Obliteż mam fajny sposób na mięcho. Zaczyna się tak jak Twój, tylko po obsmażeniu wsadza się w rękaw i wrzuca na wrzątek, po czym ustawia tak palnik, żeby woda tylko od czasu do czasu "bulgnęła". Robię tak filet z indyka, zero uciekniętego soku, mięsko pycha i nie suche
1.Hero Pump Strawberry - ilość : 14g na 350ml wody - pobudzenie : praktycznie zerowe, bardziej placebo, że jednak przedtreningówka; ale oczywiście suplement bez stymulantów, więc nie ma co się dziwić - pompa : przy orbitreku spuchły mi tak łydki, wiedziałem, że będzie moc; przy ostatniej serii bułgarów(a to było pierwsze ćwiczenie!) myślałem, że [...]
[...] Po wypiciu nie odczuwałem żadnych rewolucji w żołądku. Jeśli chodzi o rozpuszczalność jest znakomita, kilka razy machnąłem shakerem i mikstura była gotowa, praktycznie zero piany, minimalne ślady proszku na dnie po wypiciu. Jeśli chodzi o działanie to dla mnie bomba, po 20 min czułem że mój organizm wskakuje na wyższe obroty. Pobudzenie [...]
Po części kopiuj/wklej, bo niewiele się zmienia względem drugiego smaku :-) 3.Hero Pump Blackcurrant - ilość : 14g na 250ml wody - pobudzenie : praktycznie zerowe, bardziej placebo, że jednak przedtreningówka; ale oczywiście suplement bez stymulantów, więc nie ma co się dziwić - pompa : pompa mocna, odczuwalna minimalnie mniej niż przy pierwszym [...]
Tez bede zagladal. Tak jak arnold69 pisal, pij napoje ''zero'' zawsze to jakas lepsza alternatywa dla pustych kalori i cukrow prostych ze zwyklej coli. powodzenia
[...] i to wielu, z różnych perspektyw. I też nie twierdzę że aspartam sam w sobie to ZUO którego za wszelką cenę należy unikać - od czasu do czasu można, tylko neguję colę zero jako drogę do wyjścia z uzależnienia od coli (które sama miałam). Ogólnie - im mniej chemii w diecie tym lepiej, jeśli możemy unikać aspartamu, to unikajmy. Jeśli są [...]
Dobra moze i diety niskoww sa dobre ale na pewno nie w przyadku Nanti. Przedewszystkim to musisz sobie podkręcić metabolizm i jęść tak mniej wiecj bilans na zero może troszke poniżej ale nie znacznie, wykonywać aeroby (tylko w rozsądnych ilościach nie tak zebyś sie zajechala ale tez niezamało) a także trenig siłowy może być 3 razy w tyg lekkie [...]
A dlaczego zero ruchu?? :( To tylko na początek, tak będzie łatwiej sprawdzić wzór. Jeszcze sobie poćwiczyszbędziesz miała dosyć I dlaczego mam tyć :/ Żeby przyspieszyć metabolizm trzeba więcej kalorii, a więcej kalorii wiesz co oznacza Ale to znowu tylko na początek jak wyjdziesz z tej opcji oszczędnosciowej i Twoj organizm zacznie właściwie te [...]
ukladac diete, stosowac ja przez miesiac a potem wszystko spier***, to na ch*** wogole meczyc sie ta dieta? jedz co popadnie i zero do bani w takim razie...zazdroszcze ambitnosci
[...] proporcje wahają sie w granicach 1,8-2,2 gr/kg masy ciala. Cóż po diecie czyli gdy schudniesz jush tyle ile chcialaś powinnaś poprostu jeść tak by bilans kcal wychodził na zero. Ellis dobrze Ci mówi spróbuj troche łagodniejszą tą diete i łatwiejszą do utrzymania może spróbuj taki rozklad jaki Ci wcześniej podawalam: %kcal 40/30/30 ww/b/t. [...]
[...] zmiany w diecie na lepsze, jak Ty tego nie widzisz to Twoja strata. Zresztą wątpie że urodziłaś się z tą wiedzą i ZAWSZE jadłaś tak jak trza, nigdy w życiu słodkiego, zero wpadek i w ogóle wcielony ideał. Może i brakuje mi do idealnej diety, którą sobie założyłam, ale cały czas ide do przodu i gdybym miała się przejmować, że zjadłam np. [...]
[...] i białka, a oliwy już dosyć wlewam do wszystkiego... Ale za to ser już nie jem Wczoraj robiłam gołąbki na jutro z mięsa mielonego wołowego super drogiego i chudego, zero kaszy, ulepszaczy, tylko troszkę soli. Myślę że to jest ok (tylko czemu to paskudztwo takie drogie??) A'propos drogich, zdrowych rzeczy. Czytałam wczoraj artykuł o [...]
nie każdy jest jak ibisz "im starszy tym młodszy" zresztą teraz jest po zawodach i przed następnymi więc suchar totalny zero tłuszczu i wody to wiadomo że troche inaczej sie wygląda
15 - ostatnie w swojej kategorii (juniorzy) , wśród zakwalifikowanych do finału od tego czasu zero aktywności w serwisach społecznościowych - żadnych fotek/filmów Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-04 21:00:02
[...] myslalem zrobic na zasadzie rotacji weglami np w dni treningowe dawac wyzsze wegle z niewielkim dodtanim bilansem kalorycznym np 200-300 kcal, a w dni nie treningowe bilans dac na zero lub max 100 kcal co o tym myslicie? boje sie wchodzic od razu na wysokie ilosci kcal bo wiem, ze zapewne po nie dlugim czasie skutkowalo by to mocnym podlaniem
Spam post, czyli buby i reszta :-)
