gusiu9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2011 (20:51)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningu do poprawy no więc witam wszystkich. mam 15 lat i okolo 170 cm wzrostu waga ok. 60kg. na siłownię chodzę od stycznia 2009 roku. ćwiczę 3 razy w tygodniu. oto plan klata: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	6	2009-02-10 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Choroba piszczeli !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-02-19 18:45
Zdrowie i Uroda	nogi duży problem sogi	2010-07-18 14:26
Baza klubów Sztuk Walki	Czy w LUBINIE jest Jiu Jitsu??	2010-01-26 22:10
Inne dyscypliny	ĆWICZENIA GIMNASTYKÓW NA RAMIONA I KLATKĘ PILNE!!!	2009-02-21 19:48
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2009-02-20 19:22
Trening dla początkujących	Plan treningu do poprawy	2009-02-15 14:03
Trening dla początkujących	Plan treningu do poprawy	2009-02-14 10:59
Trening dla początkujących	Plan treningu do poprawy	2009-02-10 18:44