minimum

[...] bo może ktoś coś takiego miał albo ma.. w sobote zrobiłem jakies większe badania krwi, a u pulmologa jeszcze nie byłem gdyż w tak zj**anym kraju jak Niemcy terminy są na minimum 6 miesięcy. Po czym człowiek tam idzie i każdy lekarz próbuje się ciebie jak najszybciej z gabinetu pozbyć. Suplementuje codziennie od miesiąca już Witamine C, Cynk [...]

[...] plecy górna część +barki, dzien 2 nogi+dolna część pleców+ ręce i cwiczyc pon - dzien 1 wtorek- dzien 2 sroda- wolne czwartek-dzien 1 piatek sobota niedizela wolne nastepny tydzien zaczynasz od 2 dnia. jeśli masz tylko 3 dni to nie ma sensu w kazdy dzien treningowy jednej partii robic. gdybyś tak chciał to 5 dni to jest minimum zeby cos osiagnac

Dziękuję ci bardzo za odpowiedź! zdaję sobie sprawę, że podstawą jest terapia, jednak moja sytuacja jest taka, że żeby móc kontynuować terapie muszę mieć bmi minimum 16. Natomiast na profesjonalną dietę obecnie mnie nie stać. Nie oczekuję, by ktokolwiek rozpisywał mi dietę on line, chciałam raczej wyrazić swoje obawy i wątpliwości jak powyżej, by [...]

[...] zaleca się przyjmowanie 3 porcji w ciągu dnia po 3 kapsułki i w razie potrzeby należy sukcesywnie zwiększać dawkę. Preparat należy popić wodą lub sokiem w ilości minimum 250 ml. W dni treningowe 30 min przed pierwszym posiłkiem. 2 porcja 30 min przed treningiem oraz bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe 1 porcja 30 min przed [...]

Ziompel normalny chłop przy 180 cm powinien ważyć 80 kg, to jest waga idealna według BMI dla człowieka niećwiczącego. Przy takim wzroście i wadze ktoś miał by mieć 28-32 w łapie?? Bez jaj... 35 cm w takim przypadku to minimum.

Tak jak pisze bosy! Przy czym walke wieczoru moze obstawiać osoba, która typuje minimum połowe walk z danej gali, zaokrąglając w górę, gdy liczba walk będzie nieparzysta.

moim zdaniem 500mg nandrolonu tygodniowo to minimum czy to npp czy deka ale skoro masz problem z utrzymaniem dodatniego bilansu to zajmij się tym a nie myśl o wspomaganiu

Redu bez saa jak Kamil powiedział jest bez sensu, minimum podkład z testa musi iść bo hormony zarżniesz i wyjdzie lipa z redu wszystko poleci oprócz fatu;-)

no fakt ale zamierzam niedlugo zaczac gotowac na parze a potem w woku przysmazac co wyeliminuje niezdrowe tluszcze do minimum:)moze nawet zrezygnuje z tego przysmazania w woku,zobacze

[...] czym w nastepnym poscie informujesz,ze w sumie to za 1-2 tygodnie bedziesz cwiczyl SW 2 razy tygodniowo,wiec na silke przeznaczysz 2 dni. DWA :) 3,to moim zdaniem absolutne minimum,zeby w ogole myslec o masie,chyba,ze nigdy nie byles na silowni,to moooooze,ale to niech sie wypowiedza inni. ale w polaczeniu z juz dwoma treningami SW,2 dni [...]

[...] aby była bardziej ukrwiona i aby antybiotyk się lepiej przyswajał, dostałem receptę na antybiotyki 450 zł, czopki 500 zł i chce abym chodził na masaże przez miesiąc czyli minimum 4 razy , każda wizytyta 200 zł. Teraz sam wiesz ile to kosztuje, ale jak mówiłem nigdy nie znaleziono u mnie bakterii ani w moczu ani w spermie a i w wydzielinie z [...]

[...] aby była bardziej ukrwiona i aby antybiotyk się lepiej przyswajał, dostałem receptę na antybiotyki 450 zł, czopki 500 zł i chce abym chodził na masaże przez miesiąc czyli minimum 4 razy , każda wizytyta 200 zł. Teraz sam wiesz ile to kosztuje, ale jak mówiłem nigdy nie znaleziono u mnie bakterii ani w moczu ani w spermie a i w wydzielinie z [...]

[...] większą a im większa będzie ta siła, tym ciężar przemieszczać się będzie szybciej podobnie jak skoczek wzwyż ktory przeskoczył 2 metry z zapasem w rzeczywistości skoczył minimum 2,01 m - a być może 2,10 m - nie wiemy tego, tak i podnoszący ciężar 100 kg zadziałał na niego z siłą większą niż 100 kg, inaczej ciężar nawet by nie drgnął co z tego [...]

od jutra zaczynam redukcje, masa 96kg. troche mnie podlalo, nie cwicze 3 miesiace wiec wstyd wrzucac fotki, od jutra start :) planowany koniec wycinki sierpień :) minimum -15kg w dół.

Nie starczy: Minimum 5x dziennie posilek zawsze porcja bialka wegli i tluszczu + nieograniczona ilosc warzyw zielonych i innych nieskrobiowych ,niskokalorycznych twoja porcja bialka to ok 130-150g chudego miesa, lub ryby czy owocow morza, tyle samo twarozku, jajko +4bialka; od biedy w dwoch posilkach jako porcje bialka mozesz potraktowac kubek [...]

masz racje po co wydawac kase na suple jak sie nie ma stazu minimum 5miechow przez te 5 miechow sila idzie w gore a jak zauwazycie zawias sily wtedy mozna sie wspomudz suplami pozdro

[...] tętna 2.nie jesteś w stanie skakać równym tempem przez 30 minut i więcej 3.Szkoda kolan. Do autora: Dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim [...]

Esch w boksie ważył max. 417 lbs, tu jest minimum 440. To jest kaleka praktycznie

:D to czekam na regulamin . Powiedz mi ile ostatnio osób przystąpiło do zawodów ?? Ile trzeba mieć minimum lat zeby do nich przystąpić ?

tak tylko albo aż 72 kg, ponieważ nie jestem zbity:P Oraz mój tłuszczyk odkłada się tylko na brzuchu powiedzcie mi jeszcze jakie są szanse na spalenie ilu kg do 20 lipca przy diecie oraz ćwiczeniach minimum 30 minut skakaniana skakance + 30 minut rowerku + ABSy:P