[...] po plan. Ok plus dla nich. Dostaja plan, start i ... same maszyny :-? Takie niemieckie plany widze juz nie pierwszy raz. Poczatkujacy cwicza tylko i wylacznie na maszynach, zero wolnych ciezarow. Zreszta Nie tylko poczatkujacy bo na silowni gdzie teraz cwicze nakies 70% ludzi wali prawie caly trening na maszynach. Rozumiem jak sa to starsze [...]
[...] swiata. Nie miałem wogóle motywacji do treningu i wypiłem porcję Nox Pumpa DY. Smak: 5/5 zaj**isty, naprawde takiej przedtrenongowki jeszcze nie piłem Rozpuszczalnosc 5/5 zero grudek nawet nie musiałem wody dolewać po ostatnim łuku Pobudzenie 2/5 tu Bylem bardzo zaskoczony ponieważ po czymś z 1.2 spodziewałem się czegoś lepszego Pompa 5/5 [...]
Pesymista podciagam sztange lamana. czasami zamieniam na sztangielki. Jeszcze na wyciagu chyba nie probowalem. Maxwell1 a co nie jest syfem?? Wiesz ile na fermie drobiu trwa hodowla kury od jajka do tego co masz w sklepie?? Dokladnie 5 tygodniu. Czyli masowka na maksy, jak wszystko teraz. Tak samo ludzie mowia o tunie z puchy. To co ja mam jesc?? [...]
Toysy - tak mieszkam w niemczech na stałe. Zapraszam częściej Matth - jak mam ochotę na słodkie to pije jakiś napój "zero". Ale prawda jest taka że ciężko mi ograniczyć chęć na słodkie. Najgorzej jest w weekend jak jestem w domu za oknem tragiczna pogoda ä ja siedze przed Playstation czy nad książkami. Bo w tygodniu nie mam prawie woge chęci na [...]
Nikt mi nie odpowie? Zmarnowałem półtorej godziny z życia na pisanie i rejestrację, a tutaj nic zero odzewu, jak zaliczę zgona na jakiejś maszynie to będzie wasza wina :)
[...] wcześniej Oli Oli patelni. Omlet po wierzchu można dodatkowo posypać siemieniem lnianym. Omlet jest doskonałą propozycją na ostatni posiłek,ponieważ zawiera prawie zero węgli- około 10 (których praktycznie można nie liczyć, bo pochodzą z otrębów granulatu). Omlet można wzbogacić o węgle ,dodając np. ryżu bądź kaszy gryczanej Smacznego [...]
[...] interwał - Przeskok przez stepper, burpees, kombinacja udeżeń w worek - po każdym obwodzie każde 2 razy, następnie 3 razy , itd do 5 powtórzeń w cyklach 3 min on/ 1 off/ 4 on/ 1 off/ 5 on - tętno max 187 Klatka 25 powtórzeń mega ciężko zero wytrzymałości na ostatnich powtórzeniach - na przyszły trening w czwartek zaplanowane 85 kg na skos.
Fsl - no własnie -zrozumiec sens. Jeżdzę dom - robota-dom, we własnym aucie (sama). Robota - ci sami ludzie non stop (kontakt glownie email), zero kontaktów fizycznych ze swiatem zew. Za furtką mam las - i wyjde do niego pobiegać i Koszykarza wypuszczę. Koszykarz siedzi do poczatku epidemii na doopie w domu. Czy stanowimy zagrozenie dla kogoś? Nie [...]
[...] przy zbiegach jest niemałe. Gdyby to był nowy teren - pewnie bym se pobiegał w celach krajobrazowo- turystycznych- ale tutejsze okolice już znam i opatrzyły mi się - więc zero funu -tylko zbędne ryzyko. No i chialem zobaczyć jak wygląda tętno w optymalnych warunkach przy niskiej intensywności. Gdyby nie założenia treningu które wymagają ode [...]
[...] wcześnie i nie było za wiele treści żołądkowej - ale w szczegóły się nie będę wdawał. Podejrzewam ze wymioty zostały sprowokowane przez zmęczenie zalane shotem przedtrsnigowym i sporą iloscią izotinikow zero- bo głównie to poleciało %-) Właśnie miałem testa na Covida. Wyniki za dwa dni@-| /SFD/2020/8/12/f1c2b9cf10f64ed287c5cf192a2e1e06.jpg
Pożytek z tych spacerów jest ogromny i dziwi mnie że tego nie dostrzegasz. Serio- chciałbyś się obudzić w kraju gdzie jest stanowione takie prawo i nikogo to nie rusza ? Zero rekacji społecznej ? Widzisz Szajba- podobnie jak Ty- jestem jednym z milionów zjadaczy chleba którzy jako jednostki mają znikomy wpływ na rzeczywistość społeczną. Ten [...]
Pożytek z tych spacerów jest ogromny i dziwi mnie że tego nie dostrzegasz. Serio- chciałbyś się obudzić w kraju gdzie jest stanowione takie prawo i nikogo to nie rusza ? Zero rekacji społecznej ? Widzisz Szajba- podobnie jak Ty- jestem jednym z milionów zjadaczy chleba którzy jako jednostki mają znikomy wpływ na rzeczywistość społeczną. Ten [...]
[...] ja pije naprawde malo przez ostatnie 3 dni wypilem wiecej piwa niz przez cale wakacje wódka tylko odswietnie... np wesele czy naprawda jakas mega okazja wiadomo ze jakbym sie nawalil konkretnie ze na 2 dzien mega kac zero jedzienia itd to lipa ... ale tak po 2-3 piwkach to nic nie odczuwam a nawet od czasu do czasu piwo jest wskazane