a ja mam inne pytanie czy jest jakis steryd po ktorym mozna powiekszyc *****a mmm heheheh znaczy sie no bo w sumie to tez miesien wiec kox powinienen go tez powiekszac no prawda ????????? wiec jak to jest z tym ptakiem ??
heheh, penis to nie miesien. sa rozne cwiczenia "arabskie", ale nie probowalem bo jestetm ze swojego zadowolony :)
Pewnie ktoś ci na gadał że wino spali ci sadło a deka da czysty mięsień. Poczytaj troche to zrozumiesz że na koks jest za wcześnie i za grubo
ZŁY a kiedy odpoczywasz?? regenerujesz się. nie widze to nie chodzi oto, że ty robisz jeden mięsień w dniu i jest gitara. jest takie coś jak ćwiczenia złożone przy których nie pracuje np. tylko klata, plecy, bary, tric albo bic. muszą być takie dni kiedy masz całkowicie wolne od treningów i się regenerujesz. zbierasz energie na następny bój na [...]
[...] czy jak zmianę sposobu odżywiania na STAŁE. to co napisałeś jest bardzo mądre... do autora: my zrobiliśmy wszystko co się dało. teraz już tylko musisz sobie sam odpowiedzieć czy chcesz dietę i rozbudowaną sylwetkę czy mięsień piwny i zatłuszczone ciało. Możemy jeszcze tylko poprawić twoją nowa dietę i udzielić rad, resztę pozostawiamy tobie.
gregor wiem, że domięśniowe są po to by były głęboko w mięsień wprowadzane... poczytałem trochę i zaciekawił mnie ten temat, tylko pytam czy ktoś coś więcej wie... ...takie przemyślenia bo jeszcze pijany po wczoraj jestem ...co do robienia się guzków po iniekcji to przez pewien czas biłem tylko igłami 25mm po udach, barkach i nie miałem takiego [...]
za przeproszeniem taki stary a w takie bzdury wierzy trzeba odrobić lekcje - mięsień jego budowa i funkcje jakie flaki? z czego?
tłuszcz nie da się zamienić w mięsień, to inna tkanka. A odchudzać sie nie masz z czego Co to za zdjęcie?
Pozwól, że będę szczery, a nie miły. Po 1 Robiąc A6W jest duża szansa na popsucie sobie pleców. Po 2. Robiąc A6W nie spalisz tłuszczu z brzucha co najwyżej troche wzmocnisz mięśnie. Po 3. Brzuch jest jak każdy inny mięsień czyli aby się formował musi mieć czas na regeneracje więc +- 3 treningi w tygodniu na brzuch są wystarczające.
a własnie ,jak widzicie na fotce wyżej mam lekko zapadnięty mięsien klatki piersiowej chcialbym to zabudować do tej pory sie nie udało , ale moj starszy też tak ma DA się to jakoś wyrobic??
[...] i tak jest dość niewielka aby miały być z tego wielkie efekty. Ale nie o to chodzi. Warunkiem rozrostu mieśnia jest zwiększanie bodźca, jeżeli nie zwiększasz obciążeń to mięsień będzie słabiej rósł, przysiady przyczyniają się do wzrostu siły całego ciała, a więc skoro będziesz miał lepsze wyniki na WL, to i klata bardziej urośnie (o ile [...]
Witam prosze o jasna rozoisie sustanonu 250 z winem 75 jestem zalany chce spalac I budowac suchy miesien niech ktos podeskedawkowanie dobre...
2 pytania
"nie trzeba ruszac wielkich armat na maly cykl." JAKICH WIELKICH ARMAT??? WIĘC LEPIEJ NIE BRAĆ NIC NA KATABOIZM??? "Byku hmb bedzie tylko "zaleczac" skutki." LEPIEJ ZALECZAĆ SKUTKI NIŻ NIE BRAĆ NIC Z ANTYKATABOLIKÓW- TAK JAK TY TO RADZISZ LEPIEJ WIĘC ZOSTAWIĆ KATABOLIZM SAMEMU SOBIE I NIECH SOBIE NISZCZY WYPRACOWANY Z [...]
2 pytania
[...] czasie co po kreatynie to na pewno Lepiej zaleczać przyczyny Słucham - jak zaleczysz przyczynę jaką jest zwiększony poziom kortyzolu po cyklu i jego niszczące działanie na mięsień??? w jaki sposób planujesz obniżyć jego produkcję podczas cyklu aby nie stanowił on problemu po odstawieniu SAA???? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-01 19:27:49 [...]
Low kicka blokuje się piszczelem zwróconym na zewnątrz..Nie wiem jak to powiedzieć.Zawsze jak mnie uczyli to właśnie żeby piszczel wystawiać na zewnątrz co by nie dostac w mięsień piszczelowy(nic przyjemnego).Co do wysokości kopania to tak jak Rambaa mówi ale dodałbym jeszcze żeby ewentualnie trafiać minimalnie powyżej kolana jest tam taki fajny [...]
żadnego ćwiczenia nie wykonuj codziennie !! Każdy mięsień musi wypocząć !
[...] nie miałem styczności więc się nie wypowiem, ale diuretic complex wg mnie w twojej sytuacji jest zbyteczny, jest to substancja która wzmaga proces pozbywania się wody podskórnej, może podnosić ciśnienie i obciążać mięsień sercowy, więc jeśli nie jesteś sportowce, nie zbijasz wagi to nie widzę sensu przyjmowania przez ciebie tego suplementu.
Ilość serii wydaje mi się rozsądna. Co do ciężarów to proponował bym cyklicznie zmieniać szybkość powtórzeń w serii. Raz robisz dynamiczne (ale bez odbijania, kołysania i innych głupstw), a kolejne np. 4-6 tygodni, powolna faza negatywna i szybsza pozytywna. Musisz poczuć, że mięsień został zorany i tyle.
waga nie jest moim wyznacznikiem, raczej lustro wiec z tym kg to byl bardziej strzal, ale chodzilo mi o wyglad sylwetki raczej. musze trzymac ww nisko nawet bez koksu bo inaczej jestem spuchniety, nie sluzy mi to mimo tego, ze wegli prostych prawie wogle nie jem, ale kcal i tak byly na + i waga poszla pewnie kilka kilo, ale miesien juz bardziej [...]
nie trzymales diety, nie klam i nie oszukuj siebie! a s drol tez z jedzenia buduje miesien i tak musisz jesc. zarcie przepustka do masy reszta to dodatki bez ktorych sie obejdzie. bez diety niczego nie zrobisz obojetnie czego sobie nie wpyerdolisz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
