zero

Płatki jaglane Wpc biała czekolada Maliny Syrop zero /SFD/2020/5/19/4031b931d52f4e85a8ea702449720575.jpg

Ja zaczynałem przygodę z siłownią w czerwcu 1995. Byłem w Studium Medycznym i mieliśmy praktyki akurat na oddziale wenętrznym w szpitalu. Piguły kazały nam pacjentów poważyć. No i ważyliśmy. Ostatni na wagę wszedł spory dziadek z wielkim brzuchem. 102kg. Wowww powiedzieliśmy sobie i nagle ktoś wpadł na pomysł, żebym ja wszedł. No i wszedłem. [...]

no na dzień, waży ~100kg to mu węgli wyjdzie ~120g, jak da 100g z owoców to dieta o kant d... potłuc zero owoców na redukcji, food police czuwa

Odczepić sie od uniwerków, uniwerki medyczne to jak politechnika prawie, też wejścia mamy i też w systemie zero jedynkowym%-)

Ależ dziwna sprawa, ze taka dobrze działająca substancja nie jest w żaden sposób przebadana. Szczerze mówiąc mam pewne obawy przed stosowanej tego. Z jednej strony działa fajnie, zero skutków ubocznych ale martwie się czy za kilka lat nie pojawi się jakiś problem, którego nie cofnę.

ustaw bilans na zero obniż spożycie białka do jakiś 1,6g tłuszcze koło 1,3g reszta ww o niskim ig

a jak bym chcialbym utrzymac wage to bilans na zero czyli taki jaki mi wyszedl? wogole dobrze obliczylem?

i jeszcze jedno mam według Vitalmaxa zapotrzebowanie mi wyszło około 2500kcal (nie wliczając treningów) (bilans na zero) w DT mam około 3200kcal a w DNT mam 2600kcal przez miesiąc przytyłem około 0,8kg (brzuch poleciał około 1cm w dół) czy to dobry wynik jak na masie ? czy musze dodać kcal w DNT żeby było tyle samo jak w DT (trenuje 4 razy w tyg [...]

I zero cheatow, alko i dieta bardzo przestrzegana? Ile kg i w pasie polecialo?

[...] ale to nie dla Ciebie. dwie drogi aby zredukować fat - gorsza - treningi siłowe i deficyt kcal albo lepsza treningi siłowe + metaboliczne i wtedy kcal mogą być nawet na zero. przykład opcji drugiej: klata,plecy, interwały interwały nogi+aeroby off barki tric bic interwały interwały off właśnie zobacz co to hiit - interwały w wyszukiwarce i [...]

[...] jest możliwe gubienie fatu przy oczywiście mniejszym niż na masie wzroście mięśni, spalanie fatu polega na tym że podkręcasz metabolizm tak bardzo że kcal mogą być na zero albo nawet na plusie czasem ale racją jest że takie kombinacje przy małym stażu na siłce to nieporozumienie i Muscle23z2 masz 172 cm i 65 kg co ty chcesz redukować? [...]

[...] ciągu dnia są dozwolone? 2.Czy jeśli jestem na 2 tyg. regeneracji i trzymam diete na 0,mogę 2-3 razy poimprezować? wiadomo troche alko wpadnie,w czasie normalnych cykli tren zero alko. 3.Z swojej diety zmniejszyłem ilość ryżu brązowego na rzecz chleba orkiszowego (wygodniej mi go w szkole jeść) jeśli bilans się zgadza to może tak zostać? bo [...]

MatixJaw więc Twoje zapotrzebowanie to około 3050 kcal, oczywiście jak to jest bardzo ciężka praca to więcej zapotrzebowanie oczywiście jako ilość kcal żeby wyjść na zero z wagą Voolcanoo biały ryż to syf (indeks glikemiczny), ziemniaków też jakoś nie bardzo lubię ale odpowiedź to tak można zamienić Arros jeśli pytasz o carb cycling to najwięcej [...]

j**łem 2 szkalny Coli zero :-)

kiedys gdzies słyszalem że te wlasnie wynaliazki Zero, light itp sa duzo bardziej goesze niż te normlne, cola pepsi

Dziś wszystko to syf%-)ale nie sądziłem że ludzie bijący towar będą zawracać sobie głowę szkodliwością coli zero%-)

Gdyby nie ta cola zero to chooja byście na ketozie przetrwali, taka prawda!

Z reszta rezim dietetyczny niszczy psychike, lookajcie na Karpia kiedys byl porzadny chlopak piwo, wodka, blancik impreska, zdjecia dup co chwila a teraz ?? zero wegli w diecie i zobaczcie co sie z nim dzieje, ledwo co mozna go w gadce zrozumiec, caly czas tylko o jakis treningach, dietach i odzywkach %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

nie mają coli zero, g**** warta ikea

... i chvj %-) ja nie robię żadnych odstępstw od michy, jak trzymam kcal na zero to stoję w miejscu... a jak dowalę kcal, nawet z czystego żarcia to mnie zaraz podlewa fatem i wodą %-) Można stracic motywacje... %-)