mięsień

chemicals - jak Ty chcesz rozpuszczac igf w BA to zycze powodzenia we wbijaniu - 1ml BA w miesien... Wnioskujac ze masz widze w "homebrew" powiniennes wiedziec jak to skutkuje. Ja mieszalem z normalna sola fizjologiczna, i dawalem 50mcg po treningu w trenowane miesnie. Nietrzeba specjalnych rozpuszczalnikow. Wlewasz do fiolki sol, i [...]

[...] to shoot 0.05ml which is 5IU on a U-100 insulin pen (as each 1IU on a U-100 is 0.01ml). You could use 100% Benzyl Alcohol. Bac Water isn't right pH and the peptide will degrade Nie mówiłem o wbijaniu 1ml alkoholu w mięsień, lecz o wymieszaniu 1ml z 1mg IGF i zayebanie 0.05ml (5IU) penem. Zmieniony przez - chemicals w dniu 2009-04-06 11:30:11

[...] to też tak. Na triceps ćwiczenia OK ale zwiększ serie. Brzuch może być, chociaż lepszy ABS :P Nogi - 12,10,10,9? Pewnie miało byc 8? Ale zmień na 12,10,8,6. Ale może być tylko dodaj wyprosty na maszynie bo Ci ten mięsień prawie nie urośnie i coś na tył by się przydało. I chyba zapomniałeś o paru partiach co? Gdzie barki, kaptury, przedramię?

a co proponujesz w bicku zamiast drugiego cwiczenia? Modlitewnik? Nie posiadam takowegoż ani nijak nie idzie odpieprzyc prowizorke pod to;p;p Na plecy zmienimy tak jak mowisz:) Na triceps zwiekszyc serie? Miesien Brzuch? Daj podplanik na ten AbS.. bede bardzo wdzieczny

[...] barki. Barki - wyciskanie sztangi siedząć za i przed głowę 12,10,8,6 (To podstawa) potem możesz np unoszenie sztangielek na boki i do przodu. Odnosnie motylów - motyle to mięsień pleców więc urosnął Ci robiąc plecy, drążek na to jest b. dobry. A jak rozdzielić? Podziel najlepei j na 4 dni bo 3 to za mało. Pomieszaj po dwie partie np: Klata i [...]

[...] troszke zmienić. Serie i powtórzenia zostaw tak jak jest póki robisz masę. Co do tego, że tric jest zmęczony po klacie to prawda, ale to, że zaczynasz ćwiczyć zmęczony mięsień to niekoniecznie dobrze, bo wtedy może ci nie rosnąć a trening jest już nie taki dobry bo mniejsze obciążenia itp., też robiłem klata i tric, nie bardzo mi to [...]

masówka czy redukcja nic ci nie da jesli robisz to bez glowy. a redukcja 24kg w 3 miesiace jest bez myslenia. chudniesz max 3kg miesiecznie tak samo z masówką gdzie tyjesz max 3g miesiecznie, Inaczej palisz miesien a w przypadku masówki tyjesz nabierajac tluszcz. Teraz to juz jeden pies, mozesz schudnac do konca a pozniej masówka ale przy takim [...]

Tylko sadze ze na ym cyklu zorbie ostra masowe przy dawce 500 mg tesci i 8 tabsow mety dziennie mi nie o to chodzi. Kumpel poleca mi cykl z propinatu+wina+primabolanu mowie ze efekty beda bardzo dobre a jak chce juz walnac ostrzej to aby wzia primabolan+wino+parabolan Chodzi mi o dobrej jakos miesien i o sile a nie aby masowe zrobic

Uriel to co bys Ty proponowal na suchy elegancki miesien ?? Tylko nie jakis hardcorowy i nie z takimi dawkami ***itnymi oraz nie tkai dlugo...prosze

1) I czy treningi MT wplywaja w jakis sposob na trening na silowni ? Tak. Zasadniczo i decydująco. Piszesz, ze zależy Ci na masie. Mięsień rośnie jak odpoczywasz. Przy takiej intensywności (3 razy MT i 4 razy siłka). Nie masz szansy złapać masy. Jednym słowem - przystopuj z siłką. Wystarczy dwa razy w tyg. 2) Plan jest błędny. Coś tam [...]

nightingal, jesli juz jestesmy przy kwestii urazow, to co sadzisz o wykonywaniu specyficznych cwiczen na miesien podgrzebieniowy (w ramach profilaktyki) ? jesli tak, to kiedy je wykonywac, przed cwiczniem barkow i klatki czy moze na koniec treningu ?

[...] granicy trzpienia ścięgnistego oraz brzuśca mięsnia trójgłowego obszar organizującej się zarniny - lacuny płynowe przemieszane z nierularnymi obszarami izochogenicznymi. mięsień wydolny podczas skurczu bez oporu podczas badania usg. Zalecenia, oszczędzanie i kontrola za 8 tygodni, rehabilitacja. Więc wywnioskowałem z tego że przynajmniej [...]

brzuch powinien być ćwiczony tak jak każdy inny mięsień... ilość 1-2 razy na tydzień w zupełności wystarczy, a rób kiedy Tobie wygodnie i kiedy Tobie pasuje, ale faktem jest to, że bierze udział w ciężkich ćwiczeniach, więc trzeba to brać pod uwagę duże partie 12-16 serii max, małe 8-12... ale przy tak małym stażu lepiej zacznij od dolnej [...]

I nie wiem czy dobrze rozumuje, ale jak robie splita i pozadnie zmecze miesien a potem jest odpowiednia regeneracja i odpowiednie produkty do budowy masy to na tym etapie wieksze przyniesie mi to korzysci. Fundamenty wydaje mi sie zrobilem .;D

[...] kiedyś podobny przypadek albo wie co robić w takim przypadku? I dlaczego akurat po bicepsie a niekiedy i po tricepsie dopiero zaczyna bolec?.\ Biceps jak i triceps przyczepia się bezpośrednio do łopatki , a więc wpływa bezpośrednio na bark który mięsień jest dokładnie uszkodzony i jaki rodzaj - przepisz najlepiej diagnozę z opisu badania USG

[...] akurat po bicepsie a niekiedy i po tricepsie dopiero zaczyna bolec?.\ Biceps jak i triceps przyczepia się bezpośrednio do łopatki , a więc wpływa bezpośrednio na bark który mięsień jest dokładnie uszkodzony i jaki rodzaj - przepisz najlepiej diagnozę z opisu badania USG Badanie: przeciążenie więzadła poprzecznego glowy kosci ramiennej. [...]

Biceps to mięsień taki jak każdy inny - jak katujesz go tylko jednym zakresem powtórzeń to "zanudzasz" go :) Dlatego należy, przynajmniej w mojej ocenie, mieszać - jedno ćwiczenie na 6-9, drugie 10-12, ostatnie nawet na 15 powtórzeń. Po prostu chodzi o różnorodność, żeby były różne bodźce do wzrostu.

Krzykaczu... dlatego ze 40 tka to teścia się chce. Nie jestem osiemnastolatkiem ani inwalidą, żeby czytac o witaminkach na początek. Ja zaczynalem swoja przygode z SAA to byla jedna ksiazka na rynku kserowana od kumpli i nie bylo neta. Potem były fajne fora w ktorych intensywnie uczestniczylem...ale wiadomo nieużywany mięsien i wiedza sie [...]

mam pytanie - czy po kreatynie wyglad miesnia rozni sie od takiego, ktory wycwiczony zostal bez zadnego wspomagania? tzn, ze czlowiek wyglada troche jak "napompowany" przez duze ilosci wody, wypelniajace miesien? pytam tak z ciekawosci, bo mam troche inny problem - mam duze zatrzymania wody w organizmie i do tego troche miesni, ktore sie [...]

Przy tym stazu ulozyl bym cos bardziej owocnego KLATKA Wyciskanie sztangi na plaskiej pozostawil bym-na jakis czas chociazby.Sa cwiczenia o wilee lepsze niz te. Poza tym w 2cw zastosowalbym progres. i wchodzil na wieksze ciezary. Wyc.sztangi skos wyc.hantli skos barama/rozpietki itd TRICEPS Jezeli ma byc trenowany po klatce-2cw wystarcza. Ale [...]