minimum

Im dłużej będziesz leciał tym lepiej ale tak jak wyżej minimum to te 12tygoni Ale w takim okresie i tak ciężko zbudować fajny mięsień, lepiej pociągnąc cyl dłużej niż robić off i zaraz wskakiwać znów bo hormony ledwo zaczną dochodzić do siebie a Ty znów zaburzysz całą homeostazę w organizmie. A jaka była by optymalna długość cyklu? Może pociągnąć [...]

[...] 2. WAGA:96 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:40 do 42 -klatka:117 -udo:zlane -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko: 1.5/2g na kg mc -węglowodany: 2g minimum -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3.5 roku 9. CEL CYKLU: siła, bycie większym 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Za duzo tych kilokalorii napewno (ja mam 2,9k przy 80kg o.O). Przy ewidentnych problemach z posilkami (te 4 to bys musial minimum jesc) mozna sie smialo zaopatrzyc w gainera i tym uzupelnic te diete (oczywiscie nie pic 5x dziennie, jakas jedna, dwie porcje, tak ze 100gram).

[...] gramaturze? beta-alanina 3g przed i po treningu silowym, jej dzialanie co prawda nie jest dorazne, ale jakos okolotreningowo dobrze pasuje ja wmontowac. jak wazysz 80kg to minimum 8g bcaa na porcje by wypadao wciagnac, jednak nie jest to sztywna regula, mozna dac wiecej:) ja wazne okolo 108 i pije okolo 30g na treningu, jednak osobiscie bym dal [...]

[...] kermit, TKD (z uzupelnianiem ww okolo treningu) plus trening HST spowoduje najwieksze zachowanie posiadanej masy miesniowej. Trening HST powinien obejmowac wszystkie miesnie. Frekwencja: trening co drigi dzien to jest absolutne minimum. Idealnie byloby co drugi dzien dwa treningi (jeden rano i jeden wieczorem), ewentualnie trening codzienny.

Oxe jadles tego samego producenta? Mam zamiar podjadać w celu podniesienia wyników siłowych. Szkoda, że to halo takie drogie. Jaka dawka jest już skuteczna i ile trzeba ciągnąć cykl minimum?

[...] tego samego producenta? Mam zamiar podjadać w celu podniesienia wyników siłowych. Szkoda, że to halo takie drogie. Jaka dawka jest już skuteczna i ile trzeba ciągnąć cykl minimum? Nie,Oxe jadlem z innej firmy. Z Biosiry ogolnie sobie odlozylem z ciekawostek Tren Ace pare paczek, sa rozne opinie, wiec sam sobie stestuje, jak przyjdzie czas :)

ale na suple jak widać cie stać bo animal to droga półka 120g białka w dziennej puli to bida, z 200g minimum i do tego białka i węgli tłuszcz tez sie dodaje Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-19 18:13:25

Dla mnie 5-6mg to takie minimum żeby mnie w miarę szybko poskladalo

[...] po 6-12 miesiącach treningu. Bo żeby robić cykl TRZEBA BARDZO DOBRZE ZNAĆ SWÓJ ORGANIZM I MIEĆ DUŻO WIĘKSZĄ WIEDZĘ, a do tego się badać. Dlatego kreatyna i trener. Deka najszybciej 3 cykl. Po dece minimum 5 tygodni mostka, a najlepiej pół roku mostka i dopiero odblok. Inaczej nie odblokujesz się CHOĆBYŚ KATOWAŁ 5000 UI HCG DZIENNIE PRZEZ MIESIĄC.

[...] juz cos to enan/prolongatum 200-250 e4d.Hcg sa rozne szkoly 500j.m co shota lub 5000 co 4-5 tyg podzielone na 2-3 iniekcje e3d.symex na estro cabaser/dostiex na prolo.Cykl minimum 16 tyg dieta musi byc dopieta i dobry trening i znajomość swojego organizmu moze byc ciężko jak nie weźmiesz tego z głową i zmarnujesz tylko towar.Clomid i hcg [...]

[...] w górę jak rakieta. 9. 12-20 tygodni na początek to zwykle najlepszy wybór. Przed odblokiem najlepiej zejść na 3-5 tygodni na propionat 50mg e2d. 10. Na odblok warto mieć minimum 10-15k UI HCG. Zbić delikatnie E2 w dolną część widełek. Wbijać 500-2000 e2d-e4d, aż teść będzie ponad połowę normy, albo górna granica. Trzymać E2 lekko poniżej [...]

Sprawdziłem ceny na allegro n95 i n93i u mnie n95 za 1400 na allegro min 1650 zł a n93i u mnie 1200-1300 zł a na allegro 1600 zł oczywiście brałem pod uwagę ceny minimum więc sie u mnie opłaca

Na badaniu jeszcze nie bylem, ale ograniczylem spozycie bialka do minimum przez ostatnie dwa dni.... faktycznie jakby ustąpiło Jednak dziś zacząłem jeść tuńczyki i inne specyfiki (oczywiscie z umiarem...) i znoow czuje ze sie zaczyna Ale co to ma byc zeby po 100g tunczyka takie rzeczy sie dzialy ;-\ łeee nie wiem co mam robic ; \ [...]

Zależy. Możesz wszystko osobno - możesz razem. Teraz nic Ci nie jest potrzebne poza Omega-3 i w to inwestuj. tak żeby wyszło Ci minimum 1,5g epa/dha na dzień. I jeśli chcesz to kup sobie magnez/zma ;-)

[...] sily zeby sie podnosic. Ekspertem nie jestem ale w takim wieku nie potrzebna ci dieta moim zdaniem, chociaz powinienes patrzyc co jesz. Ograniczaj slodycze i fast foody do minimum, a najlepiej wogole ich nie jedz. Brzuszki napewno ci nie zaszkodza jak zaczniesz je robic :P mozesz tez w zwisie na drazku podnosic nogi do gory uginajac je w [...]

Twój argument to po co tyle jak mozna tyle. Żeby odpowiednio przetrenowac cale cialo, jest potrzebne minimum 2x w tygodniu kazda partia,mozna nawet i jeden raz w tygodniu, ale w 3dniach nadal się nie zmieścimy, z odpowiednią intensywnością i objętością, można w tym pominąć male partię ktore i tak dostaną porządnie od ćwiczen wielostawowych, jak [...]

bcaa dawaj tylko w Dt - okolotreningowo, minimum 5g na porcje

do trenu proponuje dorzucic winko(oral) tak 40 mg ed,ładnie robi z trenem,jesli ma to byc cykl 6 tygodniowy, to prop wino i tren, supry tam nie widze wogóle,chyba zeby pomyslec cos nad 2 fazowym cyklem ale to minimum 10 tyg, pzdr.

skromniutki ten cyklik,poleć z 12 tyg minimum! 1-7 prop 100mg/e2d 7-12 prop 150mg/e2d 6-10 wino 40-50mg/ed Zmieniony przez - prezident kokain w dniu 2014-10-11 19:48:09