minimum

No tak, minimum 50 czy 100. Załóż temat w Trening w domowych warunkach, tam na pewno ktoś odpowie

[...] i nie musisz mieć diety jak kulturysta wystarczy, że będziesz się odżywiał regularnie i w miarę racjonalnie, poprostu musisz mieć pewną świadomość zdrowego odż. ale nie musisz przesadzać z tymi żelaznymi ramami których musiałbyś się trzymać bo wtedy rzeczywiście to byłoby nudne, a kreatyna ci napewno pomoże tylko jednak z tym minimum diety!

Polecam martwy ciąg na prostych nogach z obciążeniem minimum 450 kg

[...] jakby miał zrobić barki czy martwy ciąg to chyba by się złamał.Tutaj żadna dieta dziecku nie pomoże możecie mu wkręcać ile się da cwicz jak umiesz a w wieku 15-16 lat minimum, zacznij normalne treningi... + dla Ciebie za to że już takie fora czytasz, może nawet formatować dyski umiesz, teraz młodzież z pokolenia na pokolenie coraz głupsza [...]

ja w sumie w 2 klubach place 65zl 6-9 treningow ale najczesciej jest to minimum czyli 6 "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

już było kilka takich testów na forum ,wiekszość udanych jak się zbierze minimum 4 osoby można pomyśleć o dacie rozpoczęcia i czasie trwania

Odblokowanie na minimum rok planuje. Dobra czyli z tego co ciebie zrozumiałem , normalnie przejść na środkach z masy na redukcje , przeprowadzić redukcje do końca , wejść na zero kaloryczne i wtedy zacząć odblok.

Ta dieta to jakieś nieporozumienie, gdybyś miał minimum pojęcia o odżywianiu, zauważyłbyś to od razu. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html i zbiór artów [...]

[...] wlasciciel koncernu samochodowego zarabial 1200zl / msc i spylał fury po nimimalnej marzy zeby takie zyski jedynie osiagnac... brawo..widze przyziemne myslenie robi swoje... model typowego goscia zarabiajacego tyle tylko zeby zapewnic minimum socjalne, ale za to po trzykroc narzekajacego jakie to wszystko drogie...oksymoronem to mozna nazwac...

Chłopczyku za rower do DH trzeba minimum 3k zł uzbierać i to na uzywany zeby bezpiecznie jeździł... wiesz w ogole co to jest DH?? kamień czy coś 20cm wysokości a rower przez to ma przejechać jak po maśle itp itd... więc TY nie przerobisz tego roweru bo byś musiał wszystko zmieniać! nic się w nim nie nadaje to jest rower dla dzieci którzy się [...]

daj 10 tygodni samo cypio i kolejne minimum 10 tygodni propa z masterem

najpierw ankieta , jak masz odpowiedni wiek czyli minimum 16 lat to zakup na pierwszy cykl mono , potem przerwa i potem wskocz na cp (cell pump)... chodz cwiczenie bo sie zalozyles z kumplem nie jest moim zdaniem rozsadne.... odzywki powinno sie brac jak juz miesnie nie rosna (stangacja) ale kto w dzisiejszych czasach tak robi ??? ja sie przyznam [...]

To zabawne :D Od wczoraj tez zacząłem 100pompek.pl =] Jeżeli czujesz ból mięśni to rób ten dzień przerwy/ew. 2-3,a jeżeli czujesz się na siłach to rób codziennie,lecz pamiętaj - minimum raz w tygodniu 1-2dni przerwy ;]

Wiem, zawaliłem z tym wynikiem teścia. Kompletnie o tym zapomniałem. Dlatego zastanawiam się głównie nad tym, czy prolka 10 dni wcześniej wystarczyłaby so wybicia go minimum 2x ponad norme. Przed cyklem t6,88. E2 41,3 Na pewno pojutrze zrobie kolejny pomiar t i e2. A w takiej sytuacji dostinex jak zarzucić, żeby nie zrobić sobie krzywdy? [...]

enan 400mg week to absolutnie minimum,nie ma na nim takiego pyerdolnięcia jak na ace,cięższy estr więc trzeba dać większe dawki

[...] 187 waze 75-76kg chodze na silownie... jedyne co zauwazylem to to ze na rekach uwidaczniaja sie zyly (na bicepsie) czy swiadcxzy to o tym ze moj BF sie zmniejsza? czyli swiadczy to o tym ze nie zyskuje wagi ale trace tluszcz a w zamian dostaje miesnie? moim celem jest osiagniecie minimum 80kg ale w tym tepie to nie zdaze przed wakacjami

[...] min. kolejne 3, wtedy zobaczysz jak bedzie. i mocno uderz w jedzenie zeby to nie bylo jako tako bo to dosc wazne jednak. Ja na twoim miejscu pocwiczylbym jeszcze jak pisze minimum 3 miechy. Ale jak koniecznie chcesz kupic - to polecam zwykły monohydrat kreatyny. Nim jednak kupisz poprzeglądaj tematy dotyczące kreatyny w linku co dałem powyżej.

Ok, wielkie dzięki może i tak zrobię, minimum miesiąc na sucho. Jeszcze trochę poczytam i czekam na opinie innych ekspertów ;)

[...] hmb jak masz więcej kasy ale musisz je brac conajmniej 3 miesiące, lepiej zainwestuj w diete i ułuz dobry trening szkoda kasy na kretke za kreatyne możesz się zabrac po minimum 1 roku przemyslanych treningów. a co do sylwetki na wakacje to nie spodziewaj sie wielkich efektów ale pamietaj ze dobra dieta i solidnym treningiem poprawisz [...]

korci ten tren.a moze... a ile tygodni jechac na trenie najlepiej/minimum ?? np acetat ile tygodni,a ile na trenie enanie ??? jako dodatek do testa enana/omy w cyklu na mase. 6 ? 10 ? Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-09-14 13:14:19