Początek kwietnia to zaraz zacznie się wysyp sezonowców ;-) 3msc samych cwiczen to absolutne minimum, lepiej dłużej potrenować na 'sucho' ponieważ i tak zrobisz dobry progres z samym dobrym odzywianiem i treningiem
Elo 1. Poczekaj ze 2-3tyg i zrób badania estro i dobierz dawke, szkoda ze nie masz exe 2. HCG wez po miesiącu np na 3 strzały i później w drugim itd 3.tura niepotrzebna na pierwszy cykl sam test zrobi robotę 4 najpierw sprawdź czy wysyfi a taki cynk to chyba za duzo nie da 5 zmienił bym długość cyklu na takim cypio minimum 16tyg lub dłużej
[...] myślę tyle, jestem zwolennikiem diet nisko węglowodanowych, po prostu zauważam że węgle nie działają na mnie tak jak powinny, jeżeli chodzi o białko to 3g/kg to dla mnie minimum na co dzień nawet jak nie trzymam diety, spożywam bardzo duże ilość białka w postaci mięs i jaj i nie zauważyłem jakiś złych skutków, poza tym po prostu czuje że [...]
j/w I jak enana to minimum 10-12 tygodni w dawce jak napisałeś będzie ok, winko tutaj można wrzucić na 6-7wk tak żeby skończyć tydzień po ostatnim shocie test jeszcze bedzie sie kręcił, hcg 5000iu rozbić na 5 x 1000iu e3d i skończyć równo z winem, 3 dni po winie/10 po ostatnim enanie clom 21 tab ed na noc
Cel minimum osiagniety w maenym stylu Legia ogrywa Estonczykow,co skutkuje pewnosc.ze za zagraja w grupie Ligi Konfederacji.W 3 Rundzie Dynamo Zagrzeb to ju z bedzie bardzo ciezkop
[...] powiedziałem nie mam praktycznie wcale zakwasów, a jesli chodzi o przysiady to robie pełne, do samego konca. Czyli mam zmienic ilosc powtorzen i te ostatnie serie robic po minimum 8 (przy przysiadach) , a reszta bez zmian? Aha, a co jeszcze mozecie powiedziec o wykrokach? Czy moze dałyby lepszy efekt zamiast wypychania na suwnicy? Czy lepiej [...]
Izotek jest dosyć drogim lekiem. Minimum 200zł trzeba wydać przy 40mg ed i najlepiej kontynuować kurację przez rok 8-) - http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?value=izotek
najpier kubel zimnej wody- nie da sie najszybciej, odchudzanie to dlugotrwaly proces; w twoim przypadku minimum 3 miesiace diety zeby troche zeszlo tego smalcu, po 6 miesiach nie powinno byc wcale opony
Ok, dzięki za porady. Zrobię sobie 2500 kcal i zobaczymy za miesiąc, co z tego wyjdzie. Do tego wszystkiego dorzuciłem po treningu minimum 30 minut wioślarza.
Ok, dzięki za porady. Zrobię sobie 2500 kcal i zobaczymy za miesiąc, co z tego wyjdzie. Do tego wszystkiego dorzuciłem po treningu minimum 30 minut wioślarza.2500 kcal na start to może być trochę mało dla ciebie , nie jesteś jakiś drobny facet a do tego trening fbw 3x , dokładasz wioślarza wiec twoja aktywnosć jest dośc duża . Dając na start dość [...]
[...] mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty pełnowartościowe i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc [...]
[...] mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty pełnowartościowe i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc [...]
[...] mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty pełnowartościowe i różnorodne 30 moga byc produktami przetworzonymi. Pamietaj tylko im wiecej gorszej jakosci jedzenie tym gorszej jakosc [...]
tradzik posterydowy
