wynik

Właśnie wróciłem z uczelnianych zawodów\-) wynik: sq-200-225-235 wl-165-175-185(spalone) mc-290-310-trzecie odpuściłem bo i tak już miałem pewne pierwsze jak na formę z dupy całkiem nie źle%-)31.03 akademickie Białegostoku,a półtora miecha po nich polski,muszę do tego czasu poprawić kilka rzeczy,a mianowicie zmniejszyć głębokość przysiadu bo na [...]

[...] WL na wycisk na skosie w dół na jakiś czas? Kiedy mi zatrzymał się progres w WL, wrzuciłem właśnie skos w dół na kilka tygodni, i oprócz tego że odpocząłem od WL, to poprawiłem wynik o kilka kg :-) Wiem że to nie takie kilogramy jak Ty przerzucasz, i w sumie małe mam pojęcie o tych technikach trójbojowych itp, ale ot taka luźna sugestia :-)

gratki rekordu, ladny wynik :D

życiówki na każdym treningu teraz idą 210 może 215 uda mi się zrobić jeszcze w tym roku,potem będzie trzeba trochę odsapnąć i znów zacząć pracować na lepszy wynik

cwiczę ale się przerzuciłem na pompowanie bajców,zamiast porządnego dźwigania%-)ale mam plan pojechać na złotoryję w tym roku o ile uda się zrobić wynik,więc może pomyślę o wznowieniu dziennika ale nie wiem czy to dobry pomysł%-)

no to postawiłeś poprzeczkę wyżej, teraz ja gonię twój wynik :). GRATULACJE RONIN ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-04-26 17:38:57

gratulacje, super wynik

Gratulacje również ode mnie... wynik robi wrażenie. Szczególnie, że zrobiony na treningu

[...] cały czas, że biegowo jestem blisko Twoich osiągnięć. Teraz już odskoczyleś tym 4x:xx :) Cały czas mając na uwadze ramy czasowe w których trenujesz to jest to znakomity wynik. 4x:xx to mój plan maksimum do końca roku. O ile w miarę dobrze reaguję na wydłużanie dystansu, to opornie przychodzi mi zwiększanie szybkości. Zmieniony przez - [...]

[...] koniec.. Cala reszta.. Jak zauwazyles, dosc oszczednie wdawalem sie w dyskusje w dniach ostatnich, szczegolnie gdy rozpoczelo sie prorokowanie i "misianie" w sprawie Twojego wyniku. Powtarzam, sa w Polsce dwa niby masowe triathlony - Karkonoszman i Zaporowy - ktore nie sa dla ogorkow takich jak my. Nie ze nie sa mozliwe do ukonczenia, bo [...]

Gratuluje złamania 4 godzin ! Bardzo dobry wynik, brawo. Nie zazdroszczę warunków biegu, wiało dzisiaj niemiłosiernie w Rzeszowie ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-10-04 14:00:00

tutaj też gratuluje Ron. Czas maratonu poniżej 4h to już jest wynik!

Wynik bomba. Kozak jesteś i ciągle na fali. Ron - dobrze, że znalazłeś Bieganie, a potem tri. Chyba masz warunki żeby nas zadziwiać. Gratulacje.

Jesteś niesamowity z tym co robisz. Co zawody to super wynik. Kolejny maraton poprawiony o 20 min o ile dobrze pamiętam. A za nie długo dyszka na fali maratonu. Widzę już 4 z przodu, a druga cyfrę bliską zeru ;) Ps chyba to Ty ostro skopiesz ludziom tyłki w Sierakowie :)

ładny wynik :-). Gratulacje

Gratulacje.Znakomity wynik.

Trener nie policzyl Ci kadencji, tylko liczbe uderzen na jedna niecke. Teraz jeszcze kwestia czy liczyl dla jednej czy dwoch rak ? Jesli dla dwoch - to super wynik. Jesli dla jednej - bardzo sredni. Kadencje liczy sie jak wszedzie - dla jednej minuty, a w plywaniu okresla sie ja czesto mianem SWOLF ;)

Waga sama wylicza wszystko, wklepuje się dane użytkownika wiek itp, przez bluetooth przekazuje dane do telefonu. Ile razy bym nie stawał wynik taki sam więc jakościowo jest niezła. Porównania w sumie nie mam bo od roku czy dwóch wagi nie miałem, a poprzednia była taka "rolkowa" sprzed x lat :-) AEG 8in1 model PW 5653 BT Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

no to za rok Łukasz wiesz jaki wynik masz do złamania

masz nauczkę żeby zawsze przepłynąć jeden/dwa baseny więcej niby nic ale większość pływa żeby zrobić okrągły wynik