wynik

nie,no po co ogladac coś czego wynik już każdy zna. Po prostu powinni zacząć puszczać mecze które naprawdę cieszą się zainteresowaniem a nie dawac drużynę, bo na trybunach gdzieś tam siedzi Polak który na co dzien podaje piłki w tej ekipie(chociaż co by nie pisać Głowacki grał w podstawowym składzie)

Ale w kadrze "bryluje" Ludo, a nie Irek.. ;-) a wynik trochę dziwi, nie spodziewałem się porażki CSKA

[...] Grupa C 1.Benfica 2.Basel 3.United* 4.Otelul Grupa D 1.Real 2.Lyon 3.Ajax* 4.Dinamo * Awans do Ligi Europy Szkoda ze Ajax zostal po niekąd oszukany 2 nieuznane bramki przy wyniku 0;0 gdyby sedzia liniowy nie popelnil bledow to byc moze koncowy wynik byl by inny i to Ajax by dalej awansowal Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-08 00:52:04

pytanie troche z innej beczki. jak chodzicie po wyniki nie gapia sie dziwnie na was ? ja kiedys kolege mialem w szpitalu robil mi badania lekko na lewo bez zbednych pytań teraz jakos dziwnie pewnie sie bede 1 raz czuł idac po wynik jesli wyskoczy 100 x wiecej niz z widelki hehe pewnie bedzie masa zbednych pytań :) hehe Zmieniony przez - rezor w [...]

[...] w gramach bialko + 150gramow wegli mnozysz x4 (4 oznacza ilosc kalorii jaka przypada na 1g biala/weglowodanow) uzyskana wartosc odejmujesz od wyliczonego zapotrzebowania wynik odejmowania dzielisz przez 9 (ilosc kalorii przypadaja na 1g tluszczu) i otrzymujesz ilosc tluszczu w gramach, jaka mozesz spozyc dziennie jasne? a teraz w wystarczy [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 2001,13 = 114)) = 1365 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 195 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2001 kcal + (TEA)195 kcal = 2196 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2196 kcal + 400 kcal = 2596 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2596 + [...]

bmr= 1700,34 trening k1 (http://supertrening.net/kalkulator-kalorii/110-60-kickboxing/75#wynik) wg. tego kalkulatora +skakanka= 800kcal TEA= 5 x 800 + EPOC= 4000+ 5x119,024= 4595,119 4595,119 /7 dni= 656,446 bmr+ tea= 1700,34+ 656,446= 2356,786 NEAT= przyjmuję 200 2356,786+200= 2556,786 2556,786+ 0,1x 2556,786= 2822,45= 2800kcal 400 kurczaka [...]

[...] jednej sesji. Zawodowcy w ciągu dnia przeprowadzają kilka treningów dbając przy tym o odpowiedni poziom regeneracji. Zauważ, że na zawodach w 95% przypadków wszystkie elementy łączą się. Trzeba poświęcić tyle samo czasu na każdy elementy fundamentalny (ciężary / metcon / gym) i umieć je umiejętnie i wydajnie łączyć by osiągnąć najlepszy wynik.

Ciekawe czy AGNIESZKA LESZCZYŃSKA będzie miała medal bo aż trzy zawodniczki uzyskały ten sam wynik 377,5 kg a dwie miały tę samą wagę ? Metalix - mnie rozpoznasz na pewno - wyglądam tak jak na zdjęciu

Nie jestem pewien ale w takim przypadku wygrywa zawodniczka, która ogiągnęła dany wynik wcześniej - a tu niestety Agnieszka zaliczała chyba później niż reprezentantka Ekwadoru Molina - mc 3 podejście 142,5; TS - 377,5 Leszczyńska - mc 2 podejście 152,5 mc 3 podejście 155 (spalone ); TS - 377,5 ------------------------------ *Nie ma granic [...]

[...] Tytana dla ciebie to 44, jeśli jesteś szeroki w barkach albo nie stosujesz dużego mostka. Jeśli robisz duży mostek odpowiedniejsza będzie nr 42. Niektórym Tytan poprawia wynik w sposób nieprawdopodobny, innym więcej daje Inzer. Fedosienko wycisnął w konkursie 147,5 kg, a po kupnie Tytana, już po starcie, na sali rozgrzewki wycisnął 2x 170 kg! [...]

[...] wybijającym się zawodnikiem w kadrze ( no i Kepczynski)w sumie tylko on będąc już na tak wysokim poziomie robi stałe postępy. Nie jest sztuką robić postępy przy średnim wyniku, ale klasę ma ten, który dokłada dużo kg będąc na szczycie światowym gdzie wilku się znajduje. Wilku już w 75 w juniorach młodszych robił RP 652, potem dalej w [...]

Gest Tigera! Najlepszego zawodnika-juniora świata w wyciskaniu leżąc (z trójboju). Tiger, WIEM, że powtórzysz ten gest za 2 tygodnie. Start będzie na luzie, to i wynik będzie wysoki. Tylko trzeba zastartować! --- Firebird, ważniejsi są zawodnicy, bo to oni dźwigają. A zmierzyć się muszą i z ciężarem, i z bezwzględnymi sędziami.

[...] miałem okazję startować, ale uważam, że były zorganizowane super. Publiczność również dopisała, co przede wszystkim odczuwało się podczas podejść. Jakichś oszałamiających wyników nie zrobiłem, ale poprawiłem swój wynik z MP o 50 kg, mimo, iż na tydzień przed MŚ załapałem jakąś dziadoską grypę, która dokuczała mi przez dwa tygodnie. Sam start [...]

[...] nie 100 hehh ale 2 super sliczne czestochowianki- jedna z nich to moja sasiadka - co za niunia....-pracowala jako modelka pozniej hostessa...druga to znajoma blondyna i jaki wynik testu?? otoz dla pierwszej uroda faceta tudziez wlosy zbytnieg znaczenia nie maja, a mercem jej chlopaka super sie jezdzi no a druga od razu sobie zastrzegla ze facet [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

EvulOne1 cycki moze i troszke słabsze ale długi czas zależało mi na sile na płaskiej moge pochwalić sie wynikiem 128kg przy wadze 58kg ten wynik ustanowiłem rok temu ......:)

nie wygladasz na taka wage... a wynik na klatke ladny

Jak na 2,5 roku to kiepsciutko . A ten wynik w wyciskaniu ... 88kg eh. Cos mi sie zdaje ze diety to ty wogole nietrzymasz a i trening masz kiepsciutki.

[...] trenowania 36 to zeby miec 37 to nie jest sztuka... ale popatrzmy z drugiej strony, zaczynasz tak jak ja od 30,5 i konczysz na 36 na pompie to mysle ze to jest jush jakis wynik... I tak samo z klatka zaczynalem od 50 kg na skosnej teraz biore 100. A niektorzy zaczynaja od 80 i po roku dochodza do 100. Tak samo z lapaniem masy .. niektorzy maja [...]