minimum

[...] pod wpływem zmniejszenia się ilości hgh - to dopiero teoria. tak dla informacji chrząstki mineralizują się z wiekiem Poza tym w profilu masz napisane- wzrost- 183 - za mało minimum 7cm, ale niestety więcej już pewnie nie bedzie :/ Dlaczego nie bedzie skoro to zalezy od odzywiania? Uloz sobie diete to moment i urosniesz jak się zakończy okres [...]

[...] mam 168 cm 18 lat i bylem juz u 2 endokrynologow, wydalem juz wystarczajaco duzo kasy, a oni swoje ze to normalny wzrost, tyle ze z siatek centylowych wynika ze to absolutne minimum. Chce na wlasne ryzyko brac ten iporel, przeciez jak bede bral z glowa nic mi cisnienie nie powinno podkoczyc. Moglbys mi Devil_PU odpisac na privie w jakich dawkach [...]

[...] jak gosc prosi o cos takiego to niech ma oczywiscie ze ktos przy wzroscie 180 moze wazyc 80 kilo i byc tlusciochem a inny moze miec 80 kilo i super wyrzezbiona sylwetke z minimum tluszczu. takie liczniki sa przwaznie dla osob ktore maja problemy z nadwaga lub niedowaga i sami wiedza co jest im potrzebne (masa czy redukcja masy) ew. ile powinni [...]

posilek 1: brakuje bialka i wegli posilek 2: brakuje bialka i wegli 3: za malo bialka za malo wegli 4: za malo kuraka, daj 200g minimum 5: wywal carbo 6: powiedzmy ze ujdzie

A nie pisałem ze nie pije w upalnie dni tylko że mniej się pocę, przez to że mniej lub w ogóle nie pije na treningu. Czytamy ze zrozumieniem ;) A gdzieś stwierdziłem, że nic nie pijesz? Wyraziłem tylko swoją troskę, abyś nie wpadł w owy przesadyzm, w który wpadli opisani przeze mnie robole, którzy ograniczyli wodę do minimum

[...] Twoim celem jest redukcja to robisz powiedzmy w tyg. 2-3 sesje treningu siłowego(nie ćwiczysz tu na czas), 3 sesje aerobów po 20-30 minut każda. To jest pewne wyjściowe minimum dla większości osób. Wraz z postępami redukcji wydłużasz czas aerobów do 40 minut, dodajesz dodatkową sesję, w kolejnym kroku możesz zamienić 2 sesje aerobów na 1 [...]

[...] iść na trening 3 http://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka http://potreningu.pl/articles/2800/jaka-wode-wybrac 4 Nie ma czegoś takiego jak maksimum czy minimum, ważne jedynie by ostatni posiłek nie byl przed samym snem 5 Pod jakim względem mają Ci zaszkodzić, jeśli chodzi o stylwetkę to sam zaobserwujesz. 6 Bierz normalne [...]

a póżniej zakłądają tacy temat że metka jelfa nie działa daj tą dawke minimum 25mg na 90kg masy bo przy 15mg to poczuje ale dzieciak przy wadze 50kg. A blok moze byc taki sam przy 15mg jak i przy 25mg

[...] a głupie. Skoro czytałeś tyle na temat dopingu to z pewnością wiesz, że mięśnie buduje się miesiącami. Prop lekko podleje Cię wodą. Zbudujesz w te 8 tyg no nwm 8kg?. Po cyklu spadniesz. Nie bez powodu mówi się że minimum 12-16tygodni. Co do diety pozwolisz że zacytuję ekspertów i powiem :Ankieta!!. Wstaw ankietę to coś poustawiamy.

No i źle. Izolacja przy tych parametrach to absolutna strata czasu. Maszyny, linki i inne wymysły nic ci nigdy nie dadzą. Na żadnym poziomie zaawansowania. Czemu? Podpis - MITY 2011. Przy tym wzroście rozsądne minimum to 85 kg, optimum 100 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-11 15:20:52

Masz problem z głową, nie z ciałem. Rób masę, z 30 kg ! minimum albo bądź auschwitz birkenau. PS. brzuch zawsze da się tak złapać. Rób zwykłe FBW:A,B,A/ Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-15 21:58:36

Musisz pracowac nad wszystkimi grupai miesniowymi poniewaz budujac silna klatke i slabe plecy dorobisz sie powaznego skrzywienia kregoslupa i garbu a to nie wyglada ladnie. Poczytaj w wyszukiwarce o ACT - musisz od tego zaczac. Pozniej Ci pomozemy, ale dopiero jak wykazesz minimum wkladu wlasnego ze swojej strony. Ps. Nad nickiem jestem ja.

1. Jak już mówiłem, trenuję koszykówkę, także około 4 (minimum) treningów w tygodniu, (do takich obciążen jestem przyzwyczajony i radze sobie z nimi) pomyślałem, że już lepiej zrobić brzuch po treningu koszykarskim, niż jeszcze wydłużać trening FBW 2.wyleczona. Więc jak byś to widział?

jak koniecznie chcesz tak malutko,to minimalną,rozsądną dawką,wydaje mi sie 15 mg na dzień na cykl z samym miecio,ewentualnie 20,to takie minimum,bo chyba od tego chciałbyś zaczynać?

[...] będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maximum,poza którym musiałbyś zacząć szukać mięśni,które kiedyś miałeś. Dlaczego zbyt wiele biegania [...]

Morze teraz lepiej Plan Treningowy Rozgrzewka : -5 minuty krążeń w obrębie nadgarstków, stawów łokciowych, barkowych, przysiady bez obciążenia -5 minut rozciągania Trening : I. Poniedziałek - Klatka Piersiowa 1. Wyciskanie sztangi leżąć - płasko 2. Wyciskanie sztangielek - płasko 3. Wyciskanie [...]

Zależy od osoby, ale pewnie sprowadza do możliwego minimum.

Panowie czy na IF jest mniejsza potliwość czy coś sie ze mną dzieje ?:D Doje#$% dzisiaj trening + 25 min aerobów i byłem praktycznie suchy ... a zawsze sie ze mnie lało jak z wieprza :D Wody pije bardzo dużo 3 litry to takie minimum.

Cavior he, widze iż się ograniczasz, ja nie mam podziału mizerny i nie poprostu każdy jest jaki jest, bo kto powiedział iż trzeba być koksem lub mieć minimum 190, to dla mnie głupie schematy ale cóż.... A co do tego iż nie mogłeś się powstrzymać to chyba czas najwyższy każdy zna się na czymś innym i tutaj może masz jakaś wiedze ale na inne tematy [...]

[...] JKD trzeb trenowac u orginalnego instruktora a nie jesli czytam na stronach ze ktos sprowadza znana osobe na seminarium a potem oglasza sie pionierem JKD to musi byc chory .minimum rok dla czarnych pasow a dla innych 3 lata . W polsce niema orginalnych instruktorow sa podruby bez urazy ktos byl raz na seminarium z inosanto i oglasza sie mistrzem [...]