minimum

przeciez on schudl minimum 40kg , to sie "niedrstycznie" ?

[...] zrobić 5-10 interwałów, a póżniej 20 minut biegu lub szybkiego marszu. Zadbaj o odpowiednią dietę i suplementację, bo przy redukcji jest to już dosyć istotne. Odżywka białkowa na serwatce to wystarczające minimum (30 min przed i bezpośrednio po treningu siłowym+aeroby, w dni tylko aerobowe 30 min przed treningiem, 45 min po normalny posiłek).

deke minimum 10 tyg.

Apok jest minimum 6 versji venoma hd a dzialenie na psyche sa w nich od euforii, super samopoczucia, full energii 400/100mg cofa do depresji, spadku libido, senności 500/200mg cofa

Dzięki Kabo, idziemy tym samym tokiem myślenia, potrzebowałem potwierdzenia chyba po prostu. Kurde, 50 lat, a nie mogę sobie na razie pozwolić na minimum miesiąc off z życia{:-( Nie wiem, jak to się skończy...może spróbuję dokuśtykać do przyszłych wakacji;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-26 10:43:31

Hcg minimum 5000

Możesz dać bolda mało inwazyjny środek kosmetyczny ale należy go długo brać minimum 14-16 tygodni. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-09 23:11:28

Cykl minimum 10 tygodni, hcg w 11 i 12 tyg 1000iu eod od 13 clomid 24 tabsy 3 dni po 100mg i dalej po 50 przed snem.

[...] PLATKI OWSIANE+RODZYNKI, WYWAL OTREBY BO BEDZIE ZA DUZO BLONNIKA JAK NA JEDEN POSILEK, DAJ WIECEJ ORZECHOW JAKO ZRODLO TLUSZCZY, DAJ PLASTEREK TWAROGU zmniejszyłem do minimum otreby tak an smaka tylko zostawiłem bo lubie,orzechy zwiekszyłem do 25g,sera nie bardzo dodam bo nijak idzie mi go z czym i jak zjesc (zreszta sie juz nie zmiesci w [...]

niezbędne są białka( minimum dla osób nie trenujących ,prowadzących siedzący tryb życia to 1g na kg wagi ciała) ze bialka sa niezbedne, tego nie mozna kwestionowac. ale co do ilosci to chyba przesadziles, w wielu krajach ludzie spozywaja mniej niz 0,5g bialka na kilo wagi i dozywaja poznej starosci... soga nie bedzie

Przejrzyj dzienniki i diety innych mięso jesz? a ryby? warzywa strączkowe też mają sporo białka Co do oceny diety - poczekaj na kogoś mądrzejszego ode mnie, ale jak dla mnie za mało białka i za mało kalorii, tłuszczu też niewiele podejrzewam, że doradzą Ci 1800 kcal i minimum 150 g białka

[...] sie to polaczenie jak wroce do domu i bede mial internet rozpisze cwiczenia do oceny ktore mi pasuja. p.s przewineło sie tutaj cos o 6 tygodniach, chcialbym ten cykl ciagnac minimum 8 do 10 czy taki plan nadaje sie na dlugofalowy przyrost? Zmieniony przez - baldur321 w dniu 2011-09-29 18:16:47 Zmieniony przez - baldur321 w dniu 2011-09-29 18:30:24

[...] forum czytałem że pod żadnym pozorem nie można pić surowych jajek, więc jak to jest? W ogóle to też ta dieta składa się tylko z jednego posiłku, a wszędzie na forach kulturystycznych piszę się że 4 posiłki to minimum i w każdym mają być węgle, białko i tłuszcze, a w tej diecie jest tylko białko i minimalna ilość węgli, więc jak to jest naprawdę?

[...] nie chcę sięgać po igłe/pigułe, bo wiele problemów leży w naszej głowie, no ale trochę mnie zdziwiły te wyniki. Myślałem, że tyle wysiłku co wkładam w sport będzie owocowało minimum średnim wynikiem testosteronu. Dieta jest dopięta, oprócz tego, że z 2 lata temu miałem głupi pomysł zalania się, bo wiedziałem zbyt mało co to jest masówka itp. 10kg [...]

Mysle, ze za pol roku bedzie co pokazac. Mam teraz baardzo regularne treningi ze wzgledu na to,ze dorabiam jako prywatny trener. Minimum 3-4 treningi w tygodniu i nie ma, ze boli Poimprezowac tez zbytnio nie mam czasu. Ciagle inwestuje w jedzenie,a teraz mam zamiar troche wiecej w suplementacje. Moze bedzie dobrze

nie mam drązka bo ja mam minimum spzret ławka sztanga i sztangielki czyli I II i III dzien ok a 4 plecy i bic tzreba zmienic tak? ?? Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-08 00:01:30

[...] problemów z zakupem , cenowo nie ma większej różnicy , ogólnie teraz wszystko poszło w góre od czasów pandemii i do tego inflacja wiec z tymi cenami jest różnie ale jak sie trafi to mozna niezłe okazje wyłapać po OLX czy allegro A jak wygląda kwestia dopasowania, posiadając gryf 28mm mogę kupować 28mm obciażenia czy muszą być minimum 29mm?

[...] tylko brzuch i 30 minut aero - ogolnie troche luzniej, bo jutro ide oddac krew (przyjaciel jest w szpitalu), jutro (o ile ode mnie wezma - ciagle waze powyzej 50, a to jest minimum od ktorego pobieraja, wiec zadecyduje hemoglobina i zelazo)chyba w ogole odpuszcze trening, no i na pewno przed oddaniem zjem bulke z dzemem i po oddaniu tez. na [...]

[...] migdały, owoc i np. zalać mleczkiem kokosowym/wodą posypać wiórkami kokosowymi, zetrzeć kawałek gorzkiej czekolady i ...niebo w gębie :-)) Pamiętaj, by w każdym posiłku było minimum 20-25g pełnowartościowego białka. Kukurydzę wrzucaj od czasu do czasu. Orzeszki ziemne wymień, to nawet nie orzechy, bliżej im do fasoli, czy grochu. Tutaj o [...]

[...] branie jak rozłożyć, 2 tyg po ostatnim strzale zacznę już typowo odblok czyli zacznę bic te hcg 15 tys i clomid, doradzisz jak to roZlozyc na odbloku? Pozdro Z badan jeszcze minimum lh I fsh Jak chcesz bić 500 jm hcg to bij tyle ale 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek Przed pct wyrównanie do widelek e2 I prl po cyklu 7 max 10 dni zaczynasz [...]