zero

[...] tego obrzeku bardzo sie pompuje na silowni, ze koledzy mysla ze mete biorebo jestem czerwony i zalany i zyly wywalone,ale miesnie sa miekkie jak wata,mam gonitwe mysli, zero koncentracji al tarczyca tez w normie,badam sie rgularnie co pare miesiecy i nic nie wychodzi,juz poprostu zal mi pieniedzy na lekarzy badania itp,moze do wrozki lub [...]

Nie, zero koksu, tylko odżywka białkowa

[...] też i kortyzol też był poza normą, natomiast lh i fsh były ciut poniżej dolnej granicy. Wziałem wtedy novedex xt, suplement na bicie kortyzolu, witaminę C i DAA, ale zero poprawy. Estrogeny spadły, testosteron też, ale te hormony były ok. Ostatnio zbadałem m.in DHEA i mam je powyżej normy 17,5(norma do 12,5). Problem nadnerczy juz raczej [...]

[...] z tymi przyrostami w 15-tkach? Czy w połowie 10 macie już jakieś osiągnięcia masowe? Może niepotrzebnie się marwię może jest wszysko ok, tylko czekać cierpilwie na 5i negativ Bo jak pisze jestem w połowie 10 i masy zero, troche rzeźby i waga w dół Oświeżam i proszę o odpowiedź na moje pytania także w poprzednim poscie. Z góry dziękuje za pomoc!

Ja bytm polecil albo diete nisko weglowdanowa(ckd) lub standartowa 2,2g bialka na kg wagi,2-3g weglowdanow i 1g zrowych tluszczy na kg wagi ciala ,dodtego cardio okolo 45-60 minut 5 razy w tygodniu,trening oporowy masowy,zero suplementow i jak najaktywniejszy tryb zycia

nie widze szansy powodzenia, daruj sobie spora konkurencja np Vitafitu z sfd nawet hurtowo Ci nie sprzedadza na allegro popatrz jak sie zabijaja o klientow sprzedawcy bialek do tego zero pojecia w biznesie (skad brac odzywki) no offence wyrazilem tylko swoje zdanie z up tez tyle nie dostaniesz pzdr!

[...] o działaniu, już miałem porady instruktora który tylko zrobił mi zestawik i tyle go widziałem, ćwiczyłem w ten sposób 4 miechy i tylko zauważyłem że spaliłem masę i tyle, zero większej siły wręcz czułem się słabszy..., dopiero jedna osoba poradziła mi trochę lecz chyba potem coś popsułem i zaczołem brać zbyt dużo ćwiczeń lub kilogramów. Teraz [...]

Ty frajerze sobie najpierw miesnie zrób bo ja ich tam nie widze:/ Zero bica, sam fat. Już dawałem to zdjecie ale co tam:D

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ankieta. Po drugie nie bardzo wiem do czego i co chcesz podbijać? Brakuje kalorii? Ile wyszło Ci na zero ?

[...] Ankieta. Po drugie nie bardzo wiem do czego i co chcesz podbijać? Brakuje kalorii? Ile wyszło Ci na zero ? Witaj. Nie jestem teraz w stanie wypelnic calej ankiety, wiec to musi poczekac do kilku dni. Brakuje ~400 z czego po poprawce bialko na minus 40. Reszta wegle i ciut [...]

[...] bardzo dobry olej rzepakowy i jak tez sie doczytalem jest on bogatszy w wartosci od oliwy z oliwek. /SFD/2017/5/12/f1b965e873b445569199634ace7fa42d.jpg Robie redukcje. Na zero wyszlo 3260 kcal. Trening silowy miedzy 3 a 4 posilkiem. Postanowilem poleciec bez nabialu i jak widac jestem bardzo miesozerny. Od zawsze na zawsze ;) [ Zmieniony przez [...]

[...] ;-) Co do treningu - jak Domer zaznaczył, nie ma potrzeby wprowadzania zmian. Skoro "Kowalski" skończył redu, wylicza na na nowo zapotrzebowanie, wchodzi na okolice zerowego, poczeka 1-2 tyg aż się unormuje wszystko, bo po redu wiadomo glikogen się uzupełni, jak i treść jelitowa, woda nieco się podbije. Po tym czasie, gdy będzie gotowy [...]

[...] ;-) Co do treningu - jak Domer zaznaczył, nie ma potrzeby wprowadzania zmian. Skoro "Kowalski" skończył redu, wylicza na na nowo zapotrzebowanie, wchodzi na okolice zerowego, poczeka 1-2 tyg aż się unormuje wszystko, bo po redu wiadomo glikogen się uzupełni, jak i treść jelitowa, woda nieco się podbije. Po tym czasie, gdy będzie gotowy [...]

[...] cenię , bardzo dobrze sprawdza się jako szybki zastrzyk białek i aminokwasów po treningu siłowym jak i po aerobach . Miałem smak waniliowy jest dobry ,szybka rozpuszczalność zero grudek. Zabierałem je też do szkoły, uczę się codziennie do godziny 16 więc zawsze je miałem przy sobie. Przed treningówka- Bardzo by mi się przydała żeby dała równego [...]

Zobacz na wartosc kaloryczna tego napoju i po sprawie. Na redukcji raczej nie polecalbym, bo cukru tam sporo Zazwyczaj te 'sugar free' maja najmniej lub zero kalorii. Sklad chemiczny to juz inna bajka...

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : W miarę zdrowe. Od czasu do czasu zjem pizze itp. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Nie jadam ryb. Stan zdrowia : zero zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, ZMA i kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] mam w nogach takie uczycie lekkości - kurcze, czuje się jak napięta sprężyna, mam ochotę wystrzelić za każdym razem kiedy wstaję z krzesła - no zupełnie inne uczucie niż kiedyś, zero osiężałości. Dobrze by było gdyby więcej osób się zainteresowało atletyczną stroną podnoszenia ciężarów - bo z olimpijskiej wersji może skorzystać dosłownie każdy.

Poprawna technika + dobrze dobrany cięzar+zdrowy trenujący = zero stresu.

Markus432 Praktycznie zero informacji na twój temat , proszę się zapoznać z regulaminem w dziale i wypełnić ankietę jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

u mnie prop -zero bolu po iniekcji,bold tak samo na efekty jeszcze za wczesnie