wynik

[...] rozgrzewki coś mu chrupnęło w udzie, nie wie jeszcze co mu ale podejrzewa zerwanie dwugłowego. Nie sprecyzował czy KO czy na punkty, tylko napisał, że mu dokopał%-) Druga szła dobrze aż został obalony i wpadł w balachę. Jak na walkę z kontuzją 1-1 w debiucie to dobry wynik, on zadowolony :-D Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-11-16 18:00:15

gratulacje Siwy !! na rocksach czekałem aż zaktualizują wynik Twojej walki i ucieszyłem się jak wygrałeś! Super sprawa bo masz w końcu 1-0 ;) ! Wstawiaj filmiki jak będziesz już coś miał bo chyba każdy tu czeka aby obejrzeć.

[...] Rafael dos Anjos (31-13 MMA, 19-11 UFC) i Islam Makhachev kilka razy byli na kursie kolizyjnym, ale do walki nigdy nie doszło. Mieli się zmierzyć na UFC 254, ale pozytywny wynik testu na COVID-19 zmusił dos Anjosa do wycofania się. Następnie walka została przełożona na UFC Fight Night 182, ale to Makhachev został zmuszony do rezygnacji z walki [...]

artur jestem ci wdzięczny za te ciepłe słowa tak naprawde to nie liczyłem na tak dobry wynik. sędziowanie było ostre a ten suchy z brodą to już w ogóle ......... . DAMIAN JESZCZE NIE DZISIAJ ALE MOŻE NIEDŁUGO- ALE JEST DO BARDZO MOCNY GOŚĆ I PRZEGRAĆ Z NIM TO ŻADEN WSTYD. artur spotykamy się gostyniu w piątek [...]

Pan Michał Matyjasik II miejsce w kat. +125 kg, wynik 215 kg.

WYNIKI II OTWARTYCH MISTRZOSTW ZAGŁEBIA W WYCISKANIU LEŻĄC O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA DĄBROWA GÓRNICZA 04.11.2006r Nazwisko Imie Klub Wynik kg. Punkty Wilks’a Kategoria open młodziczek 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60,0 68,13 2.Grąbczewska Aleksandra UKS Eugen Knurów 42,5 52,74675 [...]

[...] Sene ale pomoge: - Napisałeś, że możne on wyglądac tak po przejściu na schemat 4x4. Mógł bym odrazu nim zacząc ? Bardzo mi odpowiada. Jasne że możesz, jak już masz spory wynik to możesz zacząć od 70%maxa już 3x3 a dociski np. rób z ciężarem 10-20kg większym niż w tych 3 seriach roboczych w WL (progresja będzie tu i tu) - Na co mógł bym [...]

sizexl - tak hans - no to brawo ale ja maxa tak naprawde nie probowalem, no i na serie nie robie mniej niz 6x ale Twoj wynik jest OK. wskazowki bylych ciezarowcow oczywiscie jak najbardziej poprawne i niezwykle potrzebne. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ja też zaczne masować, ale bez nabierania tłuszczu i chce poprawić wynik w WL. Mi do wakacji stykło by te 75 kg w wadze.

[...] calosciowe, wlaczajac trening, czy BMR? 3. Dlaczego liczac wg .tego wzoru: TDEE = BMR (1298) + TEA (600) + NEAT (200) + TEF (10%) = 2307 wychodz mi zupelnie inny wynik? dzieki za pomoc, i przepraszam, jesli to sa glupie pytania, ale jak tego dobrze nie zrozumiem, to nigdy sobie nie uloze wlasciwej diety. Barti, dietke ukladam z dnia [...]

Nie chciało mi się liczyć długim wzorem wieczorem i poszłam na łatwiznę..., ze wzoru skomplikowanego wychodzi wynik prawidłowy, ale tak jak Obli pisze ~1700 kcal wychodzi tak czy tak i wokół tego trzeba się obracać. I to jest liczba z minimalnym deficytem IMO w Twoim przypadku Ty malutka jesteś już...

Wtorek 9-12-2014 Nogi Po nietypowym treningu klatki przyszedł czas na nogi. O dziwo trening wyszedł całkiem przyzwoicie, nie miałem problemów z wejściem pod sztangę przy przysiadzie jak to miewało miejsce po ostatnich treningach klatki. Dieta podbita do 3000 kcal. 2,5k kcal to jednak było za mało jak na treningi które teraz wykonuję. Doszedłem do [...]

Miałem na uwadze twój wynik w "wojnie błyskawicznej". Wason77 przygotowywał Cię na 3x120. Kabo, do nikogo nie chcę stawać okoniem. Ale wason77 jest na pewno inteligentny facet i przewidział, że osiągnięcie takiej formy musiało się kiedyś spotkać z różnymi podejrzeniami. Dobrze, że go bronisz, ale nie musisz. Oczywiście przepraszam za zgrzyt, no [...]

[...] Zreszta sam się chyba przekonałeś, że nie zawsze idzie zrealizować to co założone. Ale jak śledziłeś konkurs to ja pisałem, że na 3 powtórzenia uznaję za sukces każdy wynik powyżej 110kg. Poszło 115 w ładnym stylu a 117,5 było w zasięgu przy innych okolicznościach. 16 stycznia 115kg poszło na raz dosyć ciężko, a po półtora miesiąca 115 [...]

Ciężary świadczą ze plecy faktycznie silne 140kg x 10 to dobry wynik . Wczoraj kolega który na płaskiej wyciska prawie tyle co ja w MC zrobił tylko tylko 7 powtórzeń 100kg sztangą Tak to jest jak ktoś unika ciągów . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 17:17:01

czesc, podgladalem cie co jakis czas dobry wynik w MC, pozazdroscic

martwy ciąg ładny 170x7 dobry wynik myślalem że jesteś mańkutem bo masz na pierwszej stronie napisane że lewa ęka większa niż prawa Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-02 18:17:26

[...] leżąc. W szwedzkim Sundsvall w najważniejszej kategorii seniorów, czyli tych najsilniejszych zdobyliśmy 5 medali: 1 złoty, 2 srebrne i 2 brązowe, co jest nieco lepszym wynikiem niż rok temu, kiedy to przywieźliśmy z MŚ 3 medale (1,1,1). Natomiast aż 15 medali zdobyli nasi juniorzy starsi i młodsi: 6 złotych, 4 srebrne i 5 brązowych. Ten [...]

W koszuli, ale wynik bardzo wysoki jak na 15 latka.

No, no całkiem nieźle. Sigmarsson to z pewnościa jeden z najwiekszych zawodników w historii. Wielkie uznanie budzi fakt, że aż 4-ktrotnie zdobył tytuł WSM, a także to że przez 8 lat był rokrocznie na pudle WSM (1983-1990). Zdecydowanie najlepszy wynik wśród startujących. http://en.jonpall.is/ Stronka o nim po ang.