jaką

próbowałem, i czuje barki. Ostatnia rzecz jaką analizowałem w tej technice to momenty w których ugina łokieć i prostuje, wszystko tak samo jak on robie Jakieś jeszcze inne cwiczenie? Mięsień poprzeczny brzucha szukałem i nie znalazłem, jest na to jakieś cwiczenie?

Napisz cos wiecej czy chcesz robic mase, jaka dieta, czy masz mozliwosc kupic gainera i ew. bialko. Kreatyne najlepiej przyjmowac z glutamina ok 30-40g. W dni treningowe biez kreatyne po treningu a w beztreningowe rano zawsze na czczo

TO JAKA ALTERNATYWE PROPONUJECIE W TAKIM RAZIE ZAMIAST HMB? CHODZI MI O CZYSTY , TWARDY MIESIEN, A NIE WODE.

Opis opisem ale wystarczy spojrzeć na skład ;-) kofeina jest, więc cos tam budzi, w zależności od tego kto jaką ma tolerancje

Nie ma większego znaczenia jaką weźmiesz kreatynę (znaczy się kolega weźmie ;-) ). Możesz dać jabłczan, a może być mono. Wszystko jedno ;-) BA jak wspomniał Ozzy może pomóc :-))

Dziwna jest ta tauryna. Zawsze każda tauryna w proszku jaką kupowałem była w kryształkach a ta jest jak cukier puder .

a wiesz w ogóle jaka jest różnica miedzy gainerem a białem?

faftaq a ty ubierz inne portki mądralo wiem jaka jest roznica ^^ chodzilo mi o wasze zdanie po prostu....eh

Startuje do szkoły oficerskiej. Mam dostęp do siłowni na którą chodzę już z 3 rok. Chodzi mi o coś konkretnego ile razy w tyg, ile powt, jaka progresja itp.

Witam, ja mam pytanie, czy pomogło Ci coś? przytyłaś w końcu? ja jakoś nie mam tendencji do tycia, i na dodatek w ciągu 2 lat schudlam od stresu 12 kg i już mnie to wkurza, bo zeszło mi z rąk, z tyłka, z kązdego miejsca, z którego tylko mogło, a ja dużo biegam, gram w piłkę nożną, w tenisa, i jakoś co zjem to odrazu spalę :( co zrobić by przytyć, [...]

jaka jest prwda daje sucha mase czy zalewa?bo pisza roznie.przy diecie bialkowo-weglodanowo

jaką piramidkę?? ankiete wypełniamy daj wyniki badań sprzed cykli i aktualne co masz do pct? jak tego testa wbijałes dokładnie?podawałeś hcg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-08 18:10:31

Masa na kanapkach z pomidorem pewnie to i waga adekwatna. Rozpisz co ile dni biłeś i jaką dawkę. Długie estry same się ładnie taperują, nie trzeba schodzić z dawek. Idź do labu i zrób badanie estradiolu, żeby wiedzieć czy to od estro masz zalążki gino. Estro musisz tez zbić przed odblokiem. Jakie środki masz na odblok, clomid/nolva/hcg?? Obstawiam [...]

offtopic: z jakiej przeglądarki na jaką się przesiadłeś? juz się komitetowi strajkowemu coraz nniej dziwie.

"A czemu banan na przedostanim miejscu???Wlasnie mam ochote na bananową!!! " jak masz ochote na bananowy to po co sie pytasz jaka brac?? chcesz uslyszec: "tak stary bierz bananowa, jest najlepsza" ?? ok tak stary bierz bananowa, jest najlepsza

Piana ? jaka piana ? bo to wsciekle bialko bylo Dzieki tej pianie jest bardziej syte, a dolewajac do niego jeszcze oliwy to juz w ogole i to dobrze ze sie pieni

[...] ma dużo większe *******nięcie mimo że też jest mniejszy, generalnie bokserzy (ci z czołówki oczywiście) mają lepszy cios co wynika tylko i wyłącznie z wąskiej specjalizacji jaką się zajmują także nie widzę nic dziwnego w tym że lżejszy bokser bije mocniej niż cięższy zawodnik mma, zresztą nie ma to większego znaczenia dla przeciętnego człowiek [...]

spoko. od jutro będą owsiane. A wracając do odżywki jaką polecasz?

nie ilosc kcal, ale tez BTW i dobór produktow mają znaczenie. 2500kcal moze pochodzic z syfu, albo z wartosciowych produktow. jaka masz dokladnie diete- napisz jeden dzien i jaki trening silowy?

a jaka dieta?