nie zobaczę(taki system, zero fajerwerków:/) "ale tez jak sprowokowac kogos aroganckimi (puchatymi) wypowiedziami" Nie chce nikogo prowokować, dlatego sprostowałem. I widać muszę sprostować jeszcze raz abyś w pełni zrozumiał o co [...]
[...] kalkulatorów online otrzymałem wynik jak na załączonym screenie: Zmieniony przez - Jerry Kan w dniu 2022-01-20 20:22:11 Przy twoich warunkach 2000 kcal to BMR a twoje zero kaloryczne zakłądajac że cwiczysz 4 razy w tyg dość mocnym planem to +- 3000kcal więc redukcje jak chcesz zaczynać to tak +- od 2800 i w trakcie redukcji obcinasz w [...]
"1-10-enan 1-4-mieczyslaw 8-12-wins" "eeee ale nie mam jeszcze kwatery wiecznego spoczynku (..)jedzie do mnie jeszcze paczka M1T tak na wszelki wypadek" AAAAAAAAAA!! Will, czyli ja umre na dniach?? Nie rozumiem - wp*****lasz m1t jak orzeszki a nie chcesz dorzucic zdziebka metki/winsa. Jestem w czwartym tyg: 1-4 meta 15/20mg [...]
[...] garda i nagle szybki lewy i znowu znowu do tego dochodziło kopnięcie na schaby i to nazywało sie piękną walką, chciało się oglądać. teraz tak naprawdę o pierwszych sekund zero ataku, tej szybkości jakoś nie widać. Chociaż w walce z Kongo tez zaczynał niezle atakował podchodził tylko skończyło jak się skończyło. Myśle że ma szanse coś robić ale [...]
ja miałem podobny problem... normalnie masakra nie mogłem chodzic na krotki rekaw bo od razu mokre plamy... poczytałem w necie i kupiłem antidral. po jednym uzyciu zero pocenia sie przez jakies 3 dni potem dalej i tak w kolko a teraz gdzies juz po dwoch miesiacach wogule tego nie uzywam bo sie nie poce :D polecam antidral
Szybko i smacznie :-D pol godziny roboty, może nawet nie :-D Nic wymyślnego, ale trzeba się ratować przy cięciu, jeszcze szklanka coli zero z biedry do tego i klasa :-D
Możesz śmiało wbijać na zerowy bilans jeżeli długa redukcja była a wejdziesz na zero po tyg poczujesz już ze żyjesz. Wrzuć dietę itd jak.radza powyżej. Strasznie mało wegli miałeś na tej redukcji.
To musisz sam wskoczyć i zobaczysz jak będzie. Wyliczyć sobie zero odpowiednio tam 2g/kg białko 1.5g/kg tłuszcz reszta węgle. Czy nawet białko 2.5 jak chcesz mniej wegli jeść.
Dziś czuje się mega lepiej.Zejscie z większej dawki leku na mniejsza okazalo się straszne w ciagu ostatnich kilku dni.Na treningu zero skupienia,czułam się jakbym miała siano zamiast mózgu ,bóle miesnia sercowego,mdłości ,niepokój .Musze przez to przejść by być gotowa na następny krok czyli odstawienie leku.Moj dziennik ma być atomowy .Nie poddaje [...]
[...] tour enter the matrix matrix path of neo hitman 2 silent assasin full spectrum warrior guitar hero aerosmith worms 4 mayhem call of duty finest hour time crisis 3 world war zero cold winter wrath unleashed rampage total destruction wwe smackdown 2007 wwe smackdown shut your mouth this is football 2005 burnout revenge motorsiege warriors of [...]
Vitargo : El- Wzialem rozpuszczone w 1 litrze wody na trening po przerwie wakacyjnej i jak zawsze po dluzszy czasie przerwy ciezko mi szlo na silce tak po El bylo swietnie zero zmeczenia , chec do cwiczenia. Moim zdaniem super produkt i jak tylko bede mial kase to dorzuce go do jakiegos cyklu. Cl- pilem takze na treningu i jak el super mi szlo [...]
[...] mniej,na minusie kcal lub byc na ~0 a krecic duuuuzo cardio (hiita/tabata) -> czyli spalac wiecej niz masz,tez bedziesz na minusie %-) wiec albo jesz mniej albo jest na zero + dodajesz trening dodatkowy,a trening spala do tego pamietaj - ze jesli nie idzie to nie wina supli a glownie wina diety czy treningu jesli masa a waga stoi - to tak [...]
[...] 7-8 kg zdobyłem bez zalania i zbytniego naciągania wodą(no może z 2kg wody było). Na odblok wystarczyło tylko 3 x mx-force + daa i kreatyna. Spadków praktycznie rzecz biorąc zero. Zeszło z 1-2 kg wody ale obwody i siła się trzymała. Więc nie trzeba dużo żeby czuć. Aha z tym, że ja ćwiczyłem bardziej siłowo z priorytetem na klatkę. Zmieniony [...]
cronaldoPL rozumiem,ze wybrales wersje planu adekwatna do swoich mozliwosci? (wersje krazace w necie sa przeznaczone dla zawodnikow sredniozaawansowanych) ...a z drugiej strony-wcale nie jest ci potrzebny kalkulator. zacznij od zanizonych obciazen(minus 30%) i dokladaj powoli. zacznie robic sie ciezkawo lub zlapie cie zastoj-zrobisz deload i [...]
nie gadajcie bzdur , ja tez na fbw zero postepu i nie , nie jestem leszczem ktory nic nie wie o metodyce treningowej, wszystko bylo dopiete na ostatni guzik , po prostu pewnym osobom nie sluza tego typu treningi
[...] śpię. wspomagacze spania pomagają mi zasnąć ale i tak zrywam się w nocy. Często cały zlany potem. I do tego problem z dostępem do badań. Ze względu na pracę. ps. Jest sens robić badania popołudniu jeśli nie mam opcji rano na czczo. Ps. Pytałem w osobnym poście ale zero odpowiedzi. Stosowal ktoś kiedyś metodę badania hormonalnow poprzez ślinę?
Irańska impreza
