[...] to widze ze waga idzie w górę...a już się cieszyłam że do 59 w tym tyg.zejdę...iłłł iłłł ił Dzisiaj na 8.00 byłam na jodze - właśnie wróciłam.O czizasss - no masakra zero rozciągnięcia, mięśnie - jeśeli gdzieś tam się chowają w fałdach tłuszczu to - drgały jak oszalałe.SZOK Więc reansumując ZAJĘCIA JOGI 3X W TYG pon-wt-śr SIŁOWNIA AERO [...]
Wyliczyles wyzej swoje zapotrzebowanie, wiesz ile potrzebujesz do utrzymania masy, wiesz tez ze potrzeujesz nadwyzke a wklejasz niepodliczona diete z kanapkami ktore nie wiadomo co zawieraja i posilkami bez zadnych ilosci, nie wiemy ile jesz w "ryzu z kurczakiem". Nie dziw sie ze masy nie ma z ta dieta. Zero witamin, sensowne zrodlo bialka w 2/3 [...]
[...] już bo mi sie białko kończy. Ej teraz mam impreze za imprezą z kąd na top kase wezme a teraz w sobote pojechaliśmy na wioche i naszego ziomka po pijaku ogoliliśmy na zero a miał długie włosy i nie tylko włosy na głowie nogi miał idealnie ogolone jak moja baby ma Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na [...]
[...] aminokwasów - biorę argininę 6g AAKG przed pracą i czuję się bardziej ożywiony niż normalnie. Nie jakaś super energia, tylko brak senności i lepsze myślenie. To normalne czy efekt placebo? Na siłowni nie widzę różnicy, ale jak ćwiczę, to zawsze naturalnie jestem pobudzony. Nie piję kawy, coli ani herbaty, ogólnie zero kofeiny od kilku miesięcy.
[...] po treningu do tego 1 tabletka Centrum okolo 11:00 rano i witamina C rozpuszczalna 1000 mg tuz przed snem. Z efektów do tej pory jestem bardzo zadowolony, są przyrosty i zero zakwasów, zobaczymy jednak ile z tego pozostanie po zakończeniu cyklu który ma potrwać 6 tygodni (będzie dłuższy ze względu na inne branie kreatyny, myślę że dzięki [...]
[...] chłodzące cudo Jeszcze mam czerwone, rozgrzwające - ale sie go boje Pewnie już spróbowałas, ale jak nie, to się nie bój, grzeje za pierwszym razem, potem już praktycznie zero efektów. Chyba że to moje odczucie, bo ja kiedyś praktykowałam ten zestaw, który opisała obliques. Maści rozgrzewającej dawałam w prawdzie 1:4, ale i tak paliło aż miło. [...]
Ok, miska całkowicie do wymiany. W regulaminie masz artykuł Co jedzą ladies. Pożegnaj się z parówkami, bułkami, activią czy innymi serkami, zero slodzenia na zawsze i chleba niewiadomego pochodzenia. Mają być nieprzetworzone produkty, 500kcal więcej w tym więcej białka i węglowodanów lepszych źródeł (masz podane w artykule).
[...] 30 tab? Wyliczylem sobie to tak do konca cyklu. Zauwazam wyrazna asmyliacje organizmu. Tzn. przyzwyczaja sie w miare. Pierwszy tydzien to byla walka z cisnieniem - teraz zero bolu nawet przy wyciskaniu w dol. Ostatnie 2 dni to walka ze zlapaniem oddechu - teraz juz jest o niebo lepiej chociaz tez nie powiem zebym nurkiem mogl zostac. [...]
[...] głowy . "Cel treningowy: Rzeźba i siła " niemożliwe SIŁA=MASA , MASA =SIŁA , choć domyślam się że chodzi ci o ogólną sprawność fizyczną . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach [...]
[...] na treningu siłowym ew poptem dodając interwały. Tak jak wspomniałem mam prace siedzącą raczej małą aktywność w ciągu dnia dlatego też tych kcal jest nie wiele. Punkt zero u mnie to mniej wiecej 2300-2400kcal. powiedzmy że zacząłbym tą redu od takich właśnie wartości DT----2400 iDNT 2200 DT I POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY 7:00 40g wpc, 10g [...]
Dokładnie było tak idzie ziomek środkiem ulicy, ja cisne z kolesiem chodnikiem. Było ciemno zero świadków nikogo!! ta ulica nie miała oświetlenia... Pytam się kolesia kto to idzie, on mówi ten i ten... ja mówię ch... z nim... on to usłyszał mówi taki mocny jesteś to dawaj na solo ja mówię człowieku w drogę on mi ubliża i dalej na solo, ja mówię co [...]
No to szedłeś sam, zero świadków i w ogóle nikogo a zaraz pytasz sie kolesia kto to idzie? Przecież to Twój kumpel jest jedynym świadkiem i w dodatku świadczącym przeciwko niemu. Uu "ch... z nim" to można niby podciągnąć pod wyzywające się zachowanie. "ja ci do***ie to pojdziesz do tego policjanta się pożalić" to niestety też. [...]
Dark Labs czy Wxn śmiało można wcinać :) , tak samo od siebie polecę Haya Labs. Z palmas to loteria była i jest , znajoma teraz kupiła i dosłownie zero działania :(
po bialku wystepuje czesto zle samopoczucie ale.....przewodu pokarmowego a konkretnie samej koncowki. Twardo, hardo, zero wody i czasem ehhhhhhhhh nie idzie po prostu :) :)
[...] wrócić do widełek, a do jakiej normy zabijać? To zależy jaki masz cel jak masa to górną granica a redukcja to lekko poniżej połowy widełek ale nie za nisko bo będą problemy że stawami i podobne jakie masz terazn i jednak dopiął bym dietę zero śmieci bo to podstawa i też ma wpływ na estro Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-15 16:01:41
Nie mozna, zostanie zwyczajnie strawiony ,zero dzialania jest doustna wersja testa - Undstor ze srodkow iniekcyjnych doustnie mozna przyjmowac stanozolol.
Kickers to juz kolejny raz,kiedy ktos zaczyna od dupy strony,tj. martwi sie o maxy i na tej podstawie wykonuje wyliczanki dla NASA. }:-( a sprawa jest bardzo prosta. w ciezkich bojach-siad i mc - zastosuj polowe masy swojego ciala przy reszcie-zacznij od gryfu. ZERO PROBLEMU! i tak ciezko jest dokladnie przeczytac opis do tego treningu?! [...]
Fakt składności zero. Podlicz ile jadłeś kalorii dotychczas i wyraziście przedstaw co jadasz kiedy możesz ćwiczyć i czy chcesz powrócić do siłowni. Bo to są najważniejsze pytania.
POMOCY!nowicjuszka - nie chcę sobie zrobić krzywdy ćwiczeniami :(
