minimum

dla naturala tylko 12-10-8-6, klata i biceps i 100 kg na ławe minimum

Tak, bardzo dobry wynik. Ja też dąże do zredukowania tłuszczu do minimum, zanim zaczne masować. Zastanawiam się, czy w ogóle będę prowadził agresywną masę. Bo w sumie moim celem nie jest jakaś ogromna masa. Ale na pewno chciałbym złapać trochę mięcha.

bez jaj , przeciez te za 20 zł drazki z allegro to sa dokładnie takie same co kosztuja 40 złw sklepie bo i tak z przesyłka tyle razem wyniesie. Teraz wszystkie maja obciazenie minimum 100-110 kg, mój ma 140 i mozna sie bujac kujac i inne rzeczy

Załóż sobie minimum 8, a jak się uda/będzie Ci chciało więcej to + dla Ciebie Edit: Yo, to uparty widzę jesteś Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-27 19:12:42

[...] będe starał się zrobić. Co by tu zjeść na kolacje sobie myśle c(; Teraz po treningu sobie wszamałem "omljieta" haha Ziomek, zobaczymy jak dalej będzie, choć czasem nie powiem ciągnie mnie na lafaya ;p ale założyłem sobie minimum 8-12 tyg planem mawashiego, aktualnie 5 wchodzi Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-08-31 17:15:49

[...] ten jego 5 dniowy plan ? na mniejsze mięśnie nie lepiej zamiast 2s zrobić 3 ? Staż mam 2 lata z przerwami, jestem obecnie na PP 4 dni, ale trening zajmuje mi długo , minimum 90 minut a chcę skrócić i dołożyć 1 dzień więcej, ale skrócić dzienny czas treningu. Cały czas jestem w rekompozycji - idzie dobrze ucięte mam tylko 50-100kcal i [...]

przez kolejkę wrócę pewnie minimum 13, wiec trening dopiero na 14 by był, no nie ma opcji muszę iść przed 8 chwilę

[...] Angielka, mieszka sama, jak jej chcieli uciąć godziny do 22ch z 40 tu to poszła do Citizen Adviser i gdzieś jeszcze, to jej powiedzieli że żeby coś dostać musi pracować minimum 30h/tydzień znajome małżeństwo, pracują pół czasu na czarno, pół na papierze, biorą benefity, ale też lekko im nie jest i 2300 na miesiąc nie mają, więc nie wiem skąd [...]

więc piszę Ci to wymówienie Dear Cunts I have been working very hard for you for 3 years, for national minimum wage, was taking every overtimes, but now I would like to inform you that there will be some changes in the company. I quit. I wish you all the best, and hope you will find another slave to work for nmw Regards

Minimum do 300 dobijemy

Dziś totalna porażka. Noga po bieganiu lekko pobolewa ale z tym sobie poradzę, do tego brak siły i senność chyba przez tą pogodę i ograniczenie kawy do minimum z uwagi na kreatynę. Ale najlepsze ze wszystkiego jest CHRUPANIE W KOLANIE, miałem to w sumie już wcześniej przy przysiadach ale dziś normalnie kolana wydają dźwięk jak rozłupywane orzechy, [...]

Wiatr szmatr - jak można było roztrwonić taką przewagę nad Jacobsenem? Wiem, że nie ma co Adama krytykować za to co zrobił w tym sezonie, bo spisał się znakomicie - ale po wczorajszej serii każdy liczył na minimum srebro. Jestem strasznie, ale to strasznie rozczarowany.

1.Wymogi wstępne-dla forumowiczów będących na forum od października 2013 minimum Spełnione :))) 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA Napisanych postów 944 Przeczytanych postów 10656 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też jesteśmy-z poprzednich zawodów w Pradze lub z dowolnych [...]

Zadania konkursowe: 1.Wymogi wstępne-dla forumowiczów będących na forum od października 2013 minimum Data rejestracji : 15.08.2012 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA Napisanych postów: 527 Przeczytanych postów: 14136 Otrzymanych głosów: 32 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też [...]

Mocny nie ma sensu tego sciagac bo to na 100% wersja cam albo TS Trzeba poczekac na DVD-rip lub minimum r5 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-18 23:19:37

minimum 200mg e3d bo inaczej so siwy cie zje,bie jak psa

no jutro barki łapy i godzina cardio jak dam radę, minimum 30 min, coś mi się słabo kręci ostatnio nie wiem czemu, ale fat leci więc ok

u mnie zero sie plasuje miedzy 3200 a 3500 mysle.a w swieta pewnie bedzie leciec po 7tys minimum na dzien

ja dopiero w sobotę do roboty, ale minimum 12 godzin, w niedzielę to samo

[...] pisala ta firma to nie prawda. JEsli sie nie otluszczasz to stosuj razem z Carbo lub/oraz Tauryna a jesli unikasz dodatkowych ww to sama Tauryne. Ala czy R-Ala takze sa swietna inwestycja ale jesli dysponujesz odpowiednimi srodkami finansowymi Przerwy miedzy cyklami to zalecane minimum 3 miesiace, aby uzyskac w kolejnych jak najlpesze rezultaty