nogi duży problem sogi

witam napisze wszystko od początku przez ponad 2 lata grałem w koszykówkę robiłem sporo programów na wyskok po pewnym czasie zaczeły mnie boleć kolana ale cwiczyłem dalej potem ból był nie do wytrzymania i przestałem grać cwicze na siłce w sumie rok od 3 miesiecy regularnie ale boje cwiczyc nogi bo gdy to robie zacynają mnie boleć oba kolana a gdy jestem bez butów też lewa kostka... próbowałem wszystkich cwiczen ale tylko przy wspięciach na palce jest ok.. dlatego nie wiem czy odpuscic sobie nogi bo nie chce żeby stało sie cos poważniejsszego ?? czy sa na to jakies sposoby ?? czy powinienem nawet nie próbiwać ich cwiczyc ?? mam 18 lat 186 cm i 84 kg wagi

za pomoc sogi

mam nadzieje ze ktoś mi odpowie :P)

Ile masz lat??
Nie czytałem całego tematu ale po paru postach można podejrzewać martwicę jałową... też to mam. Bolą cię rzepki czy co dokładnie??
Nie wiem na 100% czy jest to to ale możesz sobie poczytac :
http://www.emedica.pl/szczeg_choroby.php3?nr=155&typ=1&nazwa=ortopedia
Pozdro

Nogi Cie bolały nie do wytrzymania ?..Ty tu pytasz czy możesz ćwiczyć.
Do lekarza..

Zmieniony przez - Magillo w dniu 2010-07-16 13:01:41

tzn tak jeśli normalnie chodze to jest ok ale po przebiegneciu np 1 km zaczynaja mnie boleć lub gdy robie kilka przysiadów wiec nie wiem co robić chyba jednak odpuszcze ich cwiczenia

taaa... do lekarza... lekarz ci powie ze masz przestac cwiczyc i dac odpaczac stawom... jak bedzie mial humor to ci przepisze jakis preparacik... jak juz chcesz isc koniecznie do lekarza to tylko prywatnie. Ja tez mam problem ze stawami ( STRZELAJA MI STAWY , SZCZEGOLNIE KOLANOWE , A PO CWICZENIACH NA NOGI TROSZKE BOLA ) i zaczynam kuracje 8 tygodniowa GLUKOZAMINA + ANIMAL FLEX. W czasie tej kuracji najlepiej zminimalizowac wysilek silowy do minimum albo w ogole... no w granicach zdrowego rozsadku... pedros a tak na marginesie to heh mamy ta sama wage i wzrost :D i wiek 17 :D

Zawsze lepiej iść do lekarza. Może jednak zdiagnozuje, przepisze leki i wyleczy. Zabroni ćwiczyć czy nie... zrobisz jak zechcesz.

Memori to zrobie tak jak napisałes może pomoże :P

sogi poszły

Tak tak... Czyli mam rozumiec kupujesz Animal flex tak??? Tylko wiesz to jednak jest drogi srodek 90 zł nie twoje... no ale moim zdaniem i zdaniem fachowcow najlepszy obecnie srodek regenerujacy stawy i chroniacy je przed urazami :D W tym pudeleczku za 90 zł masz 44 saszetek... bierzesz 1 saszetke rano.. wiec spokojnie wystarcza na te 44 dni... W tym samym czsie stosujesz jesli chcesz glukozamine ( w moim wypadku Glukozamine Olimp , 2x 1 kapsulka codziennie ) No ale to tylko taki dodatek. Odstawie ja chyba bo animal ma w swoim skladzie wystarczajaca dawke glukozaminy...Aha i najwaznijsze zrob sobie przerwe jednotygodniowa w tych preparatach po jakichs 4 tygodniach kuracji...

"najwaznijsze zrob sobie przerwe jednotygodniowa w tych preparatach po jakichs 4 tygodniach kuracji..." - chciałem Ci uswiadomic kolego że Glukozamina jakiekowliek znaczenie zaczyna miec po rocznej suplementacji a Ty chcesz robic kuracje 8 tygodniawa :)
Co do kolegi ktory ma problem z kolanami.

Zamiast na forum pytac idz do lekarza z prawdziwego zdarzenia specjalizujacego sie najlepiej w ortopedii sportowej.
Troche sie na kolanach znam bo to akurat problem standartowy w koszykowce a ten sport uprawialem zawodowo para ladnych lat i sam za soba mam artroskopie kolana.
I powiem Ci ze to wszytsko zalezy co Ci w te kolana jest a tego nie bedziesz wiedzial bez odpowiedniej diagnozy odpowiedniego lekarza.
Jednak unikaj aktywnosci przy ktorych bola kolana bo sobie je do reszty rozwalisz.Jezeli masz chondropatie czyli zwyrodnienia chrzastki stawowej ktora czesto sie objawia wlasnie tak jak u Ciebie to obciazajac je treningiem takim jak przysiady wlasciwie kazdym w ktorym dziala sila z gory w osi pionowej rozwalisz ta chora chrzastke w drobny mak.Do woli mozesz natomiast cwiczyc na basenie gdzie pracuja miesnie intensywnie a mimo to kolana sa w odciazeniu.
Jednak nie lecz sie sam i nie gdybaj na forum bo potrzeba Ci diobra i jasna diagnoza lekarska.
Jezeli bede mogl w czyms jeszcze pomoc to pytaj.

Pozdrawiam.

AHhaah... Piorunos tak tak po 1 roku... co za glupota... Zdania sa podzielone. Nie wmawiaj mi tu ze glukozamina przynosi skutki po roku... mi akurat przyniosla poprawe juz po miesiacu no ale ja nie bralem samej glukozaminy tylko cale multum innych substancji ktore byly zawarte w animal flexie Zalezy ten od organizmu... aha jeszcze jedno pedros... bola cie lub strzykaja inne stawy na przyklad barkowe czy w nadgarstkach???

Bez komentarza ...

heh to juz nie wiem co mam robic chyba pujde do prywatnego lekarza.. Piorunos łap soga :P


Memori nie nic mnie poza tym nie boli jednynie nogi

Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2010-07-17 11:47:17