zero

[...] kakaowy 3. Udo z indyka z ryżem i surówką 4. Sałatka z jajami i czymś +++W ciągu treningu ISO, batony, ciasto jaglane, bake Rolls %-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/B4FaarU.jpg Nie koniec. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/UNk12UB.jpg https://i.imgur.com/PMMf8LI.jpg Lajcik. Tlen [...]

[...] 1-3. Schab, kasza, ryż, warzywa 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/ItSbLMg.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/q7wthRy.jpg Trening A Wstępna rozgrzewka 5 minut spacer na bieżni [...]

[...] ryż, warzywa 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebkiem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/LR37UjX.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/Ah3t7IY.jpg [...]

[...] kasza, ryż, warzywa 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/IBfqqCy.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/NIVQlSU.jpg [...]

[...] 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3-4. Sałatki z kurą, kaszą i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, batony i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/5kRpLHr.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/ZRYa6wT.jpg [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. Stek, colesław, ryż 4. Omlet z kolendrą 5. Sałatki z kurą, jajami i proteineo bread +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i banany https://i.imgur.com/PXvidi7.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/SFtPT8Z.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png [...]

[...] Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Krem z dyni z proteineo bread 6. Sałatka z jajami i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/4us7h9T.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/3jfh2Ij.jpg Trening A Wstępna rozgrzewka 5 minut spacer na bieżni [...]

[...] 1. Chilli con carne z ryżem 2-3. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 4. Sałatki z jajami i kaszą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/5TlVZ58.jpg Coś dojem pewnie. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/yoXHi5K.jpg [...]

[...] 1-2. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 4. ] Chilli con carne, dynia, pieczarki 5. Sałatki z jajami i czymś +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, żel Podsumowanie: https://i.imgur.com/3dA7LOM.jpg Na pewno na tym nie skończę. https://i.imgur.com/5uALqqt.png [...]

[...] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. ] Chilii con carne z ryżem, brukselka 4. Restauracja turecka = zobaczymy :-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, tosty, banany i batony Podsumowanie: https://i.imgur.com/vX6PHqo.jpg + To co dojdzie w restauracji dziś, lecimy na urodzinki ;-) [...]

[...] 1-3. Schab w sosie, ryż, kasza, kapusta, warzywa pieczone 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, żel Podsumowanie: https://i.imgur.com/gd4kcAN.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/VLzD9bn.jpg Trening A Wstępna [...]

[...] ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Kotleciki w sosie z cukinią, mozzarellą, awokado i orzechami 4-5. Sałatka z jajami i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/X5tFfwy.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/LnnGCNf.jpg Fat day. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/ODmX2kj.jpg Pierwsze wolne [...]

[...] https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Gołąbki, kasza 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/PK4Lj0U.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/Bx5jWa5.jpg Trening B Wstępna rozgrzewka 5 minut spacer na bieżni [...]

[...] 1-3. Wołowina z kaszą i kapustą, ogórkiem 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO Podsumowanie: https://i.imgur.com/tAfkQew.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/BFYlT5s.jpg https://i.imgur.com/ZNxviIA.jpg [...]

[...] schab na 3 dni z ryżem i kaszą i jakieś warzywka 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś owocowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, banany, batony https://i.imgur.com/BCexOb9.jpg To zdjęcie schabiku :-D Podsumowanie: Na poziomie 2.5-3.5tyś kcal w zależności od [...]

[...] schab na 3 dni z ryżem i kaszą i jakieś warzywka 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, banany, batony W weekend trochę pomodzone, w sobotę w końcu 7h na chomiku.. %-) https://i.imgur.com/P6mDxPM.jpg Serniczek matcha na twarogu [...]

Amarok Nutrition Be Hydrated Nutrend unisport zero.

Damian mam pytanie do Ciebie i innych odwiedzających ten dziennik :-) Znacie jakieś izotoniki czy inne napoje nawadniające z małą zawartością węgli? Takie których skald to coś więcej niż sama woda z cukrem? ;-) Jest taka kategoria jak "napoje elektrolitowe" - zerknij na Dextro Energy Zero, Ale hydrosalt, Nuun sport hydration.

Maszynka do golenia włosów napewno sie nie nadaje na "zero" jak chcesz sie wydepilowac to możesz co najwyzej ogolić sie maszynką do strzyzenia na "zero" i poprawić maszynką do golenia. Pozdrawiam

Shachraj - zero kontroli? jezdziles po uk w ogole? Tutejsza policja nie musi stac jak nasze psy w krzakach z radarem bo maja to w radiowozie Jadac za Toba , wpisujac nr rejestracyjny wiedza wszsytk oco im potrzebne Zero kontroli? pjerdolenie - ja tydz po kupnie samochodu zostalem zatrzymany nie stali na poboczu tylko jechali za mna, a ze na [...]