minimum

[...] bez żadnego dokroku) Po rozbiegu z dwóch nóg - tego dokładnie nie wiem? Wiem jedynie, że na kosza 290 pakne z naskoku z dowolną piłką (przy wybiciu się nieco dalej, niż minimum do zrobienia wsadu ), którą chwycę z 1 dłoń - lekko podflaczała do kosza też wchodzi w grę ale wolę nożną - tę jakoś lepiej kleję Z jednej nogi jeszcze lepiej [...]

[...] urazami ) ( teraz w planie miałem trenować co 2 dni np. pon - czw a wpadły mi treningi pon - sr i to wygląda już na to że to dla mnie za często tzn że potrzebuję minimum 2 dni przerwy ? ( bo ja wcześniej testowałem FBW to właśnie było to samo że 2 dni przerwy ok a 1 to było tak jak dziś ) i czy to normalne ? ok ból wygląda jak zwykłe [...]

ok czyli jaja na rano ? może być jajecznica np z 5-6 jaj ? bu tyle minimum mi starczy aby się najeść

[...] ledwo bedziesz zaciskal piesc, ale sila uchwytu bedzie rosla drastycznie. na treningach stojkowych tez technika, podczas tarczowania i workow stawiaj na szybkosc, wkladaj minimum sily w ciosy i kopniecia zeby ochronic stawy. zadbaj o dobra rozgrzewke przed kazdym treningiem i rozciagaj sie po, ale z rozciaganiem tez nie przesadzaj zeby nie [...]

ludzie zaplaca kazda cene za marzenia i obietnice latwych efektow przy minimum wysilku: dotyczy to nie tylko cwiczen :) podpada to wszystko pod zwyczajne oszustwo

Policzyłem Ci. Minimalnie, absolutne minimum Twoje to 1600kcal. Poniżej tego absolutnie nie możesz schodzić.

Policzyłem Ci. Minimalnie, absolutne minimum Twoje to 1600kcal. Poniżej tego absolutnie nie możesz schodzić. Bardzo dziękuje za odpowiedź. Czyli jedząc 1600kcal mogę zwiększyć ilość ćwiczeń do 5x dziennie?

[...] nastawiony. Jednakże dalej mam problem z tą dietą i to dość duży problem bo jestem w tym temacie pogubiony. Wiem że dobra dieta to połowa sukcesu. Chciałbym jeść tak minimum 4 posiłki dziennie. I tutaj jest moja pierwsza wątpliwość. Czy mógłbym zrobić tak że np. zaczynałbym swój posiłek od godziny 8:00 rano a później znowu bym się kładł [...]

[...] ma 100mg/1ml, potrzebowalbys duzo wiecej. nie chce mi sie liczyc. za malo boldka. sredenia dawak boldka to 400mg/tydzien czyli masz boldka na 5 tygodni a potrzebowalbys na minimum 10-12 tygodni. propa masz dobrze, cos bys z tego zmontowal na 6 tygodni 100eod. do propa moglbys dolozyc winstrol. generalnie za malo towaru ale cykl ze srodkow [...]

dobra Amazone! beńdzisz siem mogua ze mnom umuwic! nawet przewioze cie swojom nowom betkom siódemkom! ale fczesniej musisz mi wysuac sfoje zdjeńcia! najlepiej akty! nastempnie se musisz ufarbowac czupryne na bialo i pszes conajmniej tydzien solarium odwiedzac musisz na minimum 20 min dziennie kurde

witam. Mam problem ponieważ w piątek pewnie przyjdzie mi bić się z pewnym gościem troche go znam jest wyższy troche odemnie i ciezszy minimum +20kg jak nie 30 .. Cwicze krav mage od jakiś 4 miesięcy lecz nie wiem co robić iść o 15 i bić sie ? tylko jak z wiekszym ? walki nie unikne bo tak to prędzej czy później mnie gdzieś złapie ale wtedy może [...]

imo jak nie pracujesz w kopalni czy w innej ciężkiej pracy to tych kcal jest minimum o 1000 za dużo, a rozpiska sama w sobie słaba, już pomijając analizę witamin, kwasów tłuszczowych itd - tunczyk w oleju, szynka, makaron pszenny, kupne surówki, ryż biały pod względem wartości też niekoniecznie jest cennym składnikiem diety w ciągu dnia. Dietę [...]

[...] ukaże. Chciałem usunąć jednak ubiegła mnie owa Użytkowniczka i nie miałem takiej możliwości. Reasumując: Obraziłem Cię nazywając tak jak wyżej zacytowałeś. Posiadam jednak minimum kultury osobistej, więc oficjalnie przepraszam że wyszło ode mnie takie słowo z myślą o Twojej osobie. Zdarzyło mi się to pierwszy raz, gdyż nie traktuje forum jak [...]

[...] osobom? Może to tylko moja chora psychika osoby wyszkolonej przez wszelakie komisje etyczne ale myślę że warto by było mieć jakieś jasne, z góry określone zasady. A już minimum to dla mnie zasada że po przyznaniu bana danej osobie moderator miałby obowiązek uzasadnić powód bana (choćby na priv - jeśli zbanowana osoba nie zgadza się z [...]

[...] 10 nadal, wygrał 3 walki a potem dostał Jacare, który teraz śmiało można powiedzieć jest absolutną czołówką i przegrał, rozumiem, że mało nie bierze, ale ostatnia szansa to minimum! UFC będzie zwalniać czołowych fighterów "bo nudziarzy" a zatrudniać typowych brawlerów i zostawiać ludzi ala Garcia.. Nie podoba mi się to, ale nie mamy na to wpływu.

[...] 10 nadal, wygrał 3 walki a potem dostał Jacare, który teraz śmiało można powiedzieć jest absolutną czołówką i przegrał, rozumiem, że mało nie bierze, ale ostatnia szansa to minimum! UFC będzie zwalniać czołowych fighterów "bo nudziarzy" a zatrudniać typowych brawlerów i zostawiać ludzi ala Garcia.. Nie podoba mi się to, ale nie mamy na to [...]

[...] przeciwwskazac to -dieta redukcyjna -cwiczenia korekcyjne dla hiperlordozy, czyli pleców wklęsłych, wystarczy ze wklepiesz na YT lub w necie, to bedziesz mial z 50 cwiczeń minimum do wyboru -trening silowy 3 razy w tygodniu bazujacy na treningu calego ciala, by pobudzac zarowno grupy agonistyczne, jak i antagonistyczne na jednej sesji dla wady [...]

TS od 18.05.2010 z kilkoma przerwami spowodowanymi kontuzjami... a Pierwszy raz na siłowni byłem około 5 lat temu, niestety początki były nie udane jak u większości osób. Jeżeli chodzi o starty to... ... zależy od formy. Muszę być w pełni sprawny (nie tak jak ostatnio) i zaczynać minimum tak jak na ostatnich zawodach skończyłem.

Na ten moment w grę , tak na prawdę do zrobienia pilnie oba kolana i minimum 1 może 1.5 roku bez startów to niestety za dużo. Plan jest taki oczywiście jeśli będzie szansa startu do 41 i koniec trójboju

[...] jakaś decyzję i albo robię i podejmuje ryzyko albo naprawiam kolana z tym, że nie ma możliwości realnej tego zrobić dobrze. Nawet głupie szycie lub wycięcie łąkotki to minimum rok może nawet póltora bez startów. Mam 37 lat i nie ma co się oszukiwać , pomijając kontuzje może 3-4 lata jestem wstanie dźwigać na najwyższym swoim poziomie. Potem [...]