SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • MASA na 4miesiące

    Post
    Doping

    wyniki przy takiej łapce do pozazdroszczenia.. 1-16 enan 1-14 deka 1-6 meta 16-19 meta lub daj zamiast deki 1-16 boldka 750mg week takie minimum.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2014-07-02 18:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywka białkowa 4 razy dzienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli to tylko przez 2 tyg to powinno byc ok, ale staraj sie ograniczac proch do minimum pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-10-10 09:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sniadanie pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok czyli moge sobie takie sniadanko strzelic przed silka? To albo bez albo ograniczyc do minimum ten syrop bo on klei te platki lub czym zastapic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-06-11 21:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie produkty obniżają trójglicerydy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    obrobka termiczna zywnosci jest bardzo wazna, odradzamy smażone potrawy. należy przede wszystkim obniżyć masę ciała, uwzględnić w jadłospisie pełnoziarniste produkty zbożowe, minimum poł kg warzyw świeżych, tłuste ryby i chude mięsa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2011-05-27 16:52:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zastosuj diete wysoko białkową, mozesz brac tez nolve (na recepte )zabezpieczenie przed ginekomastją. a jak sie zablokujesz nadaj boze to clomid tez na recepte. a co do tego kiedy to mozesz wziąsc,hmm mete najlepiej brac tak aby w ciągu roku nie przekroczyc 200 tablet , no i odstep miedzy cylkami to minimum pól roku . poco ci chłopie ta meta.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2006-07-15 01:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] używać... przy twojej wadze podanej w profilu zależnie w zasadzie od celu ale powinieneś zbilansować dietę na 2g białka na kilogram masy ciała czyli ok 160g dziennie z czego minimum 120 dostarczyć z pożywienia a uwierz mi że i 160 spokojnie można... no ale jak nie dasz rady to te brakujące powiedzmy 30 gram sobie dopijesz w postaci szejka. A jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2015-01-14 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wrzuć tutaj całość wyliczeń i pomyślimy co zrobić dalej.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2019-08-30 13:34:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, minimum 1 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wrzuć tutaj całość wyliczeń i pomyślimy co zrobić dalej. Niestety pogubiłem moje liczenie natomiast [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2019-09-02 20:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze daj pełną ankietę działu, masz ją tu: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po drugie to nie schodzi się z kilku środków na raz. Testa powinieneś pociągnąć minimum tydzień dłużej> Po trzecie to zrób badania bo gino może być od estro ale też od prolaktyny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-04-30 00:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strzale clomid, 10 dni po jednej tabletce powinno wystarczyc. Jednak musisz pamietac, ze aby wykorzystac ten cykl na maxa, musisz dobrze jesc, cwiczyc, wysypiac sie (minimum 8 godzin), zwiekszyc podaz bialka (dobrze by bylo kolo 3 g na kg wagi ciala) - przyda sie tu suplementacja. Jednak sadze ze powinienes sie jeszcze raz nad tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2003-06-19 17:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega mass xXl+ Mega Caps olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak. 5g to minimum. zazwyczaj pleca sie ok 10 w treningowe i 5g w nietreningowe, ja w treningowe biore troche mniejsze dawki..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2008-10-21 18:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadcisnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    enarenal <stop> to farmakologia przy minimum 145/95 omega-3 nieznacznie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2006-04-23 10:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • steryd

    Post
    Doping

    Minimum 22 lata i kilka lat stażu na siłowni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2010-01-01 15:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shant - jaka jest Twoja waga? jak u Ciebie wyglada przybieranie na masie (szybko/wolno) ? Jestes pewny ze dobrze obliczyłes zapotrzebowanie? to takie minimum ab mozna było konkretnie pomóc?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2006-08-12 14:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń - pomóżcie

    Post
    Trening dla początkujących

    nie prostuj ramion do końca, zapewni to lepszą ochronę stawów oraz napięcie mięsniowe, co przełoży się na lepsze efekty. Lekko zgięte tzn prawie proste, jednak zostawiamy to minimum...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2012-01-14 20:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    5x5x2/3 to jest minimum

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2010-03-25 22:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość cyklu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] minimalnego potencjalu produktu, ktory pozniej ulega nadinterpretacji i jest pimpowany by produkt dobrze sie sprzedal. to jak z glutamina.... gdzie jej potencjal ma cos do zaoferowania przy dawkowaniu minimum 40g na dobe, a timothy ferris mowi nawet o dawce rzedu 80g na dzien, gdzie produkt ma za zadanie glownie "uszczelnic" nasze jelita.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-10-31 11:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejrzewam, że to przez znaczne skoki stężenia androgenów we krwii -> raz masz maxa.. a raz masz minimum.. taka właśnie jest oma..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2004-04-02 16:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W 10 dni mięśnie brzucha !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    %-) w 10 dni to dodaj zero jeszcze :-) minimum %-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2013-05-19 18:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne ktore?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nazywało. Pytanie, czy potrzebujesz jakichś konkretnych enzymów np. dla trawienia samego białka czy kompleksowe mieszanki? Co do probiotyków, to patrz by w składzie było minimum 10 mld CFU - zgodnie z większością poważnych badań, dawki poniżej tej wartości nie wykazują żadnych korzyści suplementacyjnych (no chyba, że producent stosuje jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2017-05-11 22:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)