minimum

Na pewno testosteron będziesz miał poniżej normy. Wskaźniki lh i fsh.. też będą zaniżone. Mocny booster to jest minimum po takim cyklu, choć to bankowo będzie zdecydowanie za mało (szczególnie jak lecisz z tym hdrolem). Prędzej, czy później wszystko samo wróci do normy, ale szkoda zdobytych gainsów i marnego samopoczucia (które już pewnie będzie [...]

[...] już nie będzie łatwo szło. Dietę wylicz sam: 5-6 posiłków dziennie, założenia dla Ciebie proponuję: 2,5 grama białka, 2,5 węgli i 0,6 g tłuszczu na kg\mc. do tego aeroby minimum 4 razy w tygodniu po godzinie, dobrze byłoby dołożyć jakieś interwały i trening obwodowy na siłowni. Jeśli dopuściłeś się takiej nadwagi to możliwe, że masz problemy [...]

[...] miałbyś dodawać jakichkolwiek tłuszczy z orzechów, skoro masz jaja i mleko ( zależy jeszcze ilu procentowe ). Radziłbym jednak, żebyś dodał np. 1 jajko a mleko ograniczył do minimum. Jeżeli masz ochotę, można dodać warzywa. 2. Tu muszą być węgle. Podstawą zbilansowanej diety jest względnie równomierny rozkład węgli i tłuszczy. Tym bardziej, że to [...]

[...] jajka sadzone na patelni, 3 sztuki. No i kolacja (20.00-21.00), zazwyczaj jem kanapki z nabiałem i wędliną, bez masła, często też jest to po prostu owoc, 2 jabłka i banan na przykład. Do tego podczas każdego dnia wychylam minimum 8 szklanek wody, i staram się trzymać z daleka od słodyczy. Muszę przyznać, że w sumie tak naprawdę dużo nie jem.

[...] co 6 lat zapasów i w trakcie tego 4 lata siłka na zasadzie co kolega z klubu podpowiedział. Dzięki za artykuł na pewno go dziś przeczytam. Problem jest jeszcze w tym że pracuje po 10h-11h dziennie i najbardziej ogranicza mnie czas, ale skoro twierdzisz ze 3 treningi w tygodniu to absolutne minimum to czy jest możliwe aby 2 były w weekend ?

Wedlug mojej opinii odpocznij z tydzien calkowicie od treningów.Odstaw kreatyne na miesiąc.Kup arginine i cytruline.Po tyg zacznij Sobie trenować i staraj sie spac minimum te 7 godzin.Byc moze masz tez jakis wiekezy stres on tez czesto powoduje rozne problemy poprostu daj organizmowi odpoczac na jakis czas.

kolego krece aero dietki profesonalenj niemam ale zdrowa zywnosc idzie i minimum 6 posilkow w odstpie 3-4 godz a zjechalem z 130 kg jak pislaem ostatnio w( starych moich postach jest ) wiec mam jeszcze zamiar do 100cm w oasie zejsc i wejsc na bombke by zrobic dobra forme defincje

no widzę, że niektórzy uważają, że im mniej jest białka w gainerze tym lepiej... i co ma ilośc białka do jego jakości, no chyba, że chodzi o jakość całego produktu to wtedy lepiej sobie nie zawracać głowy gainerem z ilością białka poniżej absolutnego minimum.

Nie mozesz bo organizm się skupia na trawieniu tego co w żołądku jest, np robiąc przysiady możesz czuć dyskomfort jak będziesz ściskał brzuch. Trening to minimum godzina po posiłku.

[...] napalony a poziom tescia mam ponizej normy wiec zbadaj swoj, jak na ironie facet o wysokim tesciu jest spokojny pewny siebie i zrelaksowany, bezwzglednie ogranicz skrobia do minimum tez, jesli masz zapchane jelita zrob hydrokolonoterapie, bo to jelita trzymac moga wode w ciele i odstaw wszystkie proszki bialkowe bo one tez trzymaja wode u [...]

badania, żeby było jasne. Z poza apteki: Novedex, MyoTest minimum każdego po 2 puchy. Po jakim czasie od ostatniego strzału deki zacząłeś odblok ?

co 6-7 tyg czyli dlugi cykl to minimum x2 powiedzmy wyglada to tak: 1-4 Oxy 100mg/ed 5-8 Dianabol 40mg/ed 8-9 HCG 2000j e3d 8-10 tamox 20mg ed 1-13 deca 600mg/week 1-13 tri test 800mg/week 15-17 wino 40mg eod (oral) 14-16 prop 50mg eod - taperem w dol az do 10/20mg eod 14-16 HCG 2000j e3d 14-17 tamox 20mg ed 17-19/20 clomo 100 przez 4 dni a [...]

testa by było dobrze dać 12-13 tyg jak prima 10 właśnie pod taki efekt jakiego oczekujesz podana dawka primy to minimum;-) jak masz wbijać 300 mg to nie wbijaj wcale, na to samo wyjdzie a kasy zaoszczędzisz

Ja bym trochę inaczej zrobił ten cykl. może tak: 1-12 enan 7-14 metka Enan szybko się wkręci, a kick może nie być dobrym rozwiązaniem przy niskich dawkach testa i tu bym dał minimum 10 koła hcg do pct:-)) Tylko zrób badania przed cyklem.

w mojej i w Twojej, tyle że ja by dał w połowie czyli w 6 tygodniu, w dawkach 2 x 2500 e4d a do pct minimum 4x2500 e3d tydzień po enanie Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-13 15:22:19

wedlug mnie robisz za do cwiczen na dana partie w 1 dzien pomysl zeby rozlozyc sobie plan na minimum 3 dni o ile to mozliwe a co do barkow sporbuj moze sztanga wycisk ale przodem nie do karku tylem mi poszly barki po takiej zmianie za*******e i moze pomysl jeszcze zezeby dozucic jakies cwiczenie na biceps bo robisz tylko 2 moze chantle chwytem [...]

to nie tak źle ,odblokowywales sie ? myslisz ze 6 tyg to minimum przy dawkach 10 mg ed ?

[...] tego to z checia Ci odpowiem. Sam zdalem to na 637 pktow No i jak jestes juz absolwentem jakiegos amerykanskiego uniwerku to raczej na pewno znajdziesz gdzies klub. Mysle, ze po samym przyjezdzie po jakims 4-letnim collegu to 1sza liga to tak minimum. Ile masz w ogole lat? I jakie warunki? Zmieniony przez - BallPlayer w dniu 2005-08-06 09:49:39

[...] dorzucę teraz Decę do tego prolo przykładowo 1-4 prolo 200 mg e5d 4-20 prolo 200 mg e4d 4-16 deca 200 mg e7d ? Ktoś mi powiedział,że 200 mg e7d to mnie nawet nie posmyra i minimum 400 mg.Nie brałem nigdy nandro więc nie wiem jak działa ten środek. Czy dostinex to dobry środek w razie pojawienia się gino na dece ? Pomóż ! Zmieniony przez - [...]

dzieki za szybka odpowiedz. Czyli moge zastosowac suplementy na mase. Jakie polecacie, ktore wraz z odpowiednia (rygorystyczna) dieta dadza mi efekt minimum 5-6 kg w ciagu cyklu aby zawalczyc na tych zawodach? Myslalem nad jakims stackiem. Tylko jaki, tak aby osiagniecie tych kilogramow bylo pewne przy odpowiednim treningu i diecie. Co najlepiej [...]