Dzisiaj znów bez treningu. A co do diety, to wpadł dzisiaj obiad urodzinowy z tortem, innymi dodatkami i kilkoma drinkami :)) Także na oko kalorie dzisiaj na zero {{:-( : /SFD/2017/1/7/76f70a69df0840888c06d5f8af475351.jpg
Prawie 5cm zleciało - super! Podejście do efektów redukcji mamy takie same - waga wagą, ale ważne, żeby brzuch poleciał.I tego się trzymajmy! /-) Dzisiaj naprawa metabolizmu, czyli kalorie na zero. Połowa zapotrzebowania liczona "na oko", ale na pewno nie zaniżałem ;-) }:-( /SFD/2017/1/29/984d463b6aba4559ba229ff6c392f9c8.jpg
[...] śniadanie 24 godziny później. Pomijasz obiad/kolację/lunch - czyli 3 posiłki w moim przypadku. Pozytywów nie zauważyłem, co nie znaczy, że ich nie było. Najlepiej mi wchodziło: posiłek z rana, posiłek około 12:00 i start 24h postu. Może przy misce "na zero" coś by dało się odczuć. Ważne też jest, żeby nie nadrabiać tego czego się nie zjadło :-)
[...] moim przypadku. Pozytywów nie zauważyłem, co nie znaczy, że ich nie było. Najlepiej mi wchodziło: posiłek z rana, posiłek około 12:00 i start 24h postu. Może przy misce "na zero" coś by dało się odczuć. Ważne też jest, żeby nie nadrabiać tego czego się nie zjadło :-) Właśnie czytam drugi raz i wczytuję się mocniej w przesłanie }:-( Tu też kilka [...]
Trzeba przyznać szczerze i bez owijania w bawełnę, że na keto 100% wytrzymałam 21 dni. Zero niedozwolonych produktów nic. Pierwszy dzień byłam tak pełna, że myślałam, że pęknę a to dlatego, że miałam zdecydowanie za dużo tłuszczy. Drugi dzień ok, ale od trzeciego dnia po zweryfikowaniu makro nie czułam się jakoś syta. Był tydzień jak nie więcej, [...]
Najważniejsza zdrowa dieta. Kcal na poziomie zero, warzywa i owoce, kwasy omega 3 i witamina D. Z suplementów o sprawdzonym działaniu to olej z czarnuszki można wprowadzić.
jaka więc może być przyczyna ? 2 strzały zero problemu ;/ 2 strzał i takie coś się podziało możliwe iż w to samo miejsce lub blisko siebie zostało podane ?
wałek / uczulenie??? ja tez walilem obok siebie i zero problemu.. stary poczekaj noc, jak sie pogorszy , ropa czy cos to wal do lekarza. Niech sie wypowie moze ktos kto bardziej ogarnia bo w sumie ja nigdy takiego ch**stwa nie przechodzilem
[...] specjalnie kupiłem sobie wyższe stężenie, po czym się okazało że w ampułce jest troszkę ponad 0.8 ml... co i tak i tak daje 250mg :P Pierwszy robił mi kolega który pracował w pogotowiu, od następnego będę próbował sam... zero bólu... nawet nie poczułem kiedy... Narazie polecę e5d... czytałem różne tematy i myślę, że na początek wystarczy... :)
Szybciej,tzn.jeśli będzie miał odpowiednie plecy.Obecnie dużo przychodzących do Policji ma za sobą studia i gdyby tak wszystkich na oficerkę kierowali,to nie miałby kto po ulicach ganiać... Tak odbiegając od tematu lekko,kumpel z 14 letnim stażem w Policji(weteran w OP) mówił mi,że za dużo "inteligencików" ze szkółek przychodzi,co na [...]
Sodalit-mam podobne zdanie w temacie.U niektórych zero samodzielności i najlepiej podać wszystkie odpowiedzi i wszystko na tacy.W necie jest wystarczająca ilość informacji,odpowiedzi na wszelkie wątpliwości i pytania zwiazane z rekrutacją do Policji.Chwila rozmowy z wujkiem Google i tylko to wystarczy,aby wiele rzeczy znaleźć.Poza tym niektórym [...]
Kurcze tak przeglądałem te testy i muszę powiedziec ,że jest tego sporo ,także na pamięc sie tego napewno nie nauczę.Z drugiej strony to niewiem czy samo czytanie na okrągło wystarczy by to zaliczyc .Czytałem, też dzisiaj taki poradnik jak się zachowywac na wywiadzie to jest dopoiero chore,człowiek się musi zachowywac jak cyborg.Zero stresu, [...]
złożyłem papiery 3 tygodnie temu do KPP i zero odzewu. Nie wiem czy sam mam zadzwonić do nich czy co? Zresztą na podaniu i w załącznikach jest nr telefonu. Babka z kadr powiedziała coś ze trzeba teraz czekać do miesiąca czasu aż coś tak przyślą z KWP i nie wiem co dalej. Poczekam jeszcze troche.
[...] ale bez pkt mandaty(ściślej w taryfikatorze w miejscu pkt karnych za wykroczenie musi być kreska, jeśli jest "0" to druk i tak będzie wypełniany z ilością zero, czyli tak jakbyśmy dostali jakikolwiek punkt karny) by nie pisały tego w ankiecie przy postępowaniu kwalifikacyjnym do policji ponieważ Firma nie jest w stanie tego [...]
[...] kosztującą niemalo, a pozniej nie biora nikogo, bo Satanistow tak zarządził. Pewnie testy są po to zeby policjanci mieli co robić, bo przeciez tak nudno w naszym kraju i zero przestępczości, to niech sobie zorganizują dla naiwniaków konkurs, się pośmieją, i będzie wesolo. Selekcja na pewno bedzie ostrzejsza niz we wczesniejszych latach, ale [...]
JarekSFD trenuje
