minimum

Acha czyli wpc z kawa odpada tak. dextroze tez zbije do minimum, Ile to megaCAPSOW HMB te 3 gr ?

dodaj warzyw do każdego posiłku, banan wywal z posiłku przedtreningowego, ogólnie jakieś węgle białko czy tłuszcze minimum 1h, a najlepiej 1,5-2h przed, no chyba że mowa o bcaa czy mct

bcaa minimum 1g na 10kg masy ciala w okresie przed treningowym i/lub w trakcie . wiec mozesz dac np 10g przed treningowo i 10g rozrobic sobie na trening z woda do popijania. osobiscie daje 20g na treningu z woda

Bolda nie biłem ale panuje tu teoia ze 750mg/week minimum.

Gdzieś ten bold za mną goni i jestem ciekawy bo nigdy nie próbowałem combo z 2 środków kaska jest i dil też ogar także chyba spróbuje celować w boldka, 2ml/week to minimum ? ofc 250/ml Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-13 16:16:58

Bolda nie biłem ale panuje tu teoia ze 750mg/week minimum. Ile ludzi tyle teorii, wiekszosc trzeba traktowac z przymrozeniem oka.

na dluższa metę trzeba by szukać rozwiązania; a w przypadku takim jak twój tzw. długa suplementacja by była najlepsza, po miesiącu bez wątpienia już efekty byłyby zauważalne, jednakże taki cykl to minimum 3 miesiące... ale za to dawkowanie niewielkie.

30min przed treningiem-troche za pozno. daj minimum 1h. pisz pw przez sfd aubtobus nie pojechal, na wyklad nie dotre, wiec mam juz weekend PS: wypelnij cos w profilu/zmien, to bedziesz mogl wysylac maile. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-07 13:54:13

[...] do tego rozsadnie,a nie rzucac sie w jej wir tracac wszystko,co do tej pory zostalo osiagniete. tak sobie gdybam....ale wystarczy lektura tematow o redukcji w tym dziale,zeby zobaczyc,ze nie wyolbrzymiam tej kwestii. bcaa to nie o kapsulki chodzi,lecz o dawke w gramach. minimum,to 1g/kg masy ciala: przed i po sesji. jesli tylko cie stac-sprobuj.

Jeśli na propie i winku podlało Cię z 6 do 17 to na metce 25 murowane minimum.

żaleś dzięki za pomoc, ale jeszcze Cię pomęczę :) czyli 4 szt. po treningu i to jest dzienna dawka, tak ? a z tymi cyklami jak to jest ? mógłbyś mi rozpisać cykle na miesiąc? w sumie to wyczytałem, że kreatyne bierze się przez miesiąc a później minimum 3 tygodnie przerwy, tak ? długo już bierzesz kreatynę? widać efekty?

oblicz zapotrzebowanie na mase daj 2 g białka od 4 gwegli w góre i minimum 1 g tłuszczy / na kg ciała

Jako minimum WPC80, na białku za 8zł nie zbudujesz nic poza oponka - nie ważne ile bijąc soku.

Ok to teraz kupię minimum 80% białka, a co do tego x pand i bcaa, czy masz cos lepszego?

przerwa 4 tygodnie to taki minimum...wiec powinno byc ok

biedne twoje nerki, moim zdaniem delikatnie przesadzasz :P bo jesli dietka jest b.d to wychodzi zapewne ok 6g/kmc jesli nie wiecej dalem tak na oko takie minimum edit: 3-3,5g/kmc stosuje jak jestem ON wedlug dietetykow to i tak za duzo, a co do odzywek to tak ok 100g czasami wiecej czasami mniej Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-04-16 [...]

Ft3 ft4 tsh morfologia mocz testosteron estradiol prolaktyna progesteron minimum.

przerwa minimum 20-30 minut jak masz dekstroze to nie musisz pić z sokiem

samego aminokwasu -- po co? nie ma sensu. chyba że sie leczysz albo chcesz na maks podniesc natualnie GH to wtedy ~12g to minimum.

[...] okrągły rok, i jeszcze na to nie wpadłem Parafrazując Stirlitza "Po ch. ta zaspa" - pomyślał Jogger. Okazało się, że miał rację Co myślicie o rozwiązaniu zastąpienia biegania, treningiem na stepperze ? 30 min 5 x w tygodniu, Każdy ruch spala więcej kalorii niż leżenie . 30min to minimum przyzwoitości dla aerobów, ale zawsze coś da.