minimum

mozna brac worki 800g ale chyba nie pojedyńczo trzeba chyba minimum 5 worków chociaz jak sie tam dogadasz(starsza pani to wydaje) to da ci 3-4 worki

Zakładaj sobie takie tematy w dziale Odżywianie może. Tu wymaga się od kobiet minimum inicjatywy i umiejętności korzystania z tabel kalorycznych oraz wyszukiwarki forum, potreningu i google. Tu masz o marchewce: http://potreningu.pl/diety/artykuly/459/czy-marchewka-tuczy Jeszcze jeden taki infantylny post/temat i leci ban.

oraz czy masz zdrowę zęby - bo trochę będzisz musiał nimi popracować. Przydałaby się też dziewczyna do robienia posiłków i pojemniniki na jedzenie. Odpowiedni zegarek odmieżający od 2 do 3 godzin porę posiłków i abonamnet na 3 litry zdrowej wody dziennie, minimum 8 godzin snu.... megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] "kaloryfer"? Jeżeli nie to masz więcej niż 9% BF. Jeżeli faktycznie masz 9% to możesz śmiało zacząć cykl deca + enan - tego propa z końca wywal bo nie ma on tam żadnego sensu, wino może zostać, tylko je odpowiednio przesuń, enan 2 tyg dluzej od deki, deka minimum 12 tygodni, wino niech leci jeszcze tydzień-dwa po ostatnim strzale długiego testa

Kawa z cukrem odwadnia tak więc może rozważ odstawienie jej na rzecz np zielonej herbaty. 2-2,5L wody mineralnej niegaz ED to minimum. Jeśli trenujesz to x2 tą ilość

to zalezy od wielu parametrów zadaj sobie proszę minimum trudu i przeczytaj regulamin tego ziału i wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

2 miesiące po odbloku minimum.

odstep miedzy cyklami minimum taki jaki dlugi byl poprzedni cykl

przed treningiem najlepiej zjeść coś lekkiego, węglowodanowo-białkowy posiłek bez dużej ilości tłuszczy żeby móc komfortowo zrobić trening, minimum 60 minut przed treningiem

[...] fizyczną kalorii wyszło niewiele. Sugeruję zacząć właśnie od 2550 kalorii. Składniki odżywcze możesz rozłożyć standardowo w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Tutaj z kolei masz wymienione zalecane źródła składników odżywczych, z których warto komponować posiłki: [...]

[...] http://www.mercola.com/1999/archive/vegetables_cut_arthritis_risk.htm http://www.mercola.com/2002/apr/24/ to tylko pare linkow polecam Extra Vergine, lub minimum Vergine Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

HMB nie jest takie złe, tylko nie na wszystkich działa - a i trzeba je brać przez minimum 3 miesiące żeby były jakieś pożadne efekty

Wzrost masy miesniowej 2 tyg minimum, wzrost sily i napompowanie na treningu moze troche predzej w zaleznosci od dawek i sposobu brania.

Cykl trwa od początku marca, tylko, że biorę takie totalne minimum, bo w dni nietreningowe 3,8g (3caps), a w treningowe 5g. I tak chcę do końca kwietnia pobrać. To może co dzień po 3capsy ? A po 2 miechach ćwiczenia regeneracja się należy

Wiesz co. Nie chcę polemizować z Tobą. Minimum wysiłku nikomu jeszcze nie zaszkodził.

oma minimum 1-12 250mg e3d , to policz ile Ci potrzeba , a taką mase to ja robie w tydzien jak dobrze diete podepne .

wez te minimum sobie w dupe wsadz i nie doradzaj

Zwracaj uwagę na to co jesz, 5-6 posiłków dziennie, nie łącz węglowodanów prostych z tłuszczami, najlepiej unikaj prostych, ogranicz do minimum smażone, jak już rób na oliwie. Unikać prostych? Dlaczego ? Smażyć nie można? Węglowodany proste, jak i złożone są potrzebne, więc odradzania i unikanie prostych (w tym owoców) i eliminacja ich całkowicie [...]

Wystarczy jak będziesz dawkowal tylko w okolicach treningu. Najlepiej przed lub w trakcie 1 g na 10 kg masy to takie minimum. Pozdrawiam

"Nie chce nikogo martwić, ale aby zdobyć masę mięśniową, trzeba bilans kaloryczny dać na plus minimum 500kcal"