minimum

osobiscie uwazam ze anapolon balcana jest kiepski,popatrz sam,lykasz juz 4x50mg co daje 200mg oxy a to sporo.Troche bezsensu tak bijesz ta deka z propem,czemu nie jednego dnia?btw deke powinno sie bic tak z 12 tyg minimum,chcesz sie bic codziennie przez 12tyg?no ale jak juz tak lecisz to zrob to przez minimum taki okres.

[...] ale można się zmusić) 5. jajka oczywiście też możesz miksować Wszystko można ulepszać (tzn smak) dodając np. kakao czy słodzik. I Pani dentystka przesadziła, 2-3 tygodnie i po bólu ;) pozdrawiam PS: I jeszcze jedno, blender z pojemnikiem minimum litrowym i minimum 500Wat a najlepiej więcej :) Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-26 18:00:46

[...] ok 30' -wieloboje pik lekarsk ok.40 rzutow (ja wole wiecej zrobic) -skoki przez plotki obonoz tkz hoopy 10 x 10 ale najlepiej sam dobierz jak sie nauczysz cwiczenia minimum 6 powtorzen serii minimum 6 serii -wieloskoki ok.120 odbic razem, w jednej serii okolo 16 odbic ale to wszystko zalezy jak jestes wytrenowany i jaka sala [...]

[...] pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim treningumozna spalić nawet 5tys kalorii przed treningiem minimum 2 posiłki bogate w wege zlozone w czasie jazdy jedz cos co około 40min bo inaczej 3-4h i prad odetnie, jedenie to podstawa bez tego nie da rady po treningu jak rodzia [...]

Zapomnialem dodac. Trening wykonujemy 2 razy w tygodniu. Najlepiej miec juz przygotowanie silowe, tak aby maksymalny ciezar w przysiadzie wynosil minimum 1,5 wage ciala. Trening wykonujemy w odstepach minimum 2 pelnych dni przerwy tzn poniedzialek+czwartek lub wtorek+piątek lub środa+sobota i tak dalej.

[...] powiedza na temat reki jem wedlug rozkladu ale trudno mi sie przestawic na taki rozklad naprawde, dawno nie jadlam tyle wegli i jestem objedzona ryzem szczegolnie, jem minimum 5 posilkow staram sie 6 ale nie wiem jeszcze jak to wszystko organizowac tak zeby byla rowna ilosc bialka i wegli w kazdym posilku wiec poki co robie sobie garnek [...]

Sam zastanawiałem się nad butem minimum, ale mimo że jest tam tylko kawałek gumy i materiału, bez stabilizatorów, amortyzatorów i innych systemów to kosztują prawie 2x więcej niż "wypasiony" but. Why, pytam why?

Już w czwartek, 9 czerwca na słynnym stadionie Bislett odbędzie się piąty w tym sezonie mityng Diamentowej Ligi. Wystartuje w nim troje Polaków. Po raz pierwszy w tym sezonie w jednym konkursie wystartują Monika Pyrek i Anna Rogowska. Dotychczas obie te tyczkarki rywalizowały ze sobą 91 razy (!). 55-krotnie lepsza była Pyrek, 36 razy Rogowska. [...]

[...] medalistka mistrzostw Europy miała trzy udane rzuty. Rozpoczęła od odległości 56.28, dwa kolejne były spalone, potem miała 58.73 i 56.62, a ostatni znowu była nieudany. Do o minimum PZLA na mistrzostwa świata w koreańskim Daegu zabrakło jej 3.27 m. W lepszej sytuacji jest Glanc, która tę normę już wypełniła. Czwarta zawodniczka MŚ w Berlinie [...]

[...] z Niemcem Robertem Hartingiem, Estończykiem Gerdem Kanterem i Litwinem Virgilijusem Alekną. Parszczyński (KS Podlasie Białystok) po raz trzeci w tym sezonie podejmie walkę o minimum PZLA na mistrzostwa świata (8.23,10). Niedawno w Velenje uzyskał 8.25,73, więc podopieczny Marka Jakubowskiego wierzy, że w stolicy Francji spełni się powiedzenie [...]

i ma minimum!!

[...] - Brimin Kiprop Kipruto i Ezekiel Kemboi (obaj mają na koncie tytuły mistrzów olimpijskich i mistrzów świata). Szymkowiak wciąż walczy o wypełnienie normy na MŚ w Daegu. Do minimum PZLA brakuje mu ponad dwóch sekund. Transmisja mityngu Diamentowej Ligi w Monte Carlo w piątek, 22 lipca od godz. 20.00 w Polsacie Sport, Polsacie Sport Hd i w [...]

[...] start jest wykluczony. W rywalizacji trójskoczkiń weźmie udział Małgorzata Trybańska, która wciąż walczy o wypełnienie normy na MŚ w Daegu (jej tegoroczny wynik to 14.12, a minimum wynosi 14.30). Wśród startujących w skoku o tyczce znalazła się Monika Pyrek. Wicemistrzyni świata z 2009 roku będzie miała za rywalki niemal wszystkie największe [...]

[...] bym pomyślał o takim cyklu jak piszesz tylko prosi się dodanie do tego też insy,oraz jakiegoś środka bazowego na cykl 20 tyg wybrał bym bolda lub primke tylko że bolda te minimum 800 mg a primki 600 mg a tutaj już się robią koszta.Poza tym pilnuj pasa bo 100 to już sporo.Oraz metke to minimum 6 tyg a nawet i 8 Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

z 30 kg minimum sadze! coz to za polaczenie "metanabol + odzywki" ! a jakbys zrobil "metanabol+odzywki+dieta" to hohoho z 50 kg minimum ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] wszystko obcykane zapiete na ostatni guzik i jedzisz... robisz dwa dobre cykle i masz to czego pragneles zaczynając jestes poprostu duzy ale jak juz wielu sie wypowiadalo minimum dwa lata na silownie bron boze na poczatku przygody z silownia w dodatku w wieku 16-17 lat powiem to jeszcze raz TO NAJWIEKSZA GŁUPOTA!!! przemyslane rozsadne [...]

Tak moze byc, tlyko mimo wszytsko po jednym silowym na partie/łańcuch musi być... Minimum z minimum dalbym np rdl przysiad plaska/poręcze wiosło/drazek optimum: -rdl -przysiad -poręcze -push press -drazek -wioslo

[...] na kolanach 9. Plank side 1'30' Na końcu już mocno czułam, prawa strona jest chyba gorsza 10. Rolki Ok, przydałaby mi się chyba twardsza rolka 11. Stretching Niestety plan minimum, ale nie miałam już siły i czasu Ostatnio panowie na siłowni zaglądali mi w kajecik treningowy, także teraz zostawiam na stronie z wypisanymi figurami rurkowymi - [...]

[...] bez problemu, ostatnia już idzie ciężko 7. Rotatory 4x20 8.Brzuch 9.Plank side 10 Rolki Te trzy rzeczy odpuściłam - nie miałam już siły i czasu 11. Stretching W wersji minimum niestety Moja mała osobista tragedia z której w sumie powinnam się cieszyć wyszła wczoraj przed treningiem - moje ukochane legginsy deadpoolowe zrobiły się na mnie [...]

Dzięki! Night, Bziu, Tea Zobaczymy na ile zostaną. Night Bo ja z tych mało krzykliwych jestem, wole siedzieć cicho w kąciku, obserwować wszystko i robić swoje ;-) Wczoraj trening wchodził dobrze, aż byłam zdziwiona - ale później sobie uświadomiłam że to może kwestia beta-alaniny. Miałam też dużo motywacji - postanowiłam że w przyszłym roku zaliczę [...]