minimum

[...] Ja mam z tym problem. Rodzina ze strony ojca: niskie, szczupłe osoby - poza babcią, wysoką i raczej mocną/postawną kobietą. Rodzina ze strony mamy mojej mamy: kobiety minimum 175 cm wzrostu, ani jednego faceta niższego niż 185 cm, za to towarzystwo grubokościste z tendencjami do szybkiego łapania smalcu. Dziadek (ojciec mamy) raczej niski, [...]

Czy przy układaniu diety ograniczamy do minimum tłuszcze zwierzęce ? Wprowadzamy tłuszcze roślinne ? Powiedzmy 20% tłuszczów to jest suma roślinnych i zwierzęcych ?

Niedługo mam urodziny i chciałbym sprezentować sobie blender ale nie mam o nich pojęcia. Jaki blender polecacie? Chciałbym, żeby służył długo, miał minimum te 600W i dawał radę w codziennych czynnościach. Bez ograniczeń cenowych.

To Twoje 17 kg wygląda jak 30 minimum :P I fajne roladki. Super pomysł. Codziennie mam z forum jakieś nowe inspiracje :)

[...] coś jest na rzeczy Tak czy inaczej siłowo progres też czułem, co niestety zachęcało do bicia rekordów siłowych a skończyło się masakrą w barku O Juniorze szaleńcu nawet nie wspomnę Prawdą też jest, iż obserwatorzy oczekiwali dziania minimum na poziomie krety z tym że tego żaden suplement nie daje Patrząc w lustro wynik jest, więc chyba sii

Waga na dzis rano ... 80,3 mam takie pytanie.... co do sodu. Niestety bardzo przekraczam normy ... 300% .... ale tak sobie mysle teraz ze jak nie bylem na diecie to przekraczalem te normy na bank jeszcze wiecej... z 1000% to minimum chyba bylo

[...] spam nowy to dzieł łamistrajka ? czy komitet strajkowy podjął uchwałę ? :))%-)%-)8-)|-) jesteśmy przerażeni , dział do zamknięcia , brak spamu \-) Panowie chcecie spamować , proszę bardzo , jeśli będziecie zachowywać minimum kultury , i nie mowa tutaj o d.v.p.a.c.h czy lekkie szydzie ;-) jak nie chcecie to NIE , jeden temat mniej do przeglądania

[...] -omega 3 x3 dziennie (w ogole Olimp ma CLA z zielona herbata, oraz omega3 Gold jak chcesz to kup) -tran lyzka dziennie - enzymy trawienne - codziennie kiszone warzywa domowe lub niepasteryzowane z beczki -koniecznie brokuły szpinak rzeżucha w ilosciach nieograniczonych minimum kubek dzinnie -wapn jak sie wkrecisz to jeszcze cos dostaniesz

co wy tak malo miesa jecie ? kazdy 100-200g.. ja to sie nie szczypie , minimum 400g

no jak taka szama :D To 6.0 minimum :D Dzisiejsze jadło: - jaja z orzechami - makrela z warzywami - udziec z kuraka - 2 serki wiejskie i jabłka 2 - twaróg i galaretka z coli zero Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-14 20:22:23

niee znając życie to nawet jak będą właczone wętylatoy to będzie z 28 to minimum ale nie ma co rook temu w sierpniu był rekord 34stopnie

[...] na treningu i 6g+6g aminek. Walnij raz a porzadnie - a najlpeiej 2x porzadnie Napisze osttani raz juz: na treningu: daj 40-50g ww (skoro masujesz jeszcze) daj 10g GF po treningu daj wiecej gluty (10g) + porcja Ex10 ... i styka. Nie ma sensu bawic sie w porcje 5-6g....... A po shake'u rób minimum 60min przerwy przed posilkiem (60-90minut) pozdro

[...] 4 kaps HMBolonu no i magnez z cynkiem i witaminą C. WAGA! Dzisiaj na czczo się zważyłem, czyli po 7 dniach cyklu (1/4) i waga wskazuje między 80,5 do 81 kg (mam łazienkową, nie dokładną wagę) więc minimum 0,5 kg doszło, więc jestem bardzo zadowolony! Więc zostaje tak jak teraz jest z dietą. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-04-22 22:54:19

Po co mu robicie syf w temacie? Molder: Ok proszę o minimum komentarzy Szczególnie osób, którzy wpadli tylko na podsumowanie i nic o mnie nie wiedzą tylko napiszą: tłusto - redukuj, gdyż właśnie to robie. Najpierw przeczytaj ToKoks a potem pisz...

[...] w dni nietreningowe, lecz przed areobami oprócz antykatabolika i l-karnityny jeszcze porcja TSE, czyli 3 kapsułki. - Dodaje długośc areobów czyli zamiast 40-45 minut, minimum godzine. Dieta i trening (oprócz częstych wymian ćwiczeń itp.) bez zmian. ************************** Bic44 Hmm nie zwracałem na to uwage, ale być może masz racje i [...]

[...] 3.5 roku to juz powinienem byc drugim polakiem na mister olympie po daszkiewiczu! Nie wiem co wy twierdzicie pod slowem "sylwetka kulturystyczna", ale ja rozumiem minimum forma chlopakow z debiutow. Powodzenia ze cos takiego osiagniesz w 3 lata bez dopingu, naprawde powodzenia mombas jakby ktos pokroju moldera mnie pobil to byloby ze [...]

wcale nie trudno, ogranicze spam do niezbednego minimum

[...] for a body fat percentage between 2–4% by contest time. However it is unclear that such levels are ever actually attained since (a) the means to measure such levels are, as noted below, lacking in principle, and (b) 4-6% is generally considered a physiological minimum for human males. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-01 16:44:26

Najpierw coś dla fanatyków maratonu: Było dzisiaj u Xzaara :-D Faktycznie nie warto biegać (idę o zakład, że pierwsza cyfra BMI autorki to minimum 3) Zresztą dużo więcej chorób czai się w siłowniach i na salach gimnastycznych. Bigoreksja - to dopiero choroba! ;-)

[...] i to co wyczytałem było mi nie na rękę. Dzisiaj w menu mam tylko sery podpuszczkowe, śmietanę i ewentualnie jogurt grecki. Co do białka, to sam nie wiem. Po zejściu do minimum mój organizm prosi o więcej. Ewidentnie czuję apetyt na mięso. Jednak nie będąc poważnym ciężarowcem, trójboistą, crossfitowcem, nie ryzykowałbym ładowaniem w siebie [...]