minimum

[...] objetosc zwiekszajac liczbe serii cwiczen zlozonych, lub dodajac inne cwiczenia zlozone, tak? Tak. Mozesz tez zwiekszyc frekwencje treningu. (3 razy w tygodniu to jest minimum dla poczatkujacych. Gorna granica przebiega przy 12 treningach w tygodniu dla bardzo zaawansowanych i upartych). > Czyli ogolnie mowiac cwiczenia izolowane moge [...]

[...] to mozna go brać do późnej starości (kwestia dawki masz przykład HTZ) a cykle krótkie to takie p******enie, chcesz zrobić efekty trzeba trenować trzymać michę i kuć dupsko minimum rok wtedy coś ugrasz. Co do kardaryny to jest to środek wspomagający wytrzymałość i jeśli osiągnąłeś rezultat to odstaw. HCG to z reguły podstawa najlepiej cały czas [...]

z ciekawosci? jestem zawodnikiem, ale ze mam palca w szynie - to jestem wylaczony z gry na minimum 7 tyg byles wczoraj na meczu ze pytasz?

Źle. Najpierw duże partie, później małe: nogi plecy klatka barki ramiona 2 serie to zbyt mało, zanim się dobrze rozgrzejesz to kończysz. 4 to minimum. przysiady mc wiosłowanie / podciąganie (na zmianę) wycisk płaska / pompki na szerokich poręczach military press ew. coś na biceps i triceps.

[...] - kup sobie do tego l-glutaminę 400g Treca za 89zł i wal po treningu 7-10g, na noc 2-3g wyjdzie troche drożej ale kulurystyka to najdroższy sport - ograniczyłem sie do minimum Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Aminokwasy całodzienne bierz minimum 4g 20-30 minut przed każdym posiłkiem. A BCAA dobrze jest wziąć 4-6g po treningu (w zależności od wagi). BCAA Universala mają 500mg amino w 1 kaps., kosztują 80 zł za 120 kaps., a amino anabol pq mają ok. 800 mg bcaa w kaps. i 200 szt. kosztuje ok. 100 zł. Zwykłe amino anabol mają [...]

Nie wystarczy Jeden listek, minimum 18 tabletek imho, jeżeli uparłeś się na dwa środki i taki cykl jak Ci napisał bededuzy18. Odlok: 1 150mg 2-3 100mg 4-15 50mg Propa bierz z Alchemii, a w ostatnim tygodniu cyklu odpal kreatynę.

[...] - domyślam się, że chcesz szybko urosnąć, ale jeśli masz teraz dobre efekty w połączeniu diety i treningu, kilogramy wpadają, to z kreatyną bym poczekał. Pół roku to takie minimum więc teoretycznie możesz brać, lecz postawilbym na dobrze dopracowaną dietę i techniczny, progresywny trening. Co do dawek kreatyny: nie potrzebnie aż tyle w dawce. [...]

Przecież posiłek przed treningowy jemy na minimum 1h,a po treningu powinno się zjeść posiłek w ciągu godziony.Nie widzę związku między warzywami,a wchłanialnością poszczególnych składników odżywczych.Szczególnie jeśli chodzi o nas amatorów.Pozdrawiam.

minimum 12tyg lec, krocej nie ma sensu dlugich estrow, chyba ze prop to spokojnie 10-12tyg wystarczy na pierwszy raz

Powiem tak - ceny jak dla mnie za suple po terminie tragiczne. 50% powinno być minimum taniej..

Musisz ogarnąć dobry plan treningowy i odzywianie , mając minimum sprzetu i dobry plan tez można fajnie zmieniać ciało . Mając podstawowy sprzet można zrobić dużo w domu jednak musisz mieć na uwadzę ż eprędzej czy później tzreba zacząc progresowac i jakz poczatku mając same gumy power ban czy hantle 2x10 można działać to z czasem musisz dokupic [...]

a ja to NII biore już jestem przy końcówce i tak jak podaje producent na minimum teraz zwiekrzyłem i jestem zadowolony leciałem w połączeniu ze zwykłym mono

Najpopularniejsza forma reklamy w Internecie. Emisja 1000 wyświetleń Twojego bannera (...) kosztuje tylko 10zł. (...) Sprzedajemy pakiety reklamowe od 100.000 wyświetleń. czyli wykupienie wyswietlen bannera to minimum 1000zl ? dobrze rozumiem czy sie myle ? pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-09-12 21:03:11

2g to minimum i to licząc tylko zwierzęce, z bilansu byś wiedział jaki masz metabolizm i jak bardzo trzeba go podkręcić

Minimum Daily Protein Requirement: W.H.O. recommends 0.45 grams of protein per kilogram of ideal body weight per day. Maximum Daily Protein Requirement: US FDA recommends 0.8 grams of protein per kilogram of ideal body weight per day. The UK Department of Health and Social Security is approximately the same. WHO to World Health Organization. US [...]

[...] testa na długim estrze! Jako że za bardzo ciągłem na nim wode i mój stan zdrowia sie pogarszał (ciśnienie, ból serca) ja bym radzil jeszcze poczekac bo dopiero jestes miesiac po cyklu... daj organizmowi odpoczac niech serducho odpocznie ... u mnie odstep pomiedzy cylkem to minimum 2-3 miechy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-03 12:05:58

Po tym co piszesz to sądzę że boisz się igły więc jeśli nie teraz to lepiej w ogóle za to się nie bierz. Jeśli jednak nie w tym problem to walnij minimum 30 mg ed wina i do tego bym dorzucił propa 100 mg/ed2 sam robiłem taki cykl i bylem zadowolony tylko stawy mi nie wytrzymały i wszystko.... 8-)8-) Co do wina to wcinałem nowe wino alchemii w [...]

[...] obaw. Powinienem je wliczac? Mam na mysli zielony ogorek, pomidory, kapusta pekinska, kukurydza etc etc. Owoce rowniez sie znajda w diecie. 3. Ryby beda, postaram sie jesc minimum raz w tygodniu. co do okna - 6h bedzie ok? Ile tych wegli w takim razie? Bo to ze mam sie nie sugerowac powyzszym artykulem to juz zrozumialem (swoja droga, czemu [...]

jest jeszcze kilka osob- ale do srody sie wszystko okaze-czy bedzie niezbędne minimum,by to szkolenie mogło sie odbyć.