minimum

zamazane zdjęcia wychodzą i nie widać nic:/ przepisze trochę: Direction: For adults blend one scoop with 250ml of cold water or juice. For best results, use in electric blender and one mixed the product should be consumed within 20 minutes. Ensure adequate hydration during and after training- Minimum of six to eight glasses of water daily. For [...]

proponuje zmniejszyc ilosc treningow do 3-4 na tydz...jeszcze raz przeanalizowac diete...zmniejszyc do minimum treningi aerobowe jezeli takowe sa wykonywane...mozna tez dac sobie ok tydz. wolnego od treningow,a nastepnie zaczac nowym planem.... jezeli staz treningowy jest zawansowany mozna dolaczyc kreatyne(5 g/dz)

Okolo tyg minimum

Co jak co, ale kreatyna+dodatki to była wałkowana już minimum 1000x, więc zapraszam... http://www.sfd.pl/search.asp Aha kreatyna to nie odżywka, lecz suplement

jak sam napisałeś bez supli czyli pora teraz na suple na doping przyjdzie czas masz nastepne minimum 2 latka na wypróbowanie wszystkiego dopiero potem pomyśl o koksie.

Nie od tej strony zacząłeś. Wpierw naucz się techniki co zajmie Ci około rok czasu, w tym czasie ucz się również poprawnych nawyków żywieniowych - trzymaj dietę, sypiaj minimum 8h, a po tym czasie pomyśl nad suplementacją.

nie tam węgli minimum max to 30 g dziennie a rezta to białka i tłuszcze albo zwykła tak jak wyżej z weglami

100 to minimum bo musze sie go pozbyc bo troche dlugów sobie narobilem

imo zanim to kupiles mogles zapytac czy oby na pewno te suple sa ci potrzebne. aminy bym dawal rano na czczo z 5 tabsow minimum i po treningu to samo. co do reactor pro, to jhesli to ma byc cykl kreatynowy to imo wypada cos do tego dorzucic bo ma malo kreatyny w sobie.

pij mleko będziesz wielki rozciągaj się śpij minimum 8 godzin, nie wszystko zależy od cb, zwróc uwagę na geny, one też mają znaczenie

po pierwsze to delty nie kupisz, za 300zl juz nigdzie. byly czasy kiedy mozna bylo dorwac ten amor za taka cene. teraz minimum za niego to jakie400-500zl a do 300zl to jakis santour albo rst gila np

minimum 9g.

4 tyg nawet krotko... 6-8 tyg minimum zdr,

to mam tylko chce kopic bo jakoś tych jpg jest okropna i nie da sie twego czytać. BTW to ja nie wiem kto go ma ale ja go już mam minimum 2 lata a ze wchodzę rzadko na forum to mnie nie widać. Wiec powiedz swojemu słynnemu koledze żeby sobie go zmienił. Ja go nie skopiowałem od nikogo.

przerwy tak minimum 6 tyg bo to tez w koncu matrix oparty na kreatynich zdecydowanie polecam proszek w capsach srdnio mi to pasuje w skladzie i ilosci

[...] ryzyko kontuzji. Niestety nie jest to mozliwe. Cialo bedzie dazylo do tego, aby utrzymac cala kolumne kregoslupa w calosci i bedzie tym samym napinac mocno miesnie. Trzeba minimum dolna czesc ciala odciazyc poprzez utrzymanie nog na jakims "taboreciku" aby cialo moglo nieco sie rozluznic. Ogolnie jest to malo efektywny sposob, we fizjoterapi [...]

możesz skorzytsać z tych obliczeń każdy kal pokaże co innego tydzień to za mało 2 tyg minimum

Po raz kolejny: 5.Czy jestem gotowy na kreatynę? Odp. Po kreatynę możesz sięgnąć jeżeli masz minimum 6 miesięcy stażu (Dlaczego? Ponieważ to taki przyjęty okres podczas, którego nauczysz się wykonywać dobrze ćwiczenia, dobrze trenować i dopracujesz dietę - innymi słowy : Poznasz ten sport i siebie samego) oraz czujesz stagnację – widzisz, że są [...]

[...] No niestety na dwa nie stac mnie.;/ chyba lepiej kupic własnie taki lekko łamany ?? tylko nie wiecie gdzie moge kupic lekko łamany z czescia chwytna minimum 95-100cm z gwintowanymi koncami ?? jakbyscie mogli to powiedzcie mi na jakie cwiczenia sa te dwa rodzaje gryfów? Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-03-21 14:04:04

Wiosłowanie hantlą minimum 1/3 wyniku w martwym ciągu