ciekawe czy bedzie z czasem pojawiac sie wiecej pozycji w ofercie Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-10-10 23:21:56 Tez jestem ciekaw czy bedzie cos nowego,wczoraj robiłem shota z dd 2cm i zero bólu,wogóle nic nie czuc w zadzie,oby wszystkie tak poszły.
Prop wchodzi bezbolesnie - po strzale zero dyskomfortu z dzialaniem poczekamy jeszcze troche heh ile mozna czekac na działanie propa? musi działa szybko przeciez. szczególnie ze jestem na tym srodku juz długo tylko zmieniłem firme. a wino bije za rada 0,8 igła i mi zatyka
[...] przypadku propa jak codziennie trzeba będzie się z tym bawić :-D mi już również zdarzyło się skruszyć całą ampę w dłoniach a poleciało dopiero parę szotów enana deka za to elegancko - działanie, gęstość, zero bólu, a do tego ampy też ładnie się otwierają na przełomie grudnia / stycznia będę leciał wino to wtedy wypowiem się jeszcze na ten temat
[...] :)) 1 wl 70 4 x 6 skos hantle 15 3 x 15 drążek nachwyt 7 x 3 wiosło na fokę hantle 20 x 10,8,8 wycisk. francuskie leżąc 20 jedna seria myo reps z powodu silnego bólu uda zero dołu 2 ohp maszyna siedząc 60 4 x 6 meadows 6 ways 6 myo reps drążek 7 x 3 uginanie na 2 na maszynie 3 x 10 prostowanie na 4 na maszynie jednonóż 3 x 10 3 wlw 62 4 x 6 [...]
A nikt Ci nie mówił żeby podczas ciągów czy pół siadów , ruch był w miarę jednostajny w obydwóch kierunkach ? Zero dynamiki , tak mnie prowadził sportowy fizjo . A ciągów nie robię do dzisiaj
[...] 13 mięściącu już kreatyna była. I siła poszła bardzo dużo i masa dość twarda z 65 na 72 kg !. Na cyklu po kilku dniach zaczęły sutki swędzić i trochę bolały, ale przestało i było ok. No i problemy ze wzwodem lekkie były. Po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Siła i masa pozostała ciągle zero spadków i dalej 72 kg. Więc jestem zadowolony. :-)
[...] stanów od ciotki (lekarza) było tam 24 vitamin i minerałów . Przede wszystkim starałem się jeść ser biały i żółty , czasem ryż , kasze piłem dosyc mleka , wode też łykałem , zero alkocholu !! owoce tez jadłem typu banany no i chyba to wszystko . Może inni ci poleca lepszą diete od mojej , ale ja poprostu nie mam na tyle floty żeby sobie [...]
[...] :) Tunczyk, jajka - to srednio w pracy mile zapachy ;)) Tiktaki MUSZA pozniej byc :))) Hmm sprobuje tak ta diete przez pelny tydzien - zobacze jakie efekty na wadze... i na pewno napisze :D z dieta da sie zyc = wieczorem sa tylko pokusy :))) /wczoraj np grill u qmpla:) /= zero browara itd :) no ale cos kosztem czegos :D Dzieki za wsparcie :D
[...] z apetytem zajadasz? Dla ciebie pies to pseudoprzyjaciel do wyprowadzania na spacery, dla nich to zwierze jak kazde inne ktore mozna jak kazde inne jesc. nie mozesz wyjsc rozumiem poza swoje ciasno ustalone ramy w ktorych sie poruszasz i winisz innych ze nie maja klapek na oczach... sory za taka agresywna wypowiedz, ale zero, ****a, zrozumienia.
Mój bilans kaloryczny na zero wynosi 2600 kcal. A po dodaniu 900 kcal jako ektomorf wyszło 3500 kcal. Więc ponad 2400 kcal to myślę, że nie tak mało. Tylko 150 kcal poniżej bilansu. Areoby mam zamiar wprowadzić (trening HIIT, basen, rower). 1. Nie wiem czy nie doczytałeś, ale tam jest jogurt naturalny. ;) 2. Ok, warzywa dodam. 3. Tu również [...]
[...] zbyt wolno mi idzie redukcja (z mojej winy - omijaki żywieniowe, brak wpisek w DT i mogłem dorzucić dodatkową aktywność). W lipcu - sierpniu chcę powoli wchodzić na swoje zero by powoli dokładać już do masy (nie mogę się doczekać %-) ). Dziś (tzn. wczoraj) miałem zejść już do 200 gram węgli, ale zrobiłem sobie owsiankę z bananami na oko i [...]
[...] do niemilego zapachu to:"" odrazu radze kupic sobie gips żywiczny wydatek-w moim przypadku od nadgarstka po triceps koszt 60zl a komfort psychiczny nieporownywalny-zero przykrego zapachu ktory opojawil sie w przypadku "zwyklego gipsu" po dniu czy 2-ch niby udawalo sie z nim walczyc ale i tak ch.. a ten mam od czwartku i nic [...]
ale mnie wymęczyło czytanie tego wszystkiego, a konkretów przyznać muszę zero... na byłbym zapomniał- najważniejszym konkretem były smaki odżywek... a pytanie moje wciąż bez odpowiedzi, więc jest chyba tak jak w piłce nożnej, pieniądze i gwiazdy w drużynie jeszcze nie gwarantują sukcesu, ale ich brak sukces przekreśla, tak mi się kojarzą te dwie [...]
[...] nabój Caffeine i Nitrix ponieważ byłem zbyt podenerwowany ,agresywny,rozdrazniony itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem za przekazywaniem wiedzy nie za pieniądze !! Skurczybyku-jak ci sie niepodoba mój nowy dział i wypowiedzi [...]
[...] nas trener, który prowadził dawno temu mego Tatę. Pogadał ze mną, popatrzył, jak ćwiczę i po treningu powiedział, żebym przestał pakować. Tylko w wakacje, a poza tym zero siłowni. On mi powiedział, że ja mam wrodzoną siłe, nawet, jeśli nie będę jej specjalnie ćwiczył, nie spadnę poniżej b. dobrego poziomu, a odstawienie siłowni powinno [...]
nie wiem jak niektorzy moga byc tak zachwyceni savickase. to kupa tluszczu i sadła, wyglada jak spasiony wieprz. a Pudzian ma same miesnie, idealnie zbudowany i zero tluszczu. Pudzian jest najlepszy!!!
Shree Venkatesh - new design str.21- (temat zbiorczy)
