minimum

Ja myślę od stycznia będę miał mocno objętościowo treningi na siłę , cel do maja minimum 260kg ATG . Było i 180kgx10 ale ale :) https://www.youtube.com/watch?v=T75OSQCWjsw

ja codziennie robię zakupy z minimum 40zł....

[...] martwego dopiero, gdy zaczniesz operować ciężarami ok. 1,4 masy ciała), a po drugie, w planie mam zarzut siłowy, gdzie ruch jest dość podobny do martwego. Na takim planie minimum też mógłbym zrobić progres, ale wypróbuję jednak splita - mogę się oswoić z większą ilością ćwiczeń, sprawdzić, jak dana asysta wpływa na zniwelowanie moich słabych [...]

Ja się dzisiaj aż trochę przestraszyłem :-D Muszę te 5 cm zbić minimum

MojeImie- to zrób 8 tyg tego cyklu jak dla mnie 6 to minimum. MJ, to Ty taki chudy jesteś jak ja rok temu, też miałem 178 i z 65kg, pamiętam, że miałem fat na brzuchu a tak to szkielet (fat z dzieciństwa, przy 160 miałem 76-77kg) czyli więcej niż teraz :) a w dodatku z 12 lat. Właśnie jak sprzęt przybędzie, to w next tygodniu zrobie same [...]

[...] się przekonam) ale czy GS? Zastanowiłbym się. Panteon, znasz przykład dobrego treningu dla osoby pierwszy raz stykającej się z kettlebellem, bo w sieci tego od groma, a zależy mi bardziej na dobrych i sprawdzonych programach np. od Maxwella czy Cottera, bo plan minimum Pawełka mnie nie pociąga. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-11-11 23:30:08

AA, to akurat najmniejszy problem jest ;) / jeśli fizycznie wymiatasz na boisku, to o resztę się nie martw. Trenuj drybling ( sama gra już daje wiele ) co do przyspieszenia to krzyh się tym by zajął. Co do wyskoku to również z tym nie będzie problemu. Ale póki co wstrzymaj się jesczze od siłowni minimum rok gdzieś ;-)

nie patrz, na hr max tylko biegaj jak masz siłę, zebyś nie popadł z skrajność w skrajność, uważaj tylko na wydolność oddechową, cały czas głębokie oddechy. hr max 65 to minimum, wydaje mi sie jak wiecej to lepiej.

Wodyn wiem ze 2 to minimum, wczoraj tak wyszło poprostu i tak najczesciej po 3,4 posiłkach ide ostatnia seria wyciskania http://www.youtube.com/watch?v=9LWVmldwXD8&feature=channel_page i ostatnia seria mc http://www.youtube.com/watch?v=svNXrn6GP_A&feature=channel Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-28 12:05:34

. zjadłęm ok. 220g białka zwierzęcego ja tyle mam minimum

ja mam goownianego LG GT 505 i mam 5mpix....mysle że to minimum;) choć to wogóle nie jest do robienia zdjęć tylko do neta itd

720p z blueray'a dla mnie to minimum :)

[...] pod katem tego, ze organizm nie mial styku z dopalaniem to ma jakies uzasadnienie. ale czlowiek jest jak dzik - nie wie co sie dzieje, zarcie, trening, regeneracja, wszystko nabiera nowego ksztaltu. po 20tyg pierwszego cyklu mam juz minimum doswiadczenia i drugi cyklon prowadzi sie juz 100% lepiej, mozna obserwowac i reagowac na okreslone rzeczy.

wklej maila jakiego nabazgrales to zobaczymy czy wogole dadza rade cos odpisac odpisze ze nie wchodzi w ukady z malolatami i ze jak juz to minimum kg zamowinie

a ja pjerdole ekonomie kiedy tutaj kazdego stac na wozenie. yebane minimum masz 9e/h i kurva litr paliwa 1,10jurasa...ja pjerdole jakiegos dizla i jego kurva pierdzaca ekonomie.. na koniec roku chui na chuiu staje i kupuje kurva a8 ale nie yebanym dizlu tylko longa 4,2quattro rocznika 03/04

ja mam firme ty masz firme kazdy ma firme tylko kurva very funny ze 95% kwiatu polskiego narodu je.bie za minimum spoleczne i to jest oficjalna informacja urzedu imigracyjnego jak to sie ma do opowiesci w polsce ile kazdy z nas slyszal co to kurva za polacy milionerzy tam zyja , funty na wierzbach rosna i inne bzdety

[...] ale w wersji wlaśnie ukierunkowanej nań, np; -podciaganie podchwytem -uginanie sztangi lub podobne -jakas izolacja wlaściwie dobrana do powyższych uważam to za absolutne minimum wlaściwego treningu u osob zaawansowanych; nie mówię o początkujących bo tutaj trening bez aktywniejszego skierowania sie ku okreslonej hgrupie mięśniowej potrafi [...]

[...] tutaj jakaś, która jeździ konno albo ma styczność z kimś, kto się tym zajmuje? :-D Chciałabym się dowiedzieć o cenę (pi razy drzwi) angloaraba, klacz lub wałach, w wieku minimum pięć lat, optymalnie siedem, tzn z psychiką/osobowością w pełni ukształtowaną. Ofkoz musi być nieznarowiony, żadnej styczności z torami wyścigowymi. I ewentualne [...]

mianowicie staż na forum wiek - minimum 25lat wyższe wykształcenie tematyczne lub tytuł instruktora/trenera lub poziom mistrzowski w reprezentowanej dyscyplinie (od 1-3 miejsce na MP lub PP)

no i pół kilo to takie minimum jest