minimum

Tak tylko żeby zrobili kat. +190cm to musi być minimum 3-4 osoby, a w tym roku w tym wzroście był chyba jeden co miał 190-191cm %-) wówczas tych +190cm pakują do powyżej 180cm :-P

Tak tylko żeby zrobili kat. +190cm to musi być minimum 3-4 osoby, a w tym roku w tym wzroście był chyba jeden co miał 190-191cm %-) wówczas tych +190cm pakują do powyżej 180cm :-P Czyli nie ma wyjścia, trzeba zapyerdalać ;-)

Masz zajechany metabolizm i pierwsze co musisz zrobić to odkręcić babola. Tłuszczu masz mieć na start minimum 60 gramów bo sobie hormony zajedziesz i witaminy A D K E się nie przyswoją. 1200 kcal? Idiota krótko mówiąc. 9 kg w dwa miechy? Większość co poleciało to woda i mięśnie tak naprawdę. Wiele osób próbując sobie ułożyć samodzielnie dietę [...]

[...] momentach misji, a także przez Amerykańskich żołnierzy marines. Sen polifazowy jest, wg stanu naszej obecnej wiedzy, najbardziej optymalnym rozkładem snu - tzn. możliwe minimum snu dające z określonej ilości snu maksimum wypoczęcia i gotowości do prowadzenia produktywnego życia. -Optymalniej jest spać wiele razy w ciągu doby, niż raz i [...]

[...] grubo ponad 3 tysiące ? Zerowy bilans. Ja zaczęłabym na spokojnie, bo nigdzie Ci się nie śpieszy, na scene nie lecisz od 3 tysięcy. Podbiłabym te kalorie i węglowodany, masz minimum jakie tarczyca jest w stanie :tolerować: tak bynajmniej powiedziała mi moja endokrynolog. Schodzenie z ww poniżej 150 to jak cios w plecy. Teraz kwestia biegania, [...]

Musisz zadbac o odpowiednia ilosc bialka i wegli, to nie wszystko oczywiscie, staraj sie jesc co 2/3 godziny i w kazdym z tych posilkow dostarczaj minimum 300 kalorii i w tym minimum 250g wegli Zmieniony przez - JordyBo w dniu 11/14/2019 4:00:19 PM Zmieniony przez - JordyBo w dniu 11/14/2019 4:00:41 PM

nie po co dodawac po 1 posilku ? odrazu minimum jesc zgodnie z bilansem kcal tz. tyle kcal spozywa ile spala minimum ww dla takiej diety to 150g

jakich facetow lubie... hmm minimum 20lat max hmm do 35 tak mi sie zdaje... chyba bede musialam przestac czytac tego posta bo hmm jeszcze sie zgorsze... a co do facetow jeszcze to chyba sie zauroczylam w takim jedym... mmm Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-07-13 21:46:11

boshe ja tam juz na ryz patrzec nie moge... bartek jadl minimum 3 woreczki dziennie ja bym juz na tym umarla!

zawsze po ok. 2 miesiacach treningu robie sobie minimum tydzien przerwy (gdzies kiedys wyczytalem, ze tak dla zdrowotnosci stawow oraz oglolnej immunologii trzeba)

[...] kolokwium z anatomii (wszystkie kosci,miesnie,stawy + ukl.nerwowy) uczylem sie troche ostatnie 2 dni w pracy na nocce i wg mnie spokonie zaliczylem, ale mam nadzieje ze na minimum 4 to moze bedzie to samo na koniec Wlasnie jade zaraz oblookac wyniki...i spedzic miły weekend na uczelni bede wiec w poniedzialek, chyba ze jak bede mial czas [...]

chciało by się komuś poszukać jakichkolwiek informalcji o podwichnięciu stawu barkowego ?? bo ja już nie mam sił jak patrzyłem na cennik operacji to artroskopia w moim wypadku tego barku to koszt minimum 4-5 tys

[...] dół: 44 FOTO: (dla ludzi o mocnych nerwach) : DIETA: - 1800 kcal dziennie do 29 listopada (2 tygodnie) , potem obcinamy, ale to już Iza i Marta - czysta micha - 1,5 l wody minimum/dzien - WW:170/T:55/B:160 - regularne, częste posiłki, 5 razy/ dzień to optimum - rezygnacja z cukru (max.1/2 łyżeczki brązowego do kawy) oraz z soli (aaa!) TRENING: [...]

[...] mięśniową. Jeśli masz możliwość pójścia na siłownię, to uważam, że to świetny pomysł :) 25g kaszy po treningu i pójście spać to malutkko.. Zjedz więcej tej kaszy, z 50g minimum;). Po treningu nie zrobi Ci krzywdy. Możesz spokojnie iść spać po tym. Ile masz błonnika w diecie łącznie? Ja bym dołożył troche węglowodanów. Treść pokarmowa którą [...]

[...] przed I posiłkiem, 30 min przed treningiem, bezpośrednio po treningu) 2x5g/dn w dni nietreningowe (30 min przed I posiłkiem, 30 minut przed obiadem) popij wodą lub sokiem (minimum 300ml) jeżeli ćwiczysz 4 dni w tygodniu to tygodniowo zjesz 90g chcesz minimum 40 dni ~ 42dni kuracji:7dni=6 tyg 6tyg x 90g = 540g kup opakowanie 500g i 250g (do tego [...]

[...] było wprowadzić pod koniec, mam tu na myśli regulację tych hormonów jak zrobisz badanie. około 8 dni po ostatnim enanie zaczniesz bić hcg w dawkach 2500e3d, 15.ooo koła to minimum, ale tepiej 20.ooo nie żałuj na jajka, bo potem będzie płacz. 2 dni po hcg dasz sermy clomid + tamox (tamox może być pół tabsa) i tak będziesz leciał do skutku aż [...]

[...] np. 29 mężczyzn... raczej niewielka. Nic o nich też nie wiadomo. Propozycje podawania HCG ("Należy odstawić testosteron lub AAS, a następnie przyjmować 3000 IU hCG domięśniowo co 2. dzień przez minimum 3 miesiące.") dość hardcore'owe. Ile to będzie? 45x3000 = 135.000 jednostek? Użył ktoś z Was... hmm... 27 viali HCG w 3 miesiące? MINIMUM!

[...] uwagę Hashi i to, że nie będę w stanie wytrzymać na głodowych porcjach dłużej niż kilka dni i nie mam zamiaru tego na sobie testować, 1900 które trzymam teraz to dla mnie minimum bym nie miała napadów głodu, choć i te nieraz się pojawiają. Nie wiem co z bieganiem, póki co ta głupia noga nie chce odpuścić, mogę przetruchtać kilka km, ale potem [...]

[...] Bieganie Zmęczyłam się, przez chwilę miałam pomysł żeby biegać z długim rękawem, ale dobrze że go porzuciłam bo i na krótko się ugrzałam. To jest moje planowane tempo minimum na bieg Niepodległości, no na dzień dzisiejszy myślę, że poradziłabym z dodatkowymi 2km, ale to jeszcze 1.5miesiąca na podtrzymanie lub lekki progres. [...]

Waga: 112kg czyli minimum te 110 wyciskasz i trening sztanga 40 kg to jest totalna fikcja "eszcze poza tym musialem mieć jedną sztange z jednym ciezarem co by pasowal do reszty ćwiczeń" tojest bez sensu Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-03 16:07:58