Do Kosa_KK: z tego co się orituję to na mistrzostwach Polski w Karate Kyokushin mogą startować zawodnicy posiadający minimum 3 kyu. Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2006-08-23 12:18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To znaczy, nie chcę za bardzo jakiejś rygorystycznej diety układać. Po prostu chyba najlepszym pomysłem będzie jedzenie zdrowo i ograniczenie do minimum białego pieczywa, makaronów itd. :)
Przerwa minimum miesiąc, najlepiej czas trwania cyklu, a BCAA to BCAA XTRA ACTIVELAB - połączenie bcaa z glutaminą, zbiera dobre recenzje - sam kupiłem, ale jeszcze nie testowałem.
Wielkiej kariery nie zrobisz 2 x siłownia. Polecam minimum 3, a optimum 4, no i jak to wyglada w tygodniu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Daj dlugi mniej klucia bedzie Ile byc na cyklu?to pytanie raczej do Ciebie bo nikt za Ciebie nie będzie decydował ale cykl dla mnie to minimum kilkanaście tyg powiedzmy 14-15 Odblok zalezy od długości cyklu Potrzeba jeszcze hcg podczas cyklu i jakiś ia a którym juz wspominałem
[...] budowa masy miesniowej jest trudna pierw rob mase potem redukcje l-karnityna dzaila dopiero w duzych dawkach i po wiekszym okresie czasu to samo jesli chodzi o hmb minimum 3 mies stosowania i 3 gr dziennie sam wiem bo jadlem i gl.wno odczulem a zwykla kreatyna zalewa woda niezapominaj wiec na redukcje jest kapczasta a ile kasy bys [...]
[...] pierwszym badaniu poziom testosteronu wynosił 7 jednostek, przy drugim 11 jednostek (nie wiem czego) Lekarz pierwszego kontaktu powiedział że poziom teścia powinien wynosić minimum 20 jednostek i dał skierowanie do endokrynologa. Może to być moją psychika bo mam niską samoocenę, wstydzę się rozmiaru mojego penisa gdy nie jest w stanie erekcji, [...]
[...] dobry trening i Bedzie dobrze tak jak kolega wyżej napisał daj sobie spokój z kretka rozplanuj sobie dietę na 5lub 6posilkow każdy posiłek jadaj, posiłki spozywaj co 3godziny, węglowodanów przyjmuj najwięcej na rano a w ciągu dnia stopniowe zmniejszaj węglowodany do minimum i spożywaj więcej białka niż węgli diet sobie musisz ustalić pod siebie
Masz czas! Te 3% ma być na zakończenie konkursu :-) (chyba się nie mylę). Nie bardzo w regulaminie jest i.naczej cyt. " Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec modułu : minimum 3 % aktualnej masy ciała "
Możesz więc dodać do 3100 kalorii około 400-500 i podzielić uzyskany wynik na zalecane ilości składników odżywczych. Będzie to 2 gramy białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. W wypowiedzi wcześniejszej otrzymałeś linki do zalecanych ich źródeł. Odnośnie do wspomnianych przez Ciebie [...]
winka jak oral dał bym 40 mg,5000 hcg to takie minimum zaczynasz hcg podawać 3 dni po ostatnim propie osobiście dał bym 2 razy po 2500 j.m. co 3 dni i 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid
[...] (11.0-14.5) HCT-44.6 (33.9-43.5) MCH-30.9 (25.2-30.2) MCHC-35.0 (31.8-34.8) PLT 165 (175-332) MPV 13.3 (9.6-11.) To są wszystkie które mam podwyższone tylko PLT mam poniżej minimum.Obawiam się trochę bo czytałem że może to wnioskować że mam wade serca,niedotlenienie,czerwnice prawdziwą... Zna się ktoś na tym ? Jutro mam wizyte u lekarki,ale [...]
lepiej, o wiele, ale te trzy tygodnie przerwy mi się nie podobają, albo zrób jeden dłuższy cykl na tym co masz, albo dwa i dokup wtedy więcej kreatyny i carbo, tylko przerwa wtedy minimum 2/3 miesiące
KEBUL, Konkurs Krata na Lato 2017
