mięsień

Witam. Jakie są Najlepsze ćwiczenia na triceps według Was? Sprawdzone które pobudzają ten mięsień. Dzięki!

jak złagodzić ból w dolnej części plecow ? dodam ze boli mnie mięsien po lewej stronie nie wiem od czego ;/

Chcialem sie dowiedziec co jest bezpiecznejsze kłucie sie w miesień czy tabletki ??

Co to znaczy,innymi słowami mi wytlumaczcie "miesien zgina w swoja strone a obraca w przeciwna" albo "zgina i obraca w swoja stronę"

Cześć mam pytanko czy na naciągnięty mięsień może pomóc żel altacet czy najlepiej nie używać wogole żadnych preparatów ?

Witam któe mieśnie najbardziej odpowiadają na wyskok? Mięsień czworogłowy uda czy dwugłowy, może jakieś inne?

Witam, czy wiedza odnośnie budowy człowieka jest mi potrzebna, np. gdzie jest miesien obszerny przyśrodkowy czy tego się uczyć nie muszę??

przerwy to max 1 minuta potem miesien odpoczywa i jest zle wydłuza sie trening a trening na mase powinien byc kródki

tak jak w temacie, skoro po m-drolu idzie suchy mięsień to jak to jest że łatwo można to stracić?

Witam, chciałabym zapytać czy można robić ćwiczenia na mięsień skośny brzucha , gdy ma się skrzywienie kręgosłupa?

witam , za 2 godziny bd mial robiony tatuaz na lydce a od 2 dni mnie boli tam miesien czy to bedzie przeszkadzac i bardziej bolec ?

podczas robienia przysiadu pompuje się tesz mięsień prostowania grabietu gdzie błąd

Mam lewy miesien klatki piersiowej mniejszy od prawego. Co robic?

Potrafia spalic miesien w czasie intensywnego treningu?

co sadzicie o tym polaczeniu???? jakiej jakosci miesien bedzie??

cwiczyc miesien zgodnie z planem czy az do jego totalnego wymeczenia.

Miesien boli mnie przy mocniejszym biegu i po nim utrudnia mi chodznie. Są jakieś zabiegi,rehabilitacja na taką dolegliwość?

Czy zakwasy są dobre po silowni tak np na drugi dzień bo tak właśnie mam, czy jakoś spalają mięsień??

Panowie orientujecie sie ile czasu goi sie taki miesien (oczywiscie poszyty)? Kiedy ew. powrot na silke?

Nadwyrężyłem udo. Prawdopodobnie mięsień czworogłowy. Co mam zrobić abym szybko wrócił do zdrowia?