minimum

zobaczysz po odczuciach, moze juz za duzo przejadlem, ale dla mnie malo joszki tam siedzi Ja teraz kończę zaległe pół opakowania johy od wxn i nie czuje jej wcale. Nieważne jaką dawkę wrzucę. Raz na ruski rok czuje jakieś dreszcze i to tyle a dawkuje minimum 3h od posiłku. BM dojedzie to sprawdze czy faktycznie jest taki magic

[...] tam siedzi Ja teraz kończę zaległe pół opakowania johy od wxn i nie czuje jej wcale. Nieważne jaką dawkę wrzucę. Raz na ruski rok czuje jakieś dreszcze i to tyle a dawkuje minimum 3h od posiłku. BM dojedzie to sprawdze czy faktycznie jest taki magic Nie jest... Wczoraj wrzuciłem pierwszy raz w życiu johe w prochu i bez porównania,w końcu [...]

[...] tam siedzi Ja teraz kończę zaległe pół opakowania johy od wxn i nie czuje jej wcale. Nieważne jaką dawkę wrzucę. Raz na ruski rok czuje jakieś dreszcze i to tyle a dawkuje minimum 3h od posiłku. BM dojedzie to sprawdze czy faktycznie jest taki magic Nie jest... Wczoraj wrzuciłem pierwszy raz w życiu johe w prochu i bez porównania,w końcu [...]

[...] galaretke (popros mame o to) co do kosci udowych (szpik kostny) to juz jek pisalem jest ekstremum , raczej odpusc garnek go zagotowania takich kosci musi miec pojemnosc minimum 25 litrow !(widzialem u kolegi taki na 50 l , ale u niego to bylo byc albo nie byc ) sprawa polega na tym ze jedzac to co napislaem masz naturaly kolagen i elastyne , [...]

4 tyg to za krótko przy tym dawkowaniu zwiększ do 8 tygodni ewentualnie 6 ale to minimum Poza tym skoro nie odczuwasz działania to są trzy opcje opcje: albo nastawiłeś się na zbyt wiele i nawet nie wiesz że już działa albo leży trening np. zbyt długi zbyt krótki zła technika ćwiczeń itp albo leży odżywianie za mało kalorii lub niedobór któregoś [...]

6-8 zrób minimum ;) psychika tez jest bardzo ważna - nie mozesz sobie wkrecać ze nic Ci nie idzie bo to dobrze nie wróży

[...] samopoczucia. Jednak pamietaj, ze lekarzem nie jestem i najlepiej jesli bys poszukal specjalisty z dobrymi referencjami. 50 kg w Twoim wzroscie to niedowaga duzo ponizej minimum, na pewno masz anemie i niedobory mikroskladnikow. Szkoda mi Ciebie, w wieku 17 lat przechodzilem przez podobny okres, z rana czulem sie okej, w szkole nieogarniecie [...]

tak bo na awf-ie reszta jest zawansowani. A te co jest lamane to sobie wybierasz jedno z 2. W tygodniu polecal bym ci minimum 3 treningi bo malo z nich wyniesiesz w przeciwnym razie. Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2009-09-03 15:44:57

[...] biegać tak 2-3 razy w tygodniu.To zależy jak biegasz czy taki jogging czy np jakieś dłuższe czy interwały.Jak jogging to możesz tak mi się wydaje tak z godzine po siłowni a jak interwały to tak 3 godziny może minimum.Chociaż ja bym wybrał po tym kick-boxingu tylko nie wiem czy masz siłe po takim treningu?Bo to by lepiej było po takim treningu.

Wydluz troche czas na sen - minimum 8 godz. POZDRAWIAM!

Ja bym dal wiecej warzyw z minimum 600g

lepsza regeneracja, w ogóle te trzy tabletki to jest nic - chyba że są pięciogramowe. ja jak brałem BCAA to minimum 10g w porcji.

Maxa nie zakładaj, ciągnij tyle ile towar robi i znośne skutki uboczne. Ale spokojnie +10/12tyg można lecieć, takie minimum.

[...] na ringu? Dodam, że nie chce być dzikiem, planuję dobić do 75 kg przy niskim poziomie tłuszczu. Nie, nie będziesz progresował. Masę rób poza sezonem, w sezonie z tajem rób mało siłowni, 2-3 mało objętościowe treningi. W wakacje zaszalej na siłce; kreta, gainer, minimum cardio. Coś złapiesz masy, później coś stracisz i tak to się powoli potoczy.

[...] kulturystycznie łapy bo to 2 różne sprawy:) Pytałeś o UTRZYMANIE SKILLA przy 1 treningu MT tygodniowo. Coś tam utrzymasz ale to g**** Ci da:) Chcesz masować to rób siłkę i minimum innego wysiłku poza kulturystyką. Chcesz być fajterem to robisz min 3x mt i siłownia na podtrzymanie, jakieś ACT/Crossfit/obwody. Chcesz i to, i to? Wbijasz na bombę [...]

jeśłi kawa będzie bez cukru i na minimum 30 minut przed bieganiem, to wręcz przeciwnie, pomoże

[...] pon k1, wt bjj ewentualnie silownia, sr off, czw k1, pt silownia, sob silownia) 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ( 4 lata temu minimum) 11. POZIOM BF%: (okolo21%) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] Palmetto to bloker DHT i z antyaromatyzerami nie ma wiele wspólnego...co do ProZMA to...ja bym nie bawił się w takie niezidentyfikowane stacki... i skuteczna dawka 1-AD 400mg to minimum...można więcej... fachowcy zalecają nawet 1200mg (oczywiście podraża to cykl) 4-AD radziłbym uważać bo strasznie zalewa wodą członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zalezy w jakich zawodach...w takich dla poczatkujacych jak turniej zielonych paskow owszem , ale np na start w lidze seniorow dla kogos z malym stazem moze zakonczyc sie duza kontuzja ;) a nawet chyba trzeba miec minimum 2 kyu. pozdrawiam

200% to w sam raz . co prawda ja sadze ze jak juz bedzie mial minimum 150% to moze dorzucic sobie dynamiczne rzeczy. ja podobnie jak pavlo, nie cwicze od wczoraj a mam tez mniej niz 200%.