minimum

a ja sobie powiedzialem, ze najpierw musze na sucho i jedynie przy pomocy suplementow uzyskac plan minimum czyli - 40cm w bicu, 80kg wagi, 120kg w wyciskaniu zobacze czy dam rade po czym delikatnie zaczne zabawe z sokiem jak mniemam

[...] jest wykonywana (francuskie wyciskanie sztangielek - kto to jeszcze robi w erze wyciągów bloczkowych ?) imho z dupy cos takiego ktos z robi z dupy technika i sie bedzie popisywal ile to nie bierze na modlitewniku :o jak juz cos takiego robic to tylko cw jak: wyciskanie przysiad (minimum kąt prosty) martwy ciąg hmm wyciskanie na barki (pełny ruch)

Z tą walką Pacmana i Floyda to nie tak prędko, Floyd po walce z Cotto idzie na odsiadkę, a po wyjściu (jeśli oczywiście pokona Cotto) to jako następna walka czeka go starcie z Alvarezem, więc przez rok MINIMUM raczej jeszcze nie powalczą. Na Pacmana ochotę ma Marqez, IV wojna na zakończenie kariery jesienią - to cel Marqueza. Zmieniony przez - [...]

zrob przerwe od treningow calkowicie minimum tydzien i monitoruj sytuacje, jak bol bedzie sie utrzymywal, nie bedzie jego intensywnosc malala, warto by bylo pomyslec o pomocy osob trzecich

zaak92 chcialem ograniczyc do minimum skutki uboczne, poza tym jesli mialbym brac z rana np do cardio to co z toksycznoscią? walne aminy + 10 mg na pusty zoładek? moze 5 starczy a druga 5 w poludnie do treningu silowego? masa ciała- 91 wiek- 24 wzrost- 193cm obw ram 39,5 ektomorf bf- 12% astma, alergia na gluten, celiakia ostatni cykl na epi [...]

Tyle co leciales ostatnio testa to daj tyle samo deci Czyli 250 mg testa i deci 2 x w tyg Cykl minimum 16 tygodni. Pod reką IA i cabaser/dostinex HCG cyklicznie (5000 iu co 4 tygodnie rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) lub stale 500 iu 2 x w tyg

[...] takich obwodow na jednym treningu. Nie mozesz obwodu dzielic sobie na poszczegolne dni, bo wyszlo Ci tak, ze masz po 1, gora 2 cwiczeniach na 1 grupe miesniowa dziennie (minimum to 3). Poprostu kliknij link, ktory podalem i uwaznie przeczytaj. Powodzenia :P •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… [...]

Moglby ktos przyblizyc mi jak to w koncu bylo z tymi treningami Nastka z Cropem. Przyznaje sie, ze nie sledzilem sytuacji na biezaco, stad moje dyletanctwo w tej materii. Pamietam, ze byl Nastek zaproszony do CC na treningi i myslalem, ze to zdarzenie doszlo do skutku. Saib lub ktokolwiek moglibyscie dac jakies sprostowanie? Misiekvx - "Ta [...]

Więc krótko mówiąc się kompletnie to nie opłaca Widzę, że tutaj wypowiadają się sami kompetentni ludzie tak więc, czy mogli byście mi doradzić jakieś białko (tylko nie za drogie, niestety mam nieco ograniczony budżet ) ale takie minimum 60/100g białka , bo na allegro to widziałem takich agentów którzy sprzedają 16/100g jako czyste białko

[...] (tu jest więcej ćwiczeń dla Ciebie) stanowią pewien logiczny ciąg metodyczny. Nie nakręcam sprężyny marketingowej ale w tych książkach masz uproszczony do minimum przekaz ze wskazaniem na najważniejsze elementy zdrowotne treningu. Facet daje do zrozumienia, że klasyczny streching jest małowydajny a w niektórych elementach nawet [...]

AAKG jest mało wydajne wg mnie, brałem olimpu i treca kiedys i żeby coś pompowało to minimum 5 kapsułek, ale na każdego działa inaczej

możesz dac na caly cykl metki 10 mg nolvy , tylko wtedy lecisz ją do końca metki oraz tydzień za comid jeszcze minimum reszta to sprawa diety

Bolda to z 16 tyg minimum deka tez 12 min 10 amp to nic nie poszalejesz

Ja osobiście brałem 3 razy omnadren i za każdym razem byłem zadowolony z niego. I raz przybyło mi 12kg II raz ok. 8 III raz ok.6 i zawsze mi zostaje minimum 4-5kg i dlatego jest to dobry tani koks i moze byc na lato. Na drugie pytania odpowiem tak: nie łączył bym omki z propinicum gdyż sama omka ma go w 30mg i nie ma sensu go brać, lepiej wziąść [...]

ile biles testa ? teraz lec/na mnie dziala moze i na Ciebie podziala, ale nie gwarantuje/ Zma apteczne, tribulusa /w dawkach 3x tyle co na opakowaniu/ i z rana zen szen /zaczynaj od minimum i zwiekszaj a zpoczujesz fajne opbudzenie/ ;) pozdro

dalbym poltora minimum od stymulantow jakichkolwiek

[...] weglowodanow zlozonych (by miec sile poprawnie funkcjonowac) oraz nie zapominac o pelnowartosciowym bialku. - Jesc co 2-3 godziny - W kazdym posilku powinno znajdowac sie minimum 20g pelnowartosciowego bialka (z miesa, ryb ew. z nabialu) - Nie przejadac sie w posilku przedtreningowym (o tym chyba nie musialem wspominac) - Nie bac sie tluszczy [...]

[...] że masz rację że to głównie dieta jest problemem... Zastanawiam się jednak jak pogodzić te wszystkie zajęcia....BPU to praca musi zostać, Bieganie to pasja, musi zostać minimum 2 razy w tygodniu, siłownie też uwielbiam i też mogę chodzić 2 x tyg, ale to wychodzi 6 treningów w tygodniu.... nie za dużo ??? Może mam marne efekty bo nie ma [...]

[...] na motyle a nie chce przesadzić z treningiem skoro po drążku robie układy hantlami, generalnie zawsze robie 100 powtórzeń na drążku w seriach , każdy się zgodzi że to minimum - Wyciskanie hantli leżąc na brzuchu – układ rąk jak przy pompkach – 3 serie - Wyciskanie sztangi do brzucha – 3 serie - Wyciskanie [...]

[...] MI STAWY , SZCZEGOLNIE KOLANOWE , A PO CWICZENIACH NA NOGI TROSZKE BOLA ) i zaczynam kuracje 8 tygodniowa GLUKOZAMINA + ANIMAL FLEX. W czasie tej kuracji najlepiej zminimalizowac wysilek silowy do minimum albo w ogole... no w granicach zdrowego rozsadku... pedros a tak na marginesie to heh mamy ta sama wage i wzrost :D i wiek 17 :D