Teoria wygląda tak, że okres półtrwania estru "entanat" to 12 dni, zatem w organizmie utrzymuje się on przez około 24 dni od strzału do poziomu zero; oczywiście maksimum stężenia nie wypada w środku tego przedziału, tylko znacznie wcześniej, zatem ogólnie bicie co 5 dni jest jak najbardziej okej; estr "dekanian" jeszcze dłużej się trzyma w [...]
Teoria wygląda tak, że okres półtrwania estru "entanat" to 12 dni, zatem w organizmie utrzymuje się on przez około 24 dni od strzału do poziomu zero; oczywiście maksimum stężenia nie wypada w środku tego przedziału, tylko znacznie wcześniej, zatem ogólnie bicie co 5 dni jest jak najbardziej okej; estr "dekanian" jeszcze dłużej się trzyma w [...]
Cel diety... Najlepiej by było bilans na zero, ale jak już mam wybierać między redukcją a masą, to lepiej lekka masa, bo raczej nie mam co redukować, chyba, że kości :))) A dietę wrzucę z wczoraj Śniadanie 7.30 owsianka: 250ml mleka 1,5%, 50g płatków owsianych i nieszczęsny banan :) II śniadanie 11.30 bułka grahamka (tu zamieniam z razowcem) 60g, [...]
[...] to moim zdnaiem pomylka, wazysz 90kg, proponuje Ci zaczac od 50mg i na tym zakonczyc. Koniecznie czosnek/glog/jemiola + omega 3 na cisnienie, bo ja cierpialem okropnie i zero kawy, pamietaj- wiec w tym wypadku jakies spalacze na kofeinie/geranium czy innych pobudzaczach tez odpadaja. H-drol fajna sprawa, okropnie rosnie sila, stawy dostaja w [...]
Mój obiad: 100g łopatki wieprzowej Papryka czerwona papryka żółta cukinia kasza gryczana Z tego wszystkiego zrobiłam sobie coś w stylu gulaszu. Zero soli oczywiście. Wychodzi, że jem baaardzo dużo węglowodanów. Muszę się ich jakoś pozbyć.
dziękuje za odpowiedz ja sama nie chcę niczego robić ale czytałam że jest jakiś gips syntetyczny i jeżeli lekarz mi nie zaproponuje takiego gipsu/wiem że za to się płaci/czy sama mogę zaproponować aby taki mi założył/mam duże żylaki/ bo narazie czuję się jak pacjentka intruz NFZ zero jakiejś rozmowy lekarz pacjent
jak Ci sie sprawdza od strony dietetycznej lecenie tluszczu i wegli w proporcji 1:1? bo wychodzi, ze spozywasz 354g fatu i tyle samo wegla...Tak właśnie jest. Na masie bardzo dobrze powiem Ci, nie zalewa mnie jak na wysokich węglach. Leci spore wsparcie układu pokarmowego więc z tluszczami też zero problemu. Polecam
robione byly testy przeciez bialka na pewnym forum, kupilem na sprobe wczesniej 900g i zero problemow z tym bialkiem pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-15 13:26:13
człowieku wez zrób tak jak mocny ci doradza i zkończ z ssa bo pojecia zero a wziołes sie za koks nawet bez podstawowej wiedzy oczytaj sie najpierw w temaci jak masz zamiar sie za coś zabierac
Moje zero to ok. 3200kcal na sucho masuje przy 3500 Bialko 2g Tluszcze 1,5g Reszta wegle 5 posilkow Wiadomo bialko miesa, odzywka, ryby itd Tluszcze oliwa, orzechy maslo awokado Wegle chleb zytni, ryż, makarony ciemne itd. Codziennie jem co innego Do tego owoce i warzywa rozne
shock to porazka nie polecma nikomu w smaku okropny sama chemia no i zero efektow.Sprobuje z nitrobolonem a reszte kasy zainwestuje w diete no i sie odezwe czy to byl dobry wybor.
[...] rower proponuje byś wsiadł na niego , takie kupowanie w ciemno mija się z celem , sam szukałem rowerka w cenie okolo 1000zl , aż w koncu stwierdziłem , ze zaden nie spełnia moich oczekiwań - albo pedały chodziły nierówno , albo koło zamachowe niby ciężkie a dawało zero obciążenia , w koncu dolozylem drugie tyle i jestem mega zadowolony york c301
Co do BCAA to rzeczywiście słabo to widzę. 2 lata temu trenowałem SW pn, wt, czw i pt. Brałem po 20g przed i po treningu, zero efektu. Miałem także matrix kreatyny+coś tam jeszcze w tym było. Niby potreningówka. Także nic nie dawała. Ale co powiecie na Alfa Aktiv? Jakoś mi się nie chce w to wierzyć patrzeć na skład, dla mnie to taki produkt z [...]
To tak jak u mnie. Nigdy nie moglem przeskoczyc 43 cm...tylko 43...42...43...40..43...Itd..itd. a chcialbym ok. 45(to taki moj cel jak Fightera). Choc biorac pod uwage moja drobnokoscistosc i dosc niewysokosc to 42 czy 3 wyglada bomba..Dobry ksztalt i zero tluszczu(ale fajnie byloby miec wiecej:) Pozdrawiam ----------------- [email protected]
ja myślałem że ty już nie wbijasz towaru, niedoczytałem posta. to że LH masz prawie Zero to przy podawaniu testosteronu z zewnątrz jest normalne, Testosteron powoduje zaburzenia gospodarki wodnej organizmu, (retencja itp itd) stąd te skurcze i rozdygotane mięśnie, biorąc towar w szczególności należy prowadzić diete bogatą we wszystkie składniki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jest właśnie co reklamy takich produktów robią z mózgami 15 latków, którzy potem kupują megabol bo im się wydaje, że od tego urosną i będą dziki. Żenada... zero własnego myślenia