Witam,
Mam problem z wysokim cholesterolem LDL. Średnio wynik badania od 200-400 mg/dl.Zakres prawidłowy to max 115. Lekarz stwierdził ,ze mój organizm tak produkuje ten cholesterol.Nie jest to spowodowane dietą.Dietę trzymam w zależności od celu treningu-redukcja/masa. Jedynym kontrowersyjnym produktem który spożywam to jajka. Ale najnowsze badania dowodzą ze nie maja wpływu na poziom cholesterolu. Już nie wiem w co wierzyć. Na zbicie/trzymanie w ryzach cholesterolu otrzymałem receptę na statyny. Czytałem jednak ,ze jest to lek poskramiający cholesterol ale bardzo szkodliwy dla serca i dla mięśni. W internecie jest mnóstwo artykułów na temat szkodliwości statyn.
Moje pytanie brzmi: Co brać aby ten cholesterol zbijać do widełek ? Czy zrezygnować z jajek ( to byłby koszmar
) Jakie macie ogólne pomysły na suplementację, lub leki na obniżenie cholesterolu ??
Pozdrawiam
Mam problem z wysokim cholesterolem LDL. Średnio wynik badania od 200-400 mg/dl.Zakres prawidłowy to max 115. Lekarz stwierdził ,ze mój organizm tak produkuje ten cholesterol.Nie jest to spowodowane dietą.Dietę trzymam w zależności od celu treningu-redukcja/masa. Jedynym kontrowersyjnym produktem który spożywam to jajka. Ale najnowsze badania dowodzą ze nie maja wpływu na poziom cholesterolu. Już nie wiem w co wierzyć. Na zbicie/trzymanie w ryzach cholesterolu otrzymałem receptę na statyny. Czytałem jednak ,ze jest to lek poskramiający cholesterol ale bardzo szkodliwy dla serca i dla mięśni. W internecie jest mnóstwo artykułów na temat szkodliwości statyn.
Moje pytanie brzmi: Co brać aby ten cholesterol zbijać do widełek ? Czy zrezygnować z jajek ( to byłby koszmar

Pozdrawiam