SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Jaki sport walki wybrać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu. no i jakieś 2 miesiące temu odstawiłam białko serwatkowe choć to raczej nie powinno mieć wpływu wydaje mi się ze jem wystarczająco dużo białka (codziennie minimum 3 jajka mięso 2x dziennie najczęściej kurczak albo indyk). Wracając do siłowni to zostaje mi tylko poniedziałek i co wtedy ćwiczyć nogi? Ręce? klatę? plecy? A może [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2016-09-12 23:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za krótko prop 10 oxa 8,albo nawet 10:10. Do pct minimum 10tysi hcg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2015-12-16 14:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prima masy na niej nie zrobisz ?? jak juz moze byc dodatkiem do cyklu zp tesc deka i prima albo np ja chcialem udezyc tescia primke jechac dluugo z 16tyg i do tego zmieniac krotkie estry winko master npp to juz gites tylko minimum by trzeba 500mg week a to na 16 tyg wyyjdzie w hoooj kasy i chyba niewarto....na 16tyg wyjdzie jak 200i.u hgh pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9825 Data: 2010-09-12 13:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie i gryfy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Minimum 180 cm weź a jak masz miejsce to i dłuższą, osobiście polecam gryfy Marbo wzmacniane mam i są na prawdę dobre, ja biorę bez części gwintowanej tylko proste na zaciski sprężynowe.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2014-12-24 09:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jest to duża ilość węglowodanów. Tłuszcze w obecnej ilości to minimum. Śmiało możesz dać do 100g.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2017-12-14 07:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutku uboczne odżywek przed treningowych?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będzie, że się będą panny do Ciebie łasić jak tego trochę zjesz jeszcze %-) A tak serio, Dzieję się tak z Tobą jak weźmiesz i później jakby sajd czy po prostu cały czas ? Jak wyżej może się przetrenowałeś bo cały czas napier... %-) Odstaw, dobra szama, z minimum tydzień regeneracji i zobacz co się dzieje wtedy :-) Regeneracja może tylko pomóc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2013-08-22 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • v12...nox3...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sniadaniem 3szt i przed lunchem 3szt. Moze byc svole lub v12 i mozesz popijac noxy własnie tym roztworem Zaznaczam ze v12 jest tak słodkie ze nalezy rozpuszczac porcje w minimum 1,5l wody członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 2003-08-22 07:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po odbloku minimum ok 4 tyg przerwy,dowiedz się jakie vino możesz mieć to się coś wybierze.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2010-03-24 20:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze wygladac to tak: 1-2 spalacz 3-5 spalacz + efka 6-7 clen 8-9 ekfa + spalacz,czyli takie domowe ECA 10-12clen wydaje sie ze 12 tygodni to duzo,ale dawki ograniczone do minimum, do tego: aspargin,tauryna,omega 3 i powinno byc dobrze p.s.dieta nie jest takim wielkim problemem, wystarczy ze oprzesz ja na filetach z kurczaka,ryb, bialkach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2007-05-09 13:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spokojnego biegu. 3)Co do roweru we wtorek to po prostu napisałem to bezmyślnie. Ten przedział 60-160km to źle napisałem, powinienem napisać 30-160km, ale jeśli chodzi o te minimum 100km to robię zazwyczaj na wyprawach wielodniowych lub na jednodniowych z ojcem, muszę napisać, że mój rekord to 164 km jednego dnia, ten dystans przejechaliśmy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2018-09-05 17:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby tętno 130 -140 bieżnia na ok 5.5 km/h kąt ok 25 stopni ,czas minimum 25 minut. Interwał minuta ok 6 km/h kolejna ok 10 km/h proponuje od 8 min kończą max na 18 minutach.po interwałach należy uzupełnic org. węglowodanami.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7134 Data: 2011-03-07 07:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu planu suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    naucz sie edytowac posty. co do cyklu i przerwy, to przerwa minimum tyle ile trwal cykl. najlepiej jak bedzie dluzsza. 4kilo zalezy jak dla kogo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2009-09-25 10:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FLIGHT SIMULATOR /sprzedam/

    Post
    Targowisko

    Wiem ze 2004 ma WYMAGANIA: Windows PC 2000/XP – 128 MB Ram 98/Me – 64 MB Ram Processor:450 MHz minimum Available hard drive space:1.8 GB DirectX 9 or later (included with Microsoft Flight Simulator: A Century of Flight) Video card: 8 MB/3D with DirectX 7.0 or later drivers Other: mouse, joystick/yoke, sound card, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2003-10-31 09:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutecznosc body control

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] limb must be immobilized. For example, if you broke your leg, the doctor could place an electrode on the muscle and use electricity to make it contract. This would provide a minimum level of stimulation, thus keeping the muscle active. As far as building muscle, such as the ads on TV claim, this is not backed up by research. The level of [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9291 Data: 2005-07-30 17:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutecznosc body control

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i przez niego mam kontakt z tym srodowiskiem. Rozmawialem kilkukrotnie z kolarzami i wszyscy oni borykaja sie z wiekszymi lub mniejszymi problemami z naciagiem. Przy minimum checi utrzymanie status quo nie jest trudne, ale jesli chcesz zwiekszyc naciag, szczegolnie w sytuacji gdy nie ma sie juz 15 lat, jest to trudne zadanie i rower [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9291 Data: 2005-08-01 09:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli masz propa minimum 8 tyg 100mg e2d krocej i mniej niema sensu bo nic niepoczujesz chyba ze kupisz sama metke i polecisz 30mg ed przez 6-8tyg wtedy przy diecie efekty beda napewno

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2014-02-23 11:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tyg to minimum

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2014-02-23 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomnij o tej wadze i schowaj ją do szafy. Masa ciała również nie ma znaczenia. Skup się na wyglądzie sylwetki i jej obwodach. Ustal ilość tłuszczów na zalecaną ilość, minimum 1g/kg masy ciała.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2018-04-03 07:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek trudny...jak zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zeby podniesc poziom cukru bo inaczej padnie na ryj. Ale wez pod uwage ze na silowni nei spedzasz 12h, nie jesz 2-3 malych posilkow na dzien, nie cwiczysz w sloncu w temp minimum 40C, zreszta poprzenos sobie jeden dzien wory cementu albo chodz z pustakami z ziemi po schodach na strych to pogadamy wiec albo jestem mutantem albo nie u kazdego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2006-11-22 16:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA, DIETA, ZATWIERDZENIE !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdecydowanie jestes za mlody na tak rygorystyczna diete. 1400kcal to glodowka juz jest niestety, twoje zapotrzebowanie to minimum 2500kcal na zero

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2014-01-22 17:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)