[...] gume do żucia po jedzeniu jak masz kontakt z klientem. Nie dajesz rady nie jesc słodyczy i smacznego NIEZDROWEGO fastfooda ? Jedz go sobie RAZ w tygodniu np w kazdą niedzielę. Musisz miec słodkie ? Wez jakis słodzik albo produkt typu coca cola zero - sam sie o niej dowiedzialem tutaj i stosuje czasem jak czuję ze jakis snickers się zbliża
[...] góre zaczynajac a na tr. niemieckich ciezarowców koncząc poza tym siedze juz na tym forum od dłuższego czasu czytam mnóstwo artykułów także myśle że juz jakąs wiedze posiadam.. tymczasem kumpel robił trening doslownie już wspomniany "z dupy wyjęty" po prostu zero wiedzy, dieta równiez z d.w., mimo to zawsze miał klate większą ode mnie
Dodam jeszcze ze koxu nie tknoł suple to jadł jakoś opacznie w idiotycznych dawkach teraz pije alkohol bo wakacje ale ćwiczy zero masy mu nie spadło a siła dalej taka sama!!
[...] ze sztangielkami 12 10 8 6 -wspiecia na palce 16-14-12 Bo pomyslalem ze skoro cwicze nim juz 3 miesiace to czas na zmiane.I wgl cwicze juz nim 3tyg po tych wakacjach i zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm i wgl jakis zastój to pomyslalem zeby zmienic. A jak robie FBW to wogule nie rosne nie wiem czemu ;/ a plan FBW napewno [...]
"a plan FBW napewno dobry bo zaczerpniety z tematu FBW by "Georgu". A wiec nie wiem co robic" ten artykuł jest nieaktualny "zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm" humor mi poprawiłes to ładna lipa jak łapa nie rosnie hehe prosze cie napierw zbuduj fundament pozniej postaw dom , pozniej rusztowanie a na [...]
Masterial "...Bo pomyslalem ze skoro cwicze nim juz 3 miesiace to czas na zmiane.I wgl cwicze juz nim 3tyg po tych wakacjach i zero przyrostów w bicepsie łapa nie rusza ani 1mm i wgl jakis zastój to pomyslalem zeby zmienic." przeczytaj moj post-przyda sie,jak nie teraz,to pozniej. [...]
[...] kilka zdań o taki jednym Jest ze mną na roku i strasznie napalił się na siłownie (już od dwóch lat notuje liczne powroty,na siłkę). Gość 188 76kg wagi, typowy chudzielec, zero pojęcia o treningu,czasem z nim rozmawiam o treningach, w celu poprawienia humoru Gościu ogólnie należy do szerokiej grupy, typowych pakerków, których kierują się zasadą [...]
Najpierw jestem Wam chyba "winna" nieco dłuższy wstęp, bo w sumie mało napisałam o swojej "historii diety i ćwiczeń". Po prostu uznałam, że to nudne, ale teraz jednak widzę, że może się przydać. dieta: Jak już pisałam, przez ostatnie kilka lat - tak ze 4-5 - skupiałam się głównie na głodówce, po której - zazwyczaj co tydzień - [...]
[...] z wieloletnim stażem, bo potrafią wykorzystać potencjał HMB i wiedzą co ono tak na prawdę daje. Oczywiście nie 8kg masy jak piszą sprzedawcy, bo HMB do masówek przecież nie należy. Dlatego ważna jest empiria. Chcesz spróbować. Wypróbuj. Może na Ciebie zadziała. Każdy organizm inny. Niektórzy polecają Animal Pump. Ja nie czułem nic, zero.
redforman miałem podobne jazdy jak ty po odbloku...zero checi na sex i libido słabe....zrob badania u mnie wyszło ze po odbloku miałem estro ponad norme i to było przyczyna....teraz libido hula jak ta lala po zbiciu....jezeli u cb beda badania w normie to poczekaj troche....
mam ta diete dopiero od miesiaca.Przy tym biegam 3 razy w tygodniu + sauna do tego zero cukru.Startowalem z 92 a teraz 85 i mysle zejsc do 80 i zrobic jakas kuracje.Dlatego pytam bo jestem zielony w tej kwesti.
Profesjonalne rady w **** panowie. Wasz iloraz inteligencji jest conajmniej za mały, żeby nie powiedziec deficytowy. Zero jakichkolwiek konkretnych porad... Jesli zaznaczyłem, że nie mam diety to chyba znaczy, że potrzebuję porad dotyczących własnie odżywiania. Tomasik zacznij myśleć, a ja tymczasem musze poszukac innego forum skoro tutaj poziom [...]
gelo zero urazy, nastepnym razem bede sie pilnowac zeby nie bylo takich pomylek:) thx za linka. a z tymi ustawami to zdaje sobie sprawe:)) KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]
Patryk ma zajecie, przeglada zyciorysy zwwodnikow, czepia sie ich mankamentow w sylwetce, suplementacji i czego tylko moze, szuka kazdego potkniecia zeby moc nagrac kolejny beznadziejny filmik i nalapac subow na yt. A sylwetka? Sylwetka żałosna 16 lat, a gdzie sa nogi? Nie gorąco ci w dresach za kazdym razem cwiczyc? I pamietaj, to ile wyciśniesz [...]
Forma na plaże git, górę masz zaj**istą Patryk ;-) i tutaj zero ironii żeby jakaś ameba się do mnie nie doczepiła. Patryk jak kontaktowałeś się z królową Anglii to dzwoniłeś na stacjonarny czy na kome?%-)
[...] dziedzin zycia? Jezeli odniesc to do karate to chodzilo Ci pewnie o dyscypline na treningach, tak? Czyli co wolisz jak trening jest stricte podporzadkowany dyscyplinie, zero luzu, wszystkie techniki na komende, nic z poza kihon, zadnych udziwnien. Jest jedno okreslenie na taka sytuacje - monotonia. Ktora w odpowiednich ilosciach jest [...]
problem chude nogi
