minimum

posiłek 1 po kiego wywalasz białko, 20g warzyw to tyle co nic. 100 minimum posiłek 2: mniej tej oliwy po treningowy zamień miejscem z "popotreningowym" \-) mniej twarogu do kolacji, ale dodaj źródło węgli złożonych (płatki owsiane, ryż, etc) LUB tłusczy nienasyconych (orzechy, migdały, wiórki kokosowe, oliwa jeśli ci smakuje taka opcja itp) [...]

w dopingu to same chłopy minimum 45 w łapie

Takiego z akedemika, to można nawet kupić za dwa piwa i kebaba - wiem, bywałam \-) Ale jak już chodzi do lokalu, tzn. że nie przymiera głodem i minimum tą wódkę z sokiem trzeba mu kupić %-)

a nie mialaś odstawionego? toz to nie 30dni, za mało pisza ze 6 miesiacy to minimum

[...] płaciłam 20e za kg - jak curwa za darmo, tutaj w sklepie za najbardziej gównianą "konserwową ze wszystkiego" trzeba zapłacić m.in 18 e. a 150 gram wędzonej piersi z kury to minimum 3 euro. Paranoja, żal mi dupę ściska że nie mogłam wziąć więcej tych kiełbas, bo wozić to ze sobą 2 dni rowerem w słońcu, bez lodówki to dość ryzykowne [...]

[...] uważam, że wyeliminowanie tłuszczu z diety sprawy nie załatwi - ba powinno się jeść. Tłuszcz na relację HDL:LDL się nie przekłada. Moim zdaniem powinno się ograniczyć proste ww do minimum aby trzymać w ryzach insulinę i zadbać o poziom B6 B12 i kwasu foliowego, żeby uniknąć wysokiego poziomu homocysteiny. Ale co ja tam wiem, ja nic nie wiem ;-]

[...] magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 3l ), woda z cytryną, zielona herbata miska: wg założeń Obli trening na dziś: bieg/ pływanie /jazda na rowerze dowolnie minimum 30min planuję Indoor Walking - ale już wiem, że może być ciężko z powodu braku miejsc, może jak ktoś się wysypie, to uda mi się wskoczyć... jeśli nie, bieżnia lub [...]

Najdluzszy post w spamie Znam gościa który maksymalnie bierze na serie 60-65kg a na maksa bierze 120kg Ja tez ciezary mam czasami male bo nie szaleje Staram sie nie robic nigdzie mniej niz 8ruchow, to jest takie minimum dla mnie. Jedynie na klatke troche bardziej szaleje bo koncze na 3powtorzeniach i tyle

tak to prawda z tym kolesiem co na klatke pcha 120kg. Na barki i tak trzeba robić duzo powtórzeń. najlepiej minimum 16. Obojętnie jakie ćwiczenie na barki. Ja zawsze przy WL, wiośle, wyciskaniu na barki itp chwytam sztange ze między moimi ramionami a przedramionami jest lekki kąt rozwarty (czyli szeroko). Robie to tylko dlatego że nie obciażam [...]

Njapierw smaze wolowine albo kuraka a pozniej poprostu dodaje kukurudze,fasole zmniejszam plomien na minimum i do 10min pod przykrywka sie smazy, co jakis czas mieszam i jest git. Ostatnio caly czas na tym jade przed treningiem albo jeszcze papryka jak znajde w domu co sie rzadko zdarza A drugie danie fajnie smakuje to: kroisz mala cebule, [...]

sheep mam takie same wymagania. :-) NO FROST, Komora zero, komora fresh, tylko wysokość ma być 200 cm minimum.

Dlatego wlasniw motywuje zeby te wbudowane funkcje byly odpowiednio zarzadzanw Kasiu%-) nie pisze o minimum bo kto by chcial nieogara:-d

To jest wątek "najładniejsze sklepy" ? - które mają się podobać czy "najlepsze" Dlaczego zdjęcia są bardzo stare, kolejny sklep z zdjęciami minimum z przed roku. Poznaje po starych ektykietach

Kurde, a ja się na jodze śmieję z ludzi co nie mogą w takiej pozycji podłożyć dłoni pod stopy %-) Ale to przez treningi na zaawansowanym na rurze postrzeganie mi się wypaczyło, bo tam szpagat zrobić to minimum w sumie ;-)

po to one sa %-) http://www.youtube.com/watch?v=WbrwK70dW10 luzzz blues i do przodu %-) btw wczoraj jeden znajomy sie poklucil z drugim i jak zayebal bule w sciane polamal wszystko w hvj %-) i teraz mam z kim sie poopyerdalac %-) tak przez najblizsze 3-4tyg minimum %-)

[...] ale czesto leca w chooya. Jezeli cos ma 700mb to nie moze byc w wysokiej rozdzielczosci itd. Kiedys sie sciagalo filmy w dvdripie i nie narzekalo ale teraz to takie 720p to jest raczej minimum. Na cos ponizej to szkoda oczu lepiej poczekac na jakas dobra wersje zamiast ogladac pikseloze Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-07 16:23:23

Anapolon, insulina + megace na apetyt to 20kg minimum w górę.

Anapolon, insulina + megace na apetyt to 20kg minimum w górę. Ja na silnie mam ssanie i tak :-) zobaczymy na antku.

mozna na czczo ale po dawce bcaa rzecz jasna, ale nie robie ogolnie tak wczas, zawsze po sniadaniu jade a od razu po wegle + bialko. Teraz akurat przez 2 tygdonie u mnie leci aero 25-30min codziennie, przerwy miedzy seriamiu skrócone do minimum by zaiscie podkrecić metabo. Aero rób juz, nie ma co czekać na czarny wrzesien ;-)

To ja sie nie zmuszam do jedzenia. Treningi zminimalizowane do minimum, regeneracja po 2 latach. Czas najwyższy