minimum

[...] minut na 70% wartości twojego tętna maksymalnego /220 - wiek/, a nawet do godziny. Mój kolega zaczynał trzy miesiące temu i gdy doszedł do godziny biegu to utrzymywał tętno minimum 80% jego tętna maksymalnego. Zaproponowałeś interwały. ja sugeruję zacząć o nich myśleć, jak będziesz biegał wspomniane 30 minut bez dużej zadyszki. Wtedy możesz [...]

[...] bez sensu, słabe itp. itd. Na mnie super działało. Super czucie trica, technika wykonywania tego ćwiczenia trochę przypomina wyciskanie francuskie. Przypominam, proszę o minimum spamu, w stylu "Super pĄpa" :> Merytoryczny spam, oczywiście mile widziany, tak jak to o rozciąganiu. Nie mam nic przeciwko :> Zmieniony przez - [...]

wazz nie będzie krzyczał tylko zgodzi się z przedmówcami, że jeśli już na tym etapie jest problem z podbijaniem powtórzeń to warto by się na minimum tydzień cofnąć do poziomu 1.2 To że robisz już ponad 8 dipsów to żadna przeszkoda, im wyższe wartości osiągniesz tym lepiej

Miałem tak samo na początku Ja sobie E3 próbowałem ostatnio trzymając się jedną ręką drabinki ale szło słabo, brak techniki. Bo ciągnie mnie właśnie w tą stronę, ale wstrzymam się jeszcze do minimum 6*10 E2 w drzwiach, i potem przesiadka na warianty z jedna ręką lub w ogóle bez Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-16 01:02:42

Ale dlaczego chciałeś wskakiwać wyżej ? Według mnie, te 6*12 to jakieś minimum jest Się nie załamuj, tylko ćwicz i nie zapomnij przenieść C1

dwie minimum trza brac na cykl

minimum 10mg dziennie, na 2-3 porcje rozłożone.

[...] ≥ 30 Czyli test wolny w normie choć tuż przy dolnej granicy, witamina to nie wiem czy do podbicia samym słońcem czy ładować dodatkowo kapsy ??? ale podnieść trzeba bo czytałem że 30 to też mało (chociaż w normie) - ma być minimum 50. Przy takim teście wolnym to myślę że chyba mogę zapomnieć o wizycie u urologa? co o tym myślicie?

[...] się w ten sposób, zero jakiejkolwiek rady, jakieś namiaru, tropu ... same niewiadome i grzebanie po necie. Mógłbym chodzić od lekarza do lekarza jak po kolędzie ale wszędzie trzeba minimum 100zł zostawić i do tego terminy ... trochę to bez sensu. Jestem w kropce, nie wiem co robić. To pewnie przez ten niski test jestem taki niepozbierany :D

Jest opcja więcej niż 30 uczestników ? Czy tych 30 uczestników to chwyt żeby szybko się zapisywać na to seminarium ? Chętnie się wybiorę jak czas pozwoli. EDIT: ok 30 osób to minimum, nie doczytałem. Zmieniony przez - Sewer00 w dniu 2011-07-20 16:09:00

Skąd pomysł na taką kaloryczność i przede wszystkim takie ilości białka? Jak masz 100 w pasie, to na oko bf można szacować na minimum te 20%, więc białka starczy Ci nawet i połowa tego. Brzy takim zalaniu byłbym też ostrożniejszy z ilością węglowodanów.

tak jak ktos napisal dawka 250mg co 5 dni. rob cykl z 14tygdni minimum. spodoba sie to lec dalej.

[...] sei klomidem i nolva zle zasugerowalem? ;-) e: Jednak wynika, ze robisz (czytanie ze zrozumieniem, widac u mnie lezy ;-)). Tego hcg masz zdecydowanie za malo. Musisz wbic minimum 10000. Moze byc po 2500, po 1,666 tez obleci. Dajesz to w odstepach 3 dniowych. Jak podasz ta dawke to badasz e2, testosteron, prl. Hormony te powinienes miec w [...]

minimum w tygodniu to KAZDA grupa 2x wiecej w numerze wrzesniowym magazynu Perfect Body teraz juz wiesz dlaczego trening podany przez Ciebie uwazam za dalkei od optymalnego nastepny zestaw artykulow do przeczytania o tym JAK ROSNA MIESNIE http://perfectbody.pl/?p=search&fraza=Trening%20ukierunkowany%20na%20hipertrofi%EA:%20Cz%EA%B6%E6 lektura [...]

takie zdrowe minimum czyli 2x w tygodniu wszystko jesli taki ukklad pasuje TOBIE i bedziesz go laczyl z dobra dieta i progresem - bedzie dobrze :)

[...] Gość od tego towaru trochę dziwny. Jak mu powiedziałem że będę to wbijał co 5d to powiedział żebym lepiej mu to oddał a on odda mi kasę, bo to nie ma sensu. Powiedział że minimum 500 na tydzień a najlepiej 750. Nie przekonał mnie :P Na pewno zacznę od co 5d a przecież zawsze można to bić częściej jak zajdzie taka potrzeba. Mam zamiar zacząć [...]

Mistsz Mijagi mówił do młodszych padawanów, ze sztuką jest wyciągnąć maksimum działania z minimum sterydianu. No i łapał muchz pałeczkami %-)

minimum tyle ile mialo sie cykl dla tego napisalem 8-10 tyg. nie bardzo rozumiem po co 11h pozniej piszesz dolkadnie to co ja wyzej. ale ok

[...] to takie jak na obrazku powyżej - holenderskie, w Polsce konfekcjonowane i sprzedawane przez firmę Sante jeśli chodzi o wszelkie makarony to ja jem ale wyłącznie w ciągu 2-3 godzin po treningu siłowym i w nie za dużych ilościach, równocześnie dbając o to aby w takim posiłku było minimum tłuszczy na przyszłość o takie sprawy pytaj w Odżywianiu

Żartujesz? %-) Jesz za mało. Minimum 3500 przy Twojej wadze. %-) Sam sobie odpowiedziałeś co jest nie tak. %-)