no w 120kg walka o medale do samego końca, Kazach rozdzielił dwóch Ukraińców ... a zwycięzca naprawdę konkretny wynik zrobił jak na tą kategorię. Dodatkowo w ciągu myślę, że każdy z medalistów miał trochę zapasu a wyniki w tym boju i tak konkretne były ...
[...] trzymasz w ręce to wojenna zdobycz? - Tak to można traktować. Choć przyznam, że mi to nie przyszło łatwo, mimo znajomości przez mnie kilku angielskich słów. - A pamiętasz wynik tamtego meczu? - Jasne. Było 1:1 choć w walce na pięści my byliśmy górą. - Czy byłeś kiedyś ranny po kibicowaniu na meczu? - Nie, tylko czasem bolą mnie plecy po [...]
Ja coś znalazłem: Radek Słodkiewicz Wzrost - 180cm Klatka piersiowa - 130cm Biceps - 50cm Obwod pasa - 90cm Waga startowa - 100kg - 110kg Najlepszy wynik na klatke to 172kg.
Nie rażą tylko niektórzy nie lubią być obrażani, dziwni co nie ? Skoro wiedza łączy się z tym żeby odradzać młodzieży ćwiczeń to ja chce zostać głupi ... A wynik na klatkę podałem dlatego żeby uświadomić, że to nie jest gówniarz z burzą hormonów tylko zdolny (posiadający wg mnie olbrzymią siłę ) młodzieniec .
Podciągania nie zmieniaj. 7 powtórzeń to dobry wynik. Podciągaj się do maksa i z czasem będzie lepiej. Lepszego ćwiczenia na górne plecy raczej nie znajdziesz. Co do przysiadu - nie musisz od razu zakładać 100kg na sztangę. Rób przysiad samym gryfem i ucz się idealnej techniki. Trochę cierpliwości i wytrwałości. Pamiętaj - najlepsze są wolne [...]
wystarczy ze tlusto jesz, vodke pijesz to sie podnosza, zreszta taki wynik to prawie perfekt, chcesz to kup hepatil/esseliv/essentiale i po miesiacu stosowania idz na proby watrobowe
[...] cos chwytanego stwierdzi ze judo a kr\tos kto cwiczy uderzane stwierdzi ze mt . podobne tematy byly juz omawiane wiele razy ale odpowiedz jest zawsze taka sama ;] otoz wynik walki jest zalezny od wielu czynnikow nie tylko umiejetnosci ale warunkow fizycznych szczescia czasami nawet przypadku i wielu innych , nie ma co gdybac raz moze wygrac [...]
Czy zrobisz teraz czy pauza i zaraz badania to i tak wynik będzie z góry wiadomy. Jednak ja jestem zdania, że warto kontrolnie wykonywać bad diag żeby wiedzieć co jak wygląda.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pamiętać, że 75% sukcesu to dieta, bo niewiadomo jakbyś się nie starał, bez diety nie osiągniesz nic. Proponuję najpierw trochę przymasować, bo 180 cm i 68 kg to słaby wynik. A potem jeszcze przed wakacjami jakaś szybka redukcja, abyś spalił tłuszczyk i aby się mięśnie odsłoniły, ale niestety to będzie długa droga, bo naprawdę trzeba się do [...]
Za przeproszeniem...Wy umiecie czytać ? "Ko sprzedało sie w Polsce do tej pory na pozimie ..nastu tysiecy ,więc więcej na 100% od XP ." Jasno z tego wynika, że Olimp twierdzi, że sprzedali parenaście tysięcy puszek KO i jednocześnie twierdzi, że jest to luepszy wynik niż osiągnęło Dymatize ze sprzedaży XP. PS. Skąd wzięliście te naście [...]
[...] Bay w Las Vegas. Podczas pierwszej próby waga Roy'a wynosiła 175,5 funta, lecz już przy drugim podejściu wskazówka przesunęła się w dół i wskazała maksymalny dopuszczalny wynik. Tyle samo ważył "Kat". Najważniejsi bohaterowie jutrzejszej gali w Las Vegas notowali: Bernard Hopkins (175 lb) vs Roy Jones Jr. (175 lb) Rocky Juarez (129 [...]
[...] opuszczanie ma trwać 10 sekund. zrób 3 takie serie po 8 powtórzeń. gdy będziesz miał sił, za tydzień dodaj kolejną, 4 serię. potem ponownie zrób test za 2 tygodnie i podaj wynik :) a co do pompek to rób tę progresję jeszcze przez te 2 tygodnie i zrób także test. jak będzie jeszcze więcej niż 20 to będzie można pomyśleć nad utrudnieniem pompek.
[...] czym rzecz, nie ma potrzeby robić im testów Ale tacy goście jak Marquardt? Dla mnie tu nie ma żadnej pewności. Mogą brać, albo mogą nie brać. Ten akurat pewnie brał, skoro wynik był pozytywny. Ale czy na przykład jego przeciwnik się koksował - tego już nie wiem i bynajmniej "na podstawie jego wyglądu" nic stwierdzić nie jestem w [...]
[...] Raczej odwrotnie, wg światka z komisji po konferencji prasowej Alister spieprzył prosto do samochodu i odjechał, a wrócił dopiero jak został poinformowany, że brak testu = wynik pozytywny. Poza tym było tłumaczenie, że dostał zastrzyki na przyspieszenie leczenia kontuzji i nie wiedział że w nich były sterydy. Żenada i tyle, wielki zawodnik [...]
[...] lekarza może mi przepisze jak nie to u dila. Objawy gino jak by ucichły. Brak bólu czasem delikatnie pieczenie. I teraz pytanie. Zbić to Etadronem czy blokować tamoxem. Co lepsze w jakich dawkach i przez jaki czas :) Czy to może normalny wynik bo test całkowity norma 0,2-11 a mój prawie 60 Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 15:33:52
j/w kreatyna to kreatyna, choć niektórzy są przywiązani do danych firm i uważają że jedna jest lepsza od drugiem, mozna zrobić 2 cykle na różnych kreatynach, efekty są inne a ludzie już piszą że kreatyna firmy X jest gorsza od firmy Y, a na wynik końcowy się składa sporo czynników.
Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym Orlando, USA - 13-19.11.2016 r.
