Ile macie cm.w łapie podkreślam zeby wypowiadały sie osoby kture mają minimum 40 cm i doszły do tego bez koksu- milewidziane foty.Moja łape obecnie ma 48 cm.
siemano , Orientuje sie ktos o co chodzi z tymi klasami sportowymi ? Przy rekrutacji mam podane , ze musze miec minimum III KLase sportową . Co trzeba zrobic zeby osiagnac taka ,,klase,, w pilce noznej ? Pozdro
Witam mam pytanie, które siłownie oprócz (Herkules, Michael) w Warszawie są wyposażone w minimum gryfy hes lub eleiko :) ? Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-07-07 21:46:04
Witam.Mam 16 la.Mam 185 cm i ważę około 85 kg.Gram w piłkę nożną z 3-5 razy w tygodniu po godzinie,albo półtorej.Minimum 3 razy w tygodniu robie 100 pompek i 100 brzuszków.Czy powinienem się odchudzać?Czy moja waga jest dobra?Jaka Jest dla mnie dzienna dawka kalorii?
I - STAŻ TRENINGOWY 12 - 24 miesiące II - CEL Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum
Bonus na zakupy w Top Secret w wysokości 50 zlotych minimum i odpowidź na pytanie konkursowe możliwość wygrania 5000 złotych skrót bez przerw http://www.wypelniasz-wygrywasz.pl/konkurs-z-nagro dami-gwarantowanymi-Top-Secret/index.php?recommend ed_by=76128752119651
To moje zdjecia jak mialem roczek. A czytalem gdzies ze dziecko roczne powinno miec obwod glowki 44-48 cm a na tym zdjeciu moja wyglada minimum na 50. ten po lewej to ja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/926ec0a823d34cb9a98d2d9422c566b0.jpg
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL MASA III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
mam 186cm i waże tak ok. 100kg mam taki problem chciałbym schudnąć tak z 10kg minimum ;/ tylko nie wiem w jaki sposób, czy przestać wogóle jeść? czy jakieś proszki mam zacząć brać nie wiem poprosu dieta raczej nie bo na tygodniu jestem w internacie.
witam. kupie mz najlepiej 150 lub 125 ale 250,251 tez bym kupił.mz minimum w stanie dobrym i kupie tylko w okolicach nowego targu poniewarz dalej nie mam jak przywieś cena jaka mnie interesuje to tak do 700 zł
witam jestem w trakcie cyklu testo 400 ecd 5 + deka 300 ecd 7. Cykl ciągnę od ok. miesiąca, całość planuję na minimum 5 miesięcy. Czy jest sens dołożyć teraz mieczysława 15 mg przez kolejnych 50 dni ??
I * 2 - 6 miesięcy II * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV * 3 do 4 V *Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
- STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 1 rok II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENINGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * od 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka,mniejsza sztanga na biceps)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szukam fajnego zestawu ławka- regulowana wysokość stojaków/sztanga gryf łamany, najlepiej mocno /hantelki modlitewnik / możliwości ćwiczenia nóg i rozpiętki, minimum 85 kg obciążenia . I pytanie jakiej firmy sprzętu używacie , jakie firmy polecacie( ławka itp)
witam potrzebuje kupic takie rzeczy jak: -lawke regulowna(najlepiej dwustronnie regulowana) -stojaki po sztange 2szt.(osobne) -do lawki modlitewnik(najlepiej zeby byl osobno) -minimum 60kg obcizenia czekan na propozycje kontakt gg:26286110
Witam, dowiedziałem się że na cyklu z metanabolem bardzo podnosi się ciśnienie tętnicze, ale podobno da się to zredukowac do minimum między innymi dietą? Więc moje pytanie jak zrobić cykl aby to ciśnienie nie podniosło się zbytnio. (co jeść i co brać)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, mam 15 lat i zamierzam się za siebie wziąć! Mój wzrost to około 170 cm a waga to 56 kg. Chciałbym Was prosić o ułożenie dla mnie diety, wiem tylko, że powinna się składać z minimum 5 posiłków, proszę o pomoc. :) Pozdrawiam Kuba.
