minimum

Biniu ten limit tluszczy 25% cal to dolny zdrowy limit czy gorny? minimum !

[...] 2h przed bjj posiłek białko +tłuszcze, bezposrednio po treningu węgle+białko i po powrocie do domu dalsze konsumowanie wg. ustalonych mikro/makro składnikow. Post trwałby minimum te 16h. 15g czystego bcca dziennie to maks jaki moge dać, na więcej mnie nie stac. Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela [...]

[...] psuje , a z drugiej strony pytam czy nie za dlugi post , to piszesz ze nie bo pije bcaa , czyli jednak bcaa psuje ? zalezy mi na tej kawie z bialkiem z rana , bo dobrze sie po tym czuje i mi smakuje i jeszcze chcialbym podkreslic ze potrzebuje redukcji radykalnej , jest juz zle ze mna , musze zrzucic minimum 25 cm z pasa (i mniej wiecej tyle kg)

jak jesz 1000 kcl przy 120 kg to co sie dziwisz? powinienes jesc minimum 3000 kcl

bo trzeba brac minimum 3 miechy a najlepiej to ok. pół roku zeby było widac efekty...jak chcesz cos na regeneracje to glutamine/BCAA

polskie to same z***ane Download: 9895 kbps (1236.9 KB/s) Upload: 1308 kbps (163.5 KB/s) mowili mi ze moge miec minimum 1k a max 8 k o kurva prawie 10 k

pozycje wolne tylko na fury powyzej Nadaja sie tylko na Siwego rozmiarem Siwy bierz 10 godzin, to minimum tylko kolo domu nie jezdzij bo nie bedzie latarni okolicznych nigdy wiecej

do krzysiekw1: Ok, sprobuje ograniczyc chleb do minimum. Wydawalo mi sie ze 1 kromka na sniadanie to juz dosc malo. Wczesniej zjadalem 3-4 kromki. Czy kromka chleba przed treningiem bedzie dobra, skoro wspomaga budowe miesni? Postaram sie na sniadanie czesciej jesc platki z mlekiem 1,5%. Moze przekonam sie do otrebow, tylko jak je spozywac, i czy [...]

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

[...] Operacja przebiega w następujący sposób: Jak to fachowiec z pracy kiedyś tłumaczył Świeżakowi( mi zresztą też!) "Zaginamy ciasto na ciasto, pchamy i tak w kółko, minimum 8 min ) ;-) Jak będzie poparcie przejdziemy na wyższy level wyrabiania. U mnie z natury trwa to 10min. http://fotoo.pl//out.php?i=723697_3.jpg [...]

Na tej focie dwayne wade ma minimum 42 cale wyskoku. W koncu ma 193 cm a tutaj ma glowe pare centymetrow powyzej dolnej krawedzi tablicy (290 cm). Nalezy zauwazyc ze nie jest w pelni wyprostowany, bo gdyby byl to byloby to rowne 40 cali, a tutaj chlopak troszke jest przygarbiony. Stad wnioskuje ze w tym miejscu ma 42 cale. Zwrocmy tez uwage ze to [...]

[...] sprawy:) - wsad zza linii 3 pktow - bajka - ludzie myslcie powaznie, gosc musialby przeleciec prawie 7 metrow i nadal miec lape powyzej obreczy:D Rekord w skoku w dal pobity minimum o metr:D - 720 - widzialem probe Zianiego i baaardzoo daleko mu bylo do tego co moznaby nazwac w przyblizeniu 720. Ale to jest mysle do zrobienia z malym [...]

[...] z teściem :D dobra to juz wiem jak odmierzyć, a jak brać rozumiem ze rozpuszczam to w wodzie i wypijam? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-04 23:01:03 Jak będę miał na dniach to spróbuje domięśniowo podać 30mg/ed. Waga co ma dokładność do mg kosztuje gdzieś około 80-100zł minimum. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-05 08:00:57

Tak, oczywiście, że wliczać ;-) Na czczo tylko jak masz BCAA, jeśli nie masz to tak godzine-półtora po pierwszym posiłku możesz lub gdzieś w ciągu dnia (ofc. odstęp 1-1,5h musi być). A omega-3 ... te 3 kapsy to mało. Nie chce Cię martwić ale EPA/DHA powinno być minimum 1,5g na dzień czyli ponad 5 kapsów

ile czasu? co najmniej 4 minuty, aż padnę i nie powstanę. Czyli minimum 8 serii, ale maksimum nie podałem

Ou, po 6g nic nie poczujesz ;-) 12g to tak dla mnie minimum zeby coś poczuć ;-) Jak dla mnie nieopłacalny produkt - ale to jest moja opinia. Smak - mi smakował ale nie o smak tu chodzi .

Cypio z biosiry idzie juz 2 flaszka. Nie wiem jak inne cypionaty ale gdzie nie czytam to dawki minimum 500mg week bija. Ja bije 300 ew i jestem zadowolony. Tak ze wcale sie nie zastanawiaj tylko bij. Dose tez jest git i chyba nie boli. Kumpel sie skarzyl ze siedziec na dupie nie moze ale robil pierwszy raz szota w dupsko i sam wiec to raczej jest [...]

Sunifiram solo dziala tak sobie, trzeba do niego dodac jakies zrodlo choliny , minimum DMAE, a najlepiej centrofenoksyne

[...] treningami w inna strone, np zeby dociac to co masz. Jezeli nie zamierzasz sie z tego utrzymywac to masz jeszcze czas. Poczekaj, az hormony sie uloza, tak jak Kamil pisze te minimum 2 lata. Chodzi o to, ze teraz organizm "oblicza" ile jakich hormonow ma produkowac, a jezeli dolozysz syntetyki to wliczy je w bilans i potem gdy odstawisz moze byc [...]

[...] bo nigdy nie strzelałem co najwyżej na Paintballu %-) a to kosztuje trochę praktyki na strzelnicy żeby ludzie przynajmniej nie zastrzelili kogoś przypadkowego, ale tj mówię minimum 80% tych ludzi co by tą broń miała nie miała by jaj jej użyć na ulicy/w miejscu publicznym pomyślcie też o patologiach w rodzinie, żona mogłaby w nerwach zaj**ać ojca [...]