jaką

a jaka dokladnie ? dodam ze mam bardzo szybka przemiane materii

Szejker1 tak jak napisalem wyzej moim celem jest wylacznie poprawa kondycji stawow. To jaka dawke mam zastosowac? bo chyba nie 200mg ew?

No to jaka bym mogl zabrac kreatynke ? Na pierwszym cyklu jechalem na Cm3 z Treca.

No to jaka bym mogl zabrac kreatynke ? Na pierwszym cyklu jechalem na Cm3 z Treca. Chociazby tą http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html

zgadza sie tylko chodzi mi o to ze gościu nie bedzie miał nawet świadomocie ze robi źle, zę ma jaką wadę itp - ot moje zdanie ;) ale mogę sie nei znac ;>

zgadza sie tylko chodzi mi o to ze gościu nie bedzie miał nawet świadomocie ze robi źle, zę ma jaką wadę itp - ot moje zdanie ;) ale mogę sie nei znac ;> Z takim podejściem, to pewnie z chaty nie wychodzisz, bo można umrzeć od trafienia meteorytem.:-PP W zasadzie po co, jak trening domatora?:-D

Ten z Sosnowca raczej odpada bo w soboty rano mam treningi Muay Thai. Natomiast kluby w Czeladzi i w Katowicach mnie zainteresowały, nie mam pojęcia który wybrać, jacy są tam trenerzy, jakie są ich tam osiągnięcia, jaka jest dyscyplina i porządek ludzi na sali? No i wszędzie treningi są pon, środy i piątki, a w środę ćwiczę u siebie na siłowni, [...]

u mnie to w sumie pierwszy dłuższy cykl... przez pierwsze 3 miesiące zero problemów z cerą i trądzikiem mimo skoków estro. Od poczatku stycznia zaczęło mnie syfić na barkach, następnie całe plecy i po czasie doszła delikatnie klatka, aktualnie wjechała też twarz (same czoło) Jestem na antybiotyku od poltorej miesiaca o nazwie tetralysal plus masc [...]

endo to tez tribulus ja po 4 opakowaniach nie odczulem zadnej zwyzki sily libido poszlo bardzo do gory i regeneracja byla lepsza przy cenie jaka jest w polsce chyba absolutnie nie oplacalny

do konca miesiaca jade na sucho to w takim razie kupie Horse Power,witaminki,O-3 nie brałem nigdy ani MZB ani ZMA co polecicie i jakiej firmy i pytanko odnosnie kreatyny jaką do tej pory bralem tylko mono myslalem zakupic CM3 Treca

omega 3 witaminki to z olimpu zakupie ale pytalem co jest lepsze zma czy mzb a i jaka kreatyne do hp polecicie? a wczesniej bralem juz stacki

To ma byc posilek przedtreningowy, zjedzcie sobie ryz z odzywka bialkowa albo duszonym miesem i porownajcie to do przykladowo tego makaronu ze smazonym miesem i do tego stopiony polany zolty ser, nie widzicie roznicy ? Oczywiscie nie mowie tu o 10g ale o ilosci jaka wiekszosc uzuje/uzywa. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-23 16:34:44

wiem ze peptyd glutaminy nie jest wcale gorszy od samej glutaminy wiec nic ci niepowiem na ten temat. wlasnie a jaka jest jej cena i ilość?? BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Nie trzeba czekać - wystarczy trochę poszukać. U góry nad nazwą działu masz wyszukiwarkę - wpisujesz: trening wyskoku i możesz przebierać w tematach. Nie napisałeś jaką dyscyplinę uprawiasz, ale oto przykładowy temat dla siatkarzy i koszykarzy: http://www.sfd.pl/Siłowy_trening_wyskoku_by_DUDEK-t123420.html

ale żeś facet zamieszał, napisz cos o sobie: staż, jaka dieta, co oczekujesz, czemu tak mało wiesz o koksie, a chcesz antka zapodawać? cokolwiak

Osłonkę jaką ? A i mógł byś mi coś doradzić jaki cykl zrobić? Białko raczej nie sadze bo nie mam dosyć spora masę tłuszczową.

jaką masz kreatyne...

napisz jaka masz dietę wyjściową- jaki rodzaj ile kalorii, bialka, węgl., tłuszczy w przeliczeniu na kg. masy ciala- choc zdaje się, ze to już w jakims temacie przez Ciebie zalozonym probowaliśmy poruszyć ogolnie rzecz biorąc mozna powiedzieć, ze im silniejszy spalacz tym bardziej ryzykowny ja bym pozostawal przy dobrych, praktycznie [...]

no dobra niech bedą plecy pierw z lutego a za chwile z poczatku maja niedlugo zrobie nowe zobacze jaka zmiana bedzie

ale mi chodzi do ch**a o jakieś podpowiedzi odnośnie treningu na worku, jak na nim ćwiczyć, ile, z jaką intensywnością, ile dni w tygodniu ?